Úgy tűnik, kevés gyermek által forgalmazott termék áll anekdotikusabb bizonyítékokon, mint súlyozott takarók gyerekeknek; Minden szülőnek, akinek van egy sikertörténete arról, hogy milyen jól dolgozik a gyermeke megnyugtatásán, van egy másik szülő, aki panaszkodik a 75 dollárért, amit egy takaróra költött, amely most használaton kívül van egy szekrényben.
Például Kirsten P., nyolcéves ikrek anyukája arról számol be, hogy fia, aki autizmus, szereti súlyozott takaróját, és minden este használja.
„Volt alvás évek óta tartó problémák [de a takaró] rendkívül sokat segít” – mondja. – Azonnal megnyugtat.
De amikor Debbie K. Figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő fiának súlyozott takarót ajánlott fel, hogy megkönnyítse hosszan tartó alvási küzdelmeit, túl melegnek találta a kényelmes alváshoz. Kilenc éves volt akkor, és azt mondja, hogy azóta is alternatív megoldásokat keresnek alvásproblémáira.
Szóval mi itt az igazi? A súlyozott takarók működnek a speciális igényű gyerekek számára vagy sem? Sajnos nincs egyetlen válasz; a gyerekek érzékszervi feldolgozási igényei erősen egyénre szabott, tehát ami segít az egyiknek, az gyakorlatilag semmit sem tehet a másikért. És bár az American Sleep Association állítja, van okunk azt hinni, hogy a súlyozott takarók segíthetnek szorongásos és álmatlanságban szenvedő felnőttek, nyilvánvalóan hiányoznak a bizonyítékok, amelyek bizonyítják, hogy ugyanolyan hatással lehetnek a gyerekekre.
De egy dolog van elég egyértelmű: A súlyozott takarók népszerűsége és hozzáférhetősége növekszik, ami megnehezíti a szülők dolgát a neurodiverz és a neurotipikus gyerekek egyformán rájönnek, mit csinálnak valójában (és hogy megérdemelnek-e mindent vagy sem a felhajtás).
Mik azok a súlyozott takarók, pontosan… és miért mindenhol?
A súlyozott takaró alapvetően az, aminek hangzik: egy takaró, amely tele van valamilyen nehezékkel anyagok (általában műanyag pelletek vagy gyöngyök), amelyeket úgy terveztek, hogy megnyugtató, mély nyomást biztosítsanak a felhasználó. A foglalkozási terapeuták (OT-ok) gyakran ajánlják őket érzékszervi szükségletekkel küzdő gyerekeknek - mint pl autizmus spektrum zavar (ASD), ADHD, vagy szenzoros feldolgozási zavar (SPD) – mert nyugtatólag hathatnak az idegrendszerre.
„Az ötlet az, hogy a mély nyomású érintés, mint egy gyengéd szorítás vagy masszázs, nyugtató hatással lehet a testre, különösen olyan gyerekek, akik nagyon izgatottak vagy nehezen tudnak megnyugodni” – mondja Sarah Selznick, a gyermekgyógyászati terapeuta. Virginia. "Javíthatja a koncentrációt és a figyelmet, segíthet a gyerekeknek koncentrálni, és hosszabb ideig ülve maradhatnak."
A szakértők tudják, hogy különösen az ASD-vel küzdő gyerekek egyedi módon reagálhatnak az érzékszervi ingerekre, beleértve az érintést is; alapján Az autizmus beszél, egyes ASD-s gyerekek túlérzékenyek lehetnek, és szívesebben viselnek címke nélküli ruházatot, míg mások eléggé hipoérzékenyek lehetnek ahhoz, hogy ténylegesen kevésbé érzékenyek a fájdalomra. A hipoérzékeny gyerekek számára, akik érintési stimulációra vágynak, a súlyozott takarók megfelelő érzékszervi bemenetet biztosíthatnak.
