Elégedett vagy a fogaiddal? Lehet, hogy erre nem gondoltál korábban, de akár hiszed, akár nem, egy teljes tanulmány készült erről a témáról. Az American Association of Orthodontists megbízásából 2012-ben megjelent kutatás megállapította, hogy az amerikai felnőttek egyharmada elégedetlenek a fogaikkal, és emiatt öntudatosak a mosolyuk miatt. A szájhigiéniával kapcsolatos tudás hatalmas erőt jelent – és ez segít elérni azt a gyöngyházfehéret, amelyre vágyunk. Az első lépés az, hogy mindent megtudjunk fogainkról, a zománctól kezdve.
A zománc fogaink külső rétege, amely héjat képez, hogy megvédje őket a szuvasodástól. „A fogzománc a legkeményebb ásványi anyag a szervezetben, még a csontnál is erősebb” – mondta Dr. Frank Baccelli, a fogászati higiéniai oktató. Carrington College, elmondja Ő tudja.
A zománc fő célja, hogy megvédje a fogakat mindenféle károsodástól. Mivel erősebb, mint a csont, azt várhatjuk, hogy a zománc legyőzhetetlen – de sajnos nem az. „Bár a fogzománc kemény, védőfelület, könnyen megrepedhet vagy kitörhet” – mondja Baccelli. „Amikor a lepedék a fogzománcra tapad, pusztító baktériumok szaporodnak el benne. A baktériumok az élelmiszerben lévő cukrot savvá alakítják, ami gyengítheti a zománcot.
Több:Miért szorítjuk össze és csikorgatjuk a fogainkat, amikor alszunk?
A zománc képes megjavítani magát a nyálból származó ásványi anyagok és a fogkrémből származó fluor használatával, magyarázza Baccelli. De idővel meggyengülhet és megsemmisülhet. Ekkor üreg képződik.
A fogszuvasodás a fogászati rémálom, de szerencsére vannak olyan lépések, amelyeket megtehetünk fogzománcunk egészségének megőrzése érdekében. Baccelli azt javasolja, hogy legyen éber a fogmosás és a fogselyem használatánál, és fluoridot tartalmazó fogápoló termékek használatát javasolja.
Az egészséges fogzománc megőrzésében az étrend is szerepet játszik. „Korlátozza a cukros ételeket és italokat, és fogyasszon olyan ételeket, amelyek védik a fogzománcot. Az élelmiszerekben lévő kalcium ellensúlyozza a szájban lévő savakat, amelyek bomlást okoznak” – tanácsolja Baccelli.
Több: Fogászati titkok, amelyek segítségével végre gondoskodhat fogairól
Ha történetesen édesszájú (*felemeli a kezét*), ne essen kétségbe – nem kell leesküdnie minden kedvenc finomságára, hogy megmentse zománcát. Dr. Steven Golubow, fogorvos Zebulon Fogászati Központ, elmondja Ő tudja hogy a cukor egyidejű megjavítása a legegészségesebb megoldás a zománc védelmében.
„Tanulmányok kimutatták, hogy valójában a pH változásának gyakorisága, nem pedig a változás mértéke a legnagyobb tényező a fogszuvasodás kockázatában” – magyarázza Golubow. „Tehát nem az a lényeg, hogy mennyi cukrot eszel, hanem az, hogy milyen gyakran eszed. Így jobban jársz, ha mindent egyszerre kényeztetsz el, nem pedig a nap folyamán elosztva."
Több: A Prosecco-szokása tönkreteheti a fogait
Golubow szerint nem a baktériumok az egyetlenek, amelyek károsíthatják a fogzománcot. Annak ellenére, hogy rendkívül kemény és tartós, a savas erózió és a kopás a zománcot is tönkreteheti. Ezért javasolja a kemény fogkefék kerülését. Ezenkívül azok az emberek, akik összeszorítják és csikorgatják a fogukat, nagyobb veszélynek vannak kitéve a zománcuk erodálódásában. tehát ha a fogcsikorgatással küszködik, mindenképpen beszéljen fogorvosával a lehetséges lehetőségről megoldásokat.
Ha attól tart, hogy fogzománca megsérült, ne essen pánikba. Golubow elmagyarázza, hogy bár nem lehet újra növeszteni, „a zománc könnyen helyreállítható megfelelő étrenddel és megfelelő szájhigiénés szokásokkal”.
Ha a zománc annyira megsemmisül, hogy a dentin (a szövet, amely a fog nagy részét alkotja) szabaddá válik, Golubow szerint kulcsfontosságú, hogy szakember segítségét kérje. "A fogorvosnak be kell avatkoznia és meg kell védenie a megmaradt fogszerkezetet tömésekkel, koronákkal vagy más típusú fogpótlásokkal" - jegyzi meg.
Az ilyen jellegű fogpótlások gyakran fájdalmasak és költségesek – de szerencsére nem feltétlenül lesz szükség örökké. "A közelmúltban elért kutatási eredmények ígéretesnek bizonyulnak a zománc regenerációja vagy újranövekedése szempontjából, mint lehetőség a közeljövőben" - mondja Golubow.
Amíg a zománc-regeneráció valósággá válik, legyen éber a fogmosás, a fogselyem és a rutin fogászati ellenőrzések során. És nem tudom, ti hogy vagytok vele, de hozzáteszem: „Egyél cukorjavítást” a tervezőmhöz. Végül is meg tudjuk védeni a zománcunkat, és továbbra is élvezhetjük az élet édes dolgait.
