Gluténmentes pulyka szendvics átalakítása-SheKnows

instagram viewer

Ami az egészséget, az ízt és az egyszerű elkészítést illeti, a pulyka szendvicsek az ízletes ebéd- és vacsoralista élén állnak. Ha gluténmentes étrendet követ, a pulykás szendvicsek kielégítő részei lehetnek a heti étkezési tervezésnek, és akár az egyik kedvenc gluténmentes receptjévé is válhatnak. Az ízesített pulyka, sajtok, szendvicses töltelékek és gluténmentes kenyerek finom választéka sok ínycsiklandó gluténmentes pulykát kínál Önnek szendvics receptek. Íme néhány tipp és recept, hogy gluténmentes átalakítása legyen pulyka szendvicsének.

martha stewart
Kapcsolódó történet. Martha Stewart megosztott egy egyszerű olasz receptet, amellyel kikerülhet a nyári főzési züllésből
pulykás szendvics

Tippek ízletes gluténmentes pulyka szendvics receptekhez

1Látogasson el a deli folyosóra

Sok szupermarketben különféle szeletelt pulykát kínálnak, beleértve a szárított paradicsomot és a törött fekete borsot. Kérdezze meg a pulyka címkéit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a termékek gluténmentesek. Ha aggódik a többi gluténtartalmú termékkel való keresztfertőzés miatt, válassza a csomagolt szeletelt pulykát a csemege folyosón. Egyes márkák címkéjén „gluténmentes” vagy „allergiamentes” szerepel.

click fraud protection

2Kalandozzon a gluténmentes kenyérrel

Ha unja a jelenlegi gluténmentes kenyeret, cserélje le egy gluténmentes kenyérre, amit még nem próbált, vagy álljon meg a helyi pékségben egy frissen sült gluténmentes kenyérre. Próbálja ki a gluténmentes kovászt, a gluténmentes mazsolás kenyeret, a magvas gluténmentes kenyeret, a gluténmentes focaccia-t és a gluténmentes tekercseket.

3Nézze meg a sajtokat

Nincs mentség az unalmas gluténmentes pulyka szendvicsekre az élelmiszerboltban kapható ízletes sajtsorral. A Havarti kapros, a borsos emelő, a Manchego, a svájci és a provolone néhány a sok sajt közül, amelyeket rétegezhet a szendvicsébe. Próbáljon ki minden héten egy új sajtot. Bár a sajt természeténél fogva gluténmentes, vásárlás előtt mindig olvassa el a címkéket.

Ha a közelmúltban diagnosztizáltak nálad cöliákiás betegséget, akkor a bél gyógyulásáig kerülni kell a sajtot és más tejtermékeket. Beszéljen orvosával, mielőtt a sajtot bevenné az étrendjébe.

4Érezze jól magát ízletes szendvicstöltelékkel

Egy szelet pulyka két szelet kenyér között unalmas, de gluténmentes pulyka szendvics ízletes a töltelékek, mint a karamellizált hagyma, almaszeletek, wasabi majonéz vagy friss fűszernövények, gluténmentes étkezés az izgalomhoz ról ről. Gondoljon a sima majonézre, a mustárra és a salátalevélre, és töltse ki a merész ízű töltelékeket. Bónuszként a szendvicset zöldségekkel, leveles zöldségekkel vagy friss gyümölcsökkel rétegezve ízletes, tápláló lendületet ad a szendvicsének.

Gluténmentes pulyka szendvics receptek

Gluténmentes olasz török ​​olvad

Gluténmentes olasz török ​​olvad

A végső gluténmentes kényelmi étel, ez a gluténmentes pulykaolvadék, szárított paradicsomot, kalamata olajbogyót, bazsalikomot és provolone sajtot tartalmaz gluténmentes focaccia vastag szeletén.

Gluténmentes pulyka szendvics szederrel és mézzel

Gluténmentes pulyka szendvics szederrel és mézzel

Ezt a gluténmentes receptet a nyári édes ízek ihlették. A szeder, a méz, a feta és a spenót a közönséges gluténmentes pulyka szendvicset egyedi és saláta stílusú ételré emeli.

Gluténmentes pulykapaprika Jack Sandwich zöld chilivel

Gluténmentes pulykapaprika Jack Sandwich zöld chilivel

Ha gluténmentes pulyka szendvicset keresel a napközbeni zuhanásból, akkor ez az egyik. Borsos emelővel és egész zöld chilivel rétegezve minden falatnál finom hőt kap.

További gluténmentes receptek

Quinoa receptek: Gluténmentes és egyszerű
Gluténmentes BBQ receptek
Hogyan lehet átalakítani a receptet gluténmentesre?