Ahogy kezdődik az új év, úgy kezdődik az étrendünk is. De ebben az évben inkább tekintsd életmódváltásnak, és jó úton haladsz egy új egészséges táplálkozási szokás kialakítása felé. Ezek a gyönyörű saláták megnyitják az utat az Ön számára.
Ínyenc, szakács ihletésű saláta elkészítése otthon egyszerű, ha követ néhány egyszerű irányelvet, és jegyzeteket készít az interneten felfedezett salátákról.
- Ne komplikáld túl. Persze a Cobb saláták tele vannak mindennel, amit szeretsz, de néha a kevesebb több. Válasszon ki néhány kulcsfontosságú összetevőt, és mutassa be őket.
- Ügyeljen az ízek egyensúlyára. Édes, savanyú és sós ételeket szeretne minden falatban (salátától függően).
- Párosítson különböző textúrákat. Keverje össze a puha vajas salátát egy ropogós pisztácia törékeny. Kemény zöld, mint a kelkáposzta, lágy, folyós tojással a tetején. A textúrák teszik érdekessé a salátákat.
- Egyél a szivárványból. A zöldek, a gyökérzöldségek és a színes vinaigrettek jó választéka salátát ér el az étteremben.
1
Trópusi kagyló saláta recept
Ez a recept, Shanna Shad of Pineapple & Coconut blogger, a fésűkagyló és a mangó remek textúráit ötvözi, a kókusz ropogásával kiegészítve. A színek pompája is vonzó.
2
Caprese tészta saláta receptje
A salátáknak nemcsak zöldeket kell tartalmazniuk. Szeretjük ezt a salátát, alapként tésztával, és egy könnyű öntettel, hogy kiegyensúlyozza.
3
Alma retek slaw recept
Ez a lapos mézes lime jalapeño vinaigrette -be van öltözve, amely igazán kiemeli a saláta ízét. A The Lemon Bowl Blogger Liz is megosztja a retek egészségügyi előnyeit.
4
Káposzta, alma és szalonna saláta receptje
A dió és a szalonna hozzáadásával ez a saláta nemcsak textúrát, hanem diós és sós jegyeket kölcsönöz az egyébként kemény salátának.
Szerezd meg a receptet >>
5
Thai káposzta saláta receptje
A káposztasaláták nem csak a nyári hónapokra valók. Ez a Karen's Kitchen Stories ízletes saláta csokoládéval egészíti ki a földimogyorót a textúrához és egy ázsiai csavart a klasszikus sülthez.
6
Endív, avokádó és szalonna saláta recept
Imádtuk a chipotle ranch öltözködést, Carolyn, az All Day I Dream About Food bloggere, tökéletesen illik ehhez a salátához.
7
Eper avokádó saláta recept
A téli bogyós gyümölcsök és a krémes avokádó párosítása remek szezonális salátát eredményez.
8
Gránátalma citrusos quinoa saláta receptje
Szeretjük a teljes kiőrlésű gabonát recept alapként használni, és a quinoa a kedvenc gabona, amelyet salátákhoz főzünk.
9
Grillezett édesburgonya saláta receptje
Klasszikus téli gyökérzöldségek, ezek az édesburgonyák grillen főzve és ízekkel tele.
10
Vékony brokkolisaláta recept
A brokkoli nemcsak remek alap salátákhoz, hanem nagyon laktató és ízletes.
További saláta receptek
Meleg thai csirke saláta
Pörkölt répa saláta mandarin vinaigrette -el
Csicseriborsó és fekete lencse saláta fetával
