Az elmúlt években, amióta megnyílt róla szorongással és depresszióval küzd, Michael Phelps olimpikon azt mondja, hogy az egész családja megértette, hogy a hangulati zavarok hogyan befolyásolhatják az életedet – és hogyan tudja mindenki támogatni a küzdő szeretteit és egymást jó és rossz napokon. Egy interjúban Carson Daly on MA Phelps és felesége, Nicole arról beszélt, hogy családjuk hogyan közelíti meg a mentális egészséget.
Főleg, ha arról van szó csúcsok és mélypontok, amelyek különböző hangulati zavarokkal járhatnak, Phelps azt mondta, hogy kihívást jelenthet lépést tartani velük: „Egy nap felébredek, és úgy érzem, a világ tetején vagyok, és bármit és mindent meg tudok csinálni. Másnap pedig fel tudok ébredni, és nem akarok kikelni az ágyból.
.@MichaelPhelps és @mrsnicolehelps csatlakozott Carson Dalyhez @TODAYshow ma reggel, hogy megvitassák a fontosságát mentális egészség és hogyan dolgoznak együtt más családok mentális egészségének szószólójaként.
(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 2021. január 29
Nicole azt mondja, hogy mikor ilyesfajta kihívásokkal teli „jó” és „rossz” napokat keretezve kisgyermekeiknek, azon dolgozik, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az apjuk érzései teljesen érvényesek, de nem az ő hibájuk, vagy olyasmi, amit kontrollálni tudnak.
„Nagyon hangos vagyok, hogy a gyerekek tisztában legyenek azzal, hogy Michaelnek nehéz napja van” – mondta Nicole. „[A gyerekek] nem csináltak olyasmit, amitől apu így érezte magát. Apának saját cuccai vannak."
Hozzáteszi, hogy gondoskodik arról is, hogy ugyanaz az érvényesítő energia jelen legyen Michael számára is engedve neki, hogy legyen helye a bonyolult és nehéz érzéseknek, és ne próbálja kikényszeríteni az optimizmust ill „fényes oldala” neki.
„Folyamatosan emlékeztetem Michaelt, hogy nem azért vagyok itt, hogy ítélkezzek felette. Azért vagyok itt, hogy támogassam őt. Azért vagyok itt, hogy szeressem őt – mondta. „Itt vagyok, tárt karokkal. Nem fogom azt mondani, hogy "nem érezhetsz így.""
Korábban a TODAY-nek mesélt a Kobe Bryant halála utáni félelméről – hogy tényleg nem tudta felfogni az életet. nélküle, és mennyire inspirálta őt, hogy többet akarjon tanulni és tudni arról, hogyan lehet része a támogatási rendszernek, amire szüksége van.
„Miután Vanessa (Bryant) elveszítette Kobe-t, nem tudtam mást tenni, mint Michaelre nézni, és azt mondani: „Segíthetünk?” Mert ha elveszítelek, nem tudom, mit fogok csinálni” emlékeztetett. „Michael a legcsodálatosabb apa és partner, akit valaha is kérhettem” – mondta, hozzátéve, hogy terápiába járt, hogy segítse a szorongások leküzdését, és hogy jobban megértse a mentális dolgokat Egészség.
„Mindenben segít. Ez támogatás számomra” – mondta. "De mindennél jobban a terápia biztosítja számomra azokat az eszközöket, amelyekkel megfelelően tudok segíteni Michaelnek."
Ha Önnek vagy valakinek, akit ismer öngyilkossági gondolatai, hívja a Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Mentővonalat az 1-800-273-8255 számon, látogasson el SuicidePreventionLifeline.org, vagy küldje el a „START” üzenetet a 741-741-es számra, hogy azonnal beszéljen a Crisis Text Line képzett tanácsadójával.
Módszereket keres a fáradt agy gondozására? Nézze meg kedvenc mentális egészségügyi alkalmazásainkat:
