A gyermeknevelés minden, csak nem egyszerű, és (sok szülő legnagyobb megdöbbenésére) nincs mindenki számára megfelelő kézikönyv, hogyan kell ezt helyesen csinálni. Ehelyett mindannyiunknak rá kell jönnünk a dolgokra, ahogy haladunk. Tehát megteszünk minden tőlünk telhetőt – és mindannyian elrontjuk egyik vagy másik pontját. Ez teljesen normális. A probléma? Amikor a balhéink a status quo-ba fordulnak. Meglepően könnyű rossz szokásokba és mintákba esni anélkül, hogy észrevennénk, hogy gyermeknevelési stílusunk mérgező fordulatot vett.
Természetesen soha nem bántottuk szándékosan a gyerekeinket, de sokan közülünk saját bizonytalanságainkat és problémáinkat olyan módon vetítjük rájuk, hogy az káros. A jó hír: a mérgező szülői minták felismerése az első lépés a végleg való elhagyáshoz.
Négy mentális egészségügyi és párkapcsolati szakértővel beszélgettünk, hogy megtudjuk, mely szülői magatartásokban rejlik a lehetőség rontja a szülők és gyermekeikkel fennálló kapcsolatát.
Először is segít meghatározni a „toxicitás” fogalmát, mivel ez a kifejezés a kevésbé egészséges kapcsolati taktikák egész sorát öleli fel. "A toxicitás ebben az összefüggésben olyan viselkedést jelent, amely a gyermekekre terjed, és potenciálisan közvetlen vagy közvetett kárt okozhat nekik" - mondja a házassági és családügyi szakértő. Kingsley Grant.
Az egészséges kapcsolati dinamika modellezése létfontosságú. „[Gyermekeink] rólunk tükröződnek” – jegyzi meg Grant. „Ne feledje, hogy a tetteik tanultak, és többnyire azoktól tanulják, akik a legbefolyásosabbak az életükben – nevezetesen a szülőktől.”
Tehát milyen cselekvések okozhatnak közvetlen vagy közvetett kárt egy gyermeknek? „Ha átkozod a gyerekeidet, vagy úgy kiabálsz velük, hogy amikor végeztél, hirtelen rájössz, hogy elvesztetted a türelmedet… ez annak a jele, hogy túlterhelt vagy, nincs kontrollálva, és nincs megfelelő kivezetésed az érzéseidhez.” mondja April Masini, kapcsolati szakértő és szerzője. Masini erre figyelmeztet az érzelmek szélsőséges megjelenítése Ez az egyik legnyilvánvalóbb jele annak, hogy a szülőnek mérgező kapcsolata lehet gyermekével.
Még ha nem is konfliktus-megoldó technikaként szállsz szembe gyermekeiddel, akkor is tanulnak tőled. Fordítás: Amikor a szülőknek csúszásba esik, a gyerekek észreveszik.
„Ezek a gyerekek nem fogják tudni, hogy vannak alternatív módszerek a konfliktusok kezelésére, mert csak ezt tudják és tanulták” – mondja Grant. „Ha ezt a megközelítést alkalmazzák a konfliktusos helyzetekben, az fizikai, érzelmi vagy mentális sérülésekhez vezethet. Ez fegyelmi problémákhoz is vezethet az iskolában.”
A harag nyilvánvaló jelnek tűnhet mérgező, de nem csak a sikoltozást kell kerülniük a szülőknek. A mérgező szülői nevelés másik problémás jele, ha a gyerekeket válllá alakítja, amelyre támaszkodhat.
„Ha a gyerekei előtt, rendszeresen, áldozatként sír, mérgező kapcsolatban áll velük” – jegyzi meg Masini. „Tanulj meg segítséget kérni [felnőttektől], hogy ne járj el. Nem szabad elnyomnod az érzéseidet, de meg kell találnod a megfelelő kivezető utat és támaszt nekik. A gyerekeid nem lehetnek ilyenek.”
Valójában annak felismerése, hogy mi része és mi nem része az egészséges szülő-gyerek kapcsolatnak, kulcsfontosságú a mérgező viselkedés megszüntetéséhez. Meredith Silversmith, az engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta szerint ez nem jó jel, ha azon kapja magát, hogy rendszeresen megbízik a gyerekeiben, vagy abban reménykedik, hogy ők enyhítik a stresszt.
"Például egy szülő fél a repüléstől, és amikor a gyermeke arról beszél, hogy repülővel utazik, [a mérgező szülő ezt fogja] osszák meg aggodalmaikat és szorongásaikat, mert túl kényelmetlen arra gondolni, hogy gyermekük repülőn van” – mondja Ezüstműves. „Idővel a gyermek sajátjaként veheti fel ezeket a gondokat, és hordozhatja a szülőjéért.”
Egészségtelen azt várni, hogy egy gyerek ilyen felnőtt szerepet vállaljon, és valószínűleg további problémákat okoz majd az úton. Ugyanígy lesz az a gyakori – és gyakran jó szándékú – hiba is, amelyet a szülők elkövetnek, amikor saját törekvéseiket és hiányosságaikat a gyerekekre vetítik, ahelyett, hogy megengednék nekik, hogy egyéniségek legyenek.
„Amikor egy baba megszületik, a szülőknek annyi reményük és kívánságuk van jövőjükkel és életükkel kapcsolatban. Ahogy ez a gyermek öregszik, egyre függetlenebbé válik… néhány szülő számára kihívást jelenthet az alkalmazkodás” – magyarázza Silversmith. „E helyzetekben a szülő folyamatosan arra késztetheti a gyermekét, hogy kövesse (a szülő) álmait vagy a szülő beszélhet és viselkedhet úgy, mintha az ő kívánságai és érdekei lennének a gyermeké, még ha mással szemben is információ. Ilyen körülmények között a gyermek elkezdheti úgy érezni, hogy szükségletei és vágyai nem fontosak.”
Ezek mind nagyszerű példák a tágabb értelemben vett mérgező viselkedésekre, de legyünk még konkrétabbak. Mivel sok szülő csak azt teszi vagy mondja, ami szerinte a legjobb a gyereke számára, nehéz lehet ellenőrizni magát – különösen, ha semmi sem tűnik szokatlannak.
Eredetileg 2016 februárjában jelent meg. Frissítve: 2019. szeptember.
