Anyáé: Függetlenül attól, hogy büszke vagy az újonnan átalakult „anyukádra”, vagy megpróbálod „megszerezni a test vissza," nem szabad elítélni a döntéseiért. Az elterjedt anyukák testszégyenítése – a kultúránkban, az utcáinkon és legfőképpen az interneten – meg kell állnia. Most.
Úgy tűnik, amikor ebben a társadalomban teherbe esünk, testünk már nem a sajátunk. Nyitottá válnak a kommentárra, a meghatódásra, az ítéletre, sőt ütés-szégyenítés másoktól. Amikor terhes voltam, sértő megjegyzéseket és kérdéseket kaptam a következőtől kezdve: „Istenem! NAGYON vagy!” egy kérdésre a mellbimbóm színével kapcsolatban.
És az anyák számára ez az állandó ítélkezés és inkvizíció biztosan nem változik a szülés után. Aztán jön a nyomás, hogy „visszatérjünk” a baba előtti testalkatunkhoz – gyorsan és erőfeszítés nélkül, miközben sikerül életben tartani és jól ápolni az aprócska embert. Ami 24/7 munka. Ha hozzáadjuk a munkába való visszatérést, az anyukák három munkával egyenértékű munkát végeznek. Ó, te is akartál társasági életet élni? Esetleg egyél naponta háromszor? Van időd a párodra? Egy újdonsült anya életében alig van hely zuhanyozni – nem is beszélve az edzőtermi rutinról. Tehát miért a
szülés utáni testmegszállottság folytatni?Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Keményen dolgozunk azon az anya testén! • Rendben, de komolyan, abszolút utálom a "visszapattanás" vagy a "szeresd vissza a tested" kifejezést a szülés utáni testtel kapcsolatban. nem mész vissza. Az életed nem ugyanaz. A tested nem ugyanaz. És ez teljesen rendben van. Ez több mint rendben van. • A tested éppen egy embert hordozott, és táplálja az embert. A testem gyorsan elmozdult a születés után, de nem vagyok „vissza”. Némi mentális küzdelemmel vállalom ezeket a változásokat. Görbebb és teltebb vagyok, mint korábban, és nincs időm edzeni, kivéve, ha Baby P van a nyomában, és szoptatok (lásd minden második bejegyzést), és legalább napi 500 kalóriára van szükségem. Nincsenek összeomló diéták vagy edzések, hogy újra modellformába kerüljön. És neked sem kellene!! Születés után adj magadnak időt és szeretetet. Szuper jó munkát végzel! • • • • #mombod #mamaélet #egészségesanyuka #modellmama #mama #anyaság #babylove #fitmama #szoptatás #momsofinstagram #ig_anyaság
által megosztott bejegyzés Erin @ Doulight NYC (@erin_doulight) bekapcsolva
Őszintén szólva nem okozott nehézséget a fogyás a szülés után. Nyugodt vagyok szoptatás (15 hónap és még mindig nem lesz), és a gyerekem soha nem hagyja abba a mozgást – így én sem. De a fogyás meghozta a magáét kéretlen megjegyzések. Teljesen ismeretlenek jönnek hozzám, miközben a babámmal vagyok, és megkérdezik, hogyan fogytam le. Úgy tűnik, abban reménykednek, hogy valami csodamódszert kínálhatok fel, pedig a valóságban egyszerűen rendszeresen dolgozott a terhesség alatt (37 hetes terhes koromig tartottam prenatális fitnesz órákat) és ettem némileg egészséges (mire tekintettel tápanyagokra volt szükség a baba növekedéséhez). Terhesség alatt öt év után először ettem bagelt. Emellett minden nap eszek desszertet, szóval ez van.
De amikor megszületett a babám, nem rohantam vissza az edzőterembe, ahogy gondoltam. Először is, nincs időm – és egyáltalán nem érdekel, hogy azt a néhány pillanatot, amit kapok, edzéssel töltsem. Félreértés ne essék: I szeretet edzeni. Jobban szeretem azt, ahogy érzést kelt bennem, mint azt, ahogy kinézek. A jóga gyakorlatomban megtaláltam a józan eszet, és nagyon hiányzik. De újdonsült anyaként, mivel sok kicsi és nagy dologgal foglalkozni kell minden nap, a babám gondozása után a szabadidőm alszik, nem izzad.