De ami az OT által jóváhagyott eszközként indult érzékszervi szükségletekkel küzdő gyerekek számára (és csak szaküzletekben, ill. online) ma már megtalálhatók olyan nagy boltok folyosóin, mint például a Target, amely súlyozott takarókat árul az üzleteik alatt. gyerekeknek készült Pillowfort vonal (és az egész vállalatra kiterjedő erőfeszítéseik részeként, hogy többet kínáljanak érzékszerveket magában foglaló ruházat és dekoráció). És most, hogy szélesebb körben elérhetőek, a takarók profitálnak egy szélesebb körű marketingkampányból. Úgy tűnik, a gyártó cégek szinte mindenkinek ajánlják őket, megpróbálva meggyőzni a szülőknek, hogy még a szorongásos vagy alvásproblémákkal küzdő neurotipikus gyerekek is profitálhatnak a súlyozott takarókból, is.
A tény elválasztása a fikciótól
A fontos kérdés ezen a ponton a következő: ezek a takarók valóban működnek-e? Bármi gyerekek?
A kifejezetten a gyerekeknek szánt súlyozott takarók hatékonyságát vizsgáló tanulmányok ritkák; egy 2011-es tanulmány megjelent a Nordic Journal of Psychiatry megállapította, hogy a súlyozott takaró lerövidítette az időt ADHD-s gyerekek egy csoportjának el kellett aludnia, de egy másik, 2014-ben közzétett tanulmánya folyóiratban Gyermekgyógyászat arra a következtetésre jutott a súlyozott takarók nem segítettek az ASD-vel küzdő gyerekeken elaludni, vagy egyáltalán elaludni (bár szüleik legalábbis anekdotikus előnyökről számoltak be).
Kevésbé konkrétan néhány tanulmány vizsgálja a szenzoros integrációs beavatkozásoknak nevezett terápiás kezelések hatásait, a a fizikai mozgások és az érzékszervi bemenetek tartománya célja, hogy segítse a gyermek önszabályozását – amely magában foglalhatja a súlyozott takarók használatát. Ezek a beavatkozások valamivel jobban teljesítenek: egy 2011-es tanulmány megjelent a American Journal of Occupational Therapy mutatta a szociális készségek és az érzékszervi feldolgozás fejlesztése amikor szenzoros integrációs beavatkozásokat alkalmaztak ASD-s gyerekeknél, és egy 2014-es tanulmány megjelent a Journal of Autism and Developmental Disorders megtalaltam Az ilyen beavatkozásoknak kitett ASD gyermekek jobban teljesített, ha az öngondoskodást és a szocializációt értékelték.
„Vannak olyan adatok, amelyek alátámasztják, hogy a szenzoros integrációs beavatkozás pozitív eredményeket eredményez, de ez nagyon tág [állítás]” – mondja Mandi Silverman, a Psy. D., az Autizmus Központ vezető igazgatója a A Child Mind Institute. „Olyan sokféle szenzoros szükséglet létezik – tapintható, vesztibuláris, proprioceptív –, és bizonyos szenzoros bemenetek bizonyos embereknél működnek, míg mások egyszerűen nem.”
Alapvetően nem helytelen azt állítani, hogy a mélynyomású érintés hatásos lehet nyugtatja az idegrendszert és csillapítja a szorongást - de szó szerint nem lehet tudni ki működni fog számára. Azts sikere teljesen egyéni; ahhoz, hogy megtudja, reagál-e a gyermeke, csak vesz egy takarót és próbálja ki. Mivel a takarók költséggel járnak (egy minőségi takaró kerülhet bárhol 50 és 120 dollár között, a szükséges mérettől/súlytól függően), ami érthető módon nem jelent kockázatot, amelyet hajlandó vállalni.
Csak egy darab a puzzle
Ha aggódik amiatt, hogy egy drága takaró (amely valójában egyáltalán nem segít a gyerekének) egyszerűen nem tartozik a költségvetésébe, álljon meg itt. Mert még ha gyermeke jól reagál is a mélynyomású érintésre, a súlyozott takaró még mindig nem lenne csodaszer érzékszervi szükségleteik kielégítésére – és ez biztosan nem az egyetlen terápiás megközelítés ajánlott.
