Az, hogy párterápiára van szüksége, nem jelenti azt, hogy valamilyen módon kudarcot vallott, vagy nem tud megbirkózni apró vitákkal szakmai beavatkozás nélkül. Ez gyakran csak azt jelenti, hogy zsákutcába került, és további útmutatásra van szüksége, hogy kitalálja, melyik irányba kell kanyarodnia. Három jelre bukkantunk, amelyek arra utalnak, hogy hasznos lehet a párterápia.
Nem hallgattok egymásra.
Ha nem hallgatjátok meg egymást, soha semmi sem fog megoldódni. Egy házassági tanácsadó vagy terapeuta bíróként viselkedhet, hogy mindenki elmagyarázza, mi bánt, vagy miért nem vagy teljesen elégedett a kapcsolattal az utóbbi időben. Valójában megengedjük egymásnak, hogy beszéljenek, és meghallgassuk a másik személy mondanivalóját ítélet vagy azonnali harag nélkül, ez egy fontos lépés a szívügyek megoldásában.
Állandóan harcolsz.
Néha annyira belemerülünk abba, hogy igazunk kell legyen, hogy bármit megteszünk, hogy meghalljuk, beleértve az ordítozást is, amikor felnőttként kellene kommunikálnunk. Ha úgy tűnik, hogy egyikük vagy mindketten nem tudtok dönteni a teljes harc nélkül, egy tanácsadó segíthet abban, hogy jobban kommunikáljon – oly módon, hogy az előnyökkel jár, semmint megterheli a kapcsolatot.
Kitartod a haragot.
Ha bármilyen okból megtagadja a megbocsátást a partnerének, csak ront a helyzeten hosszú távon. A tanácsadás segíthet megérteni, miért van olyan nehéz elengedni a haragját. Ha megérted a viselkedésed mögött meghúzódó indokokat, sokkal könnyebben tudod helyreállítani a kapcsolatodat – leszámítva a haragot.
További párkapcsolati tanácsok
Hogyan mondd el, hogy sajnálod
4 Kerülendő szerelmi hibák
Hogyan növeld az intimitást a kapcsolatodban