A divatiparban is dolgoztam modellként több mint két évtizede. Ez egy brutális iparág. Megpróbáltam elrejteni terhesség ameddig csak lehet, félve a munka elvesztésétől. Miután bejelentettem az ügynökömnek, gyorsan rámutatott az apró baba dudoromra és arra, hogy ez mennyire „nyilvánvaló”, valamint a növekvő melleimre. Komolyan úgy néztem ki, mint aki nagyot ettem – de attól a naptól kezdve elvesztettem a munkámat.
És miután megszületett a baba, újra bizonyítanom kellett. Be kellett mennem az ügynökségbe, hogy „nézzenek” és megnézzem, átment-e a testem. Aggodalommal telve bementem, levetkőztem a fehérneműmre, és képeket készítettem, hogy felmérhessék a méretemet és így a munkaképességemet. Már leértem a baba előtti méreteimet, de még mindig azt mondták, hogy "üljek szorosan", amíg befejezem a szoptatást, mert a) a melleim túl nagyok voltak, és b) az a kellemetlenség, hogy forgatás közben pumpálni kellett, túl sok megfontolás volt ahhoz, hogy kérjek tőle ügyfelek.
Az egész folyamat lélektörő volt. Egyrészt idegenek rettegtek a testalkatomtól; másrészt az ügynökeim sérült árunak láttak.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
A szoptatás alapvetően az életem jelenleg. És szerintem ez még jó ideig így lesz. Néha könnyű, néha pedig a lábujjaim begörbülnek egy kevésbé ideális retesztől. 💥 Annak ellenére, hogy szoptatási tanácsadó vagyok, az elején még segítségre volt szükségem. A kórházban az ideálisnál kevesebb segítséget kaptam a szoptatáshoz, de szerencsés vagyok, hogy sok csodálatos szakembert ismerhetek (köszönöm @born.knowing és dúlatársam, @theconnectedbirth). 🤱🏽 Mindig azt javaslom, hogy szülés ELŐTT vigye el a számot egy-két szoptatós szakemberhez, hogy legyen kit hívni, ha a dolgok felmerülnek. Annyi más dologra is gondolnia kell, hogy valakit keres, miközben a kényes új anya módban van, nem a kutatás ideje. 🌈.. Külön köszönet @sugarbums_ in Boise a @shopcosabella melltartóért és a @barefootdreams köntösért. A @thisishowyouvegan jóvoltából fotó, kézi kézbesítés ezekről a szép finomságokról, és sok szeretettel.. #mamaélet #baba #mama #újszülött #anyaság #babylove #fitmama #szoptatás #laktáció #laktációtámogatás #momsofinstagram #ig_anya #reallife #newmom #newbaby #doula #postpartumdoula #doulatip
által megosztott bejegyzés Erin @ Doulight NYC (@erin_doulight) bekapcsolva
Amit megtanultam, az a következő: Ez az egész folyamat csodálatos, nehéz és más minden egyes ember számára. A szülés előtti és utáni tapasztalataim egyediek számomra – az Öné pedig a saját tapasztalata. Ahelyett, hogy megpróbálnál visszailleszkedni egy olyan testbe, amely nem illik az új életedhez, próbáld meg a valódi testedben látni a csodát, ami az. Lehet, hogy nem szereted a lágy íveidet ill striák azonnal – vagy valaha. És ez rendben van. Nem baj, ha egy kicsit kényelmetlennek érzed magad, ha a combod összeér, amikor korábban nem (bár az enyém gyerekkorom óta érint, és hogyan „combrés” kívánatos tulajdonsággá válik?!). Rendben van, ha egy crop top ringatása, amikor a hasad kerek, nem a te lekvárod. Ami azonban nagyon csodálatos, az az, hogy felismered azt a csodálatos bravúrt, amelyet a tested véghezvitt egy másik emberi lény felnevelésében, születésében és gondozásában.
A Selfnek adott interjújában Kerry Washington elmondta, hogy ő szülés után teste „most egy csoda helyszíne”. Ez tetszik. Megtiszteli azt a tényt, hogy vad, varázslatos és őrült szarság történt a születendő anyák testével – és ez fantasztikus. És intenzív.
Tehát ahelyett, hogy nyomást éreznénk arra, hogy „visszapattanjunk” egy olyan testhez – és egy élethez –, amely már nem egyezik meg azzal, ahol vagy, inkább ünnepeljük meg mindazt, ami a születés csodájával jár. Zárd le a bűntudatot és a szégyenérzetet, és emeld fel az anyaság ünnepét.