„A viselkedés-egészségügy világában egyetlen gyermek kezelési tervéhez sem szükséges súlyozott takaró” – mondja Silverman. „Nem ártalmasak, és soha nem mondanám, hogy „ne, ne használj.” De azt sem mondanám, hogy „Íme a kezelési tervem: ki kell menned, és vegyél egy súlyozott takarót.”
Annak ellenére, hogy népszerűbbek a foglalkozási terápia világában, a súlyozott takarók csak egy darab a sokkal nagyobb rejtvény, magyarázza Selznik – ez nem a teljes megoldás a gyermek érzékszervi kihívásaira val vel.
„Szerintem egy takaró egyetlen eszközként működik egy egészben érzékszervi étrend– magyarázza. „Nem fogja csökkenteni az ADHD-s gyerekek tüneteit, hogy az osztályteremben működhessenek. Klinikailag ez egy standard eszköz, amelyet sok szakember használ az általános életmódváltás részeként.”
Mit kell szem előtt tartani
Ha még mindig azon gondolkodik, hogy megteszi a fejét, és kipróbáljon egy súlyozott takarót, minden bizonnyal van néhány dolog, amit először tudnia kell. A súlyozott takaró megfelelő méretét és súlyát a használó személyre kell méretezni; nincsenek rögzített szabályok, de a legtöbb gyártó azt javasolja, hogy kezdje a gyermek testsúlyának tíz százalékát, és hozzáadva egy fontot. Például egy 50 font súlyú gyermeknek körülbelül hat font súlyú takarót kell használnia. (Tájékoztatás: A csecsemők soha ne használjanak súlyozott takarót; per St. Louis Gyermekkórház, ez nem biztonságos alvási környezetet teremthet.)
Selznick azt javasolja, hogy a takarókat rövid ideig használják, olyan helyzetekben, amikor a gyermek könnyen leveheti őket, amikor már nem fejtik ki pozitív hatásukat. Bár a takarókat gyakran altatóként forgalmazzák, Selznick személy szerint nem javasolja, hogy bármilyen korú gyermeket aludjanak. a takaróval, mert túl sok a változó (túl felforrósodhat, vagy a töltőanyagok fulladást okozhatnak veszély). Ennek ellenére a különböző szakemberek eltérő véleményen vannak a súlyozott takarók alvás közbeni használatáról, ezért fontos, hogy beszéljen gyermeke gyermekorvosával vagy gondozási csapatával, mielőtt eldönti, hogyan és mikor használja a tiéd.
Silverman megjelöl egy további okot, hogy kétszer is meggondolja, mielőtt egészségügyi szakember felügyelete nélkül vásárol egy takarót, különösen akkor, ha gyermekénél jelenleg nem diagnosztizáltak semmilyen érzékszervi rendellenességet, és nem áll semmilyen orvos vagy orvos felügyelete alatt. terapeuták.
„Ha a szülőknek komoly aggodalmaik vannak gyermekük mentális egészsége miatt – legyen az szorongás, rémálmok, depresszió vagy valami más – a súlyozott takaró nem lehet az első lépés a megközelítésében” – mondta mondja. „El kell mennie egy mentálhigiénés szakemberhez… Elhalaszthatja gyermeke támogatásához és kezeléséhez való hozzáférést, ha először kipróbál egy súlyozott takarót.”
Megfelelő használat esetén a megfelelő érzékszervi szükségletekkel rendelkező gyermek számára súlyozott takaró tud értékes eszköz legyen a speciális igényű szülő eszköztárában. De ez csak egy eszköz, nem a teljes készlet. Ideális esetben egy súlyozott takaró csak az egyik módja annak, hogy segítse a magas érzékszervi igényű gyermekének boldogabb, nyugodtabb napokat és éjszakákat.
