Dr. Oz a yacon szirupot csodaszép fogyókúrás eszköznek tartja. De vajon ez az igazi üzlet, vagy minden felháborodás?
Fotó: useng/iStock/360/Getty Images
Dr. Mehmet Oz van egy másik fogyókúrás csodája… vagy diétás őrület, attól függően, hogy mit gondol.
A híresség orvosa szerint yacon szirup felgyorsul fogyás diéta vagy testmozgás nélkül. Ez egy természetes étel, amely nem tabletta vagy kiegészítő.
Az édesítőszer, amelyet a Dél -Amerikában található yacon növényből nyernek ki, Dél -Amerikában étrendi alapanyag.
Oz saját tesztjét végezte el 60 nővel a hallgatóságában. Mindegyiküknek egy teáskanálnyi szirupot fogyasztottak naponta négy hétig étkezés előtt. A vizsgálat alatt nem változtattak étrendjükön vagy gyakorlatukon. Az eredetileg tavaly sugárzott epizódot az Emléknapon adták újra.
Megállapította, hogy a nők 73 százaléka átlagosan 3 kilót fogyott, és derékbőségük 2 centiméterrel csökkent. Ezen kívül 68 százalékuk ajánlja a yacon szirupot barátainak és családtagjainak.
Mi a titokzatos ügynök ebben a dél -amerikai szirupban? Körülbelül hét kalória van minden teáskanálban, magas a rosttartalma, és elősegíti az anyagcserét - mondta Oz. A tárgyaláson részt vevő nők szerint ez segített megfékezni éhségüket.
Neal Barnard, M.D., a szerző 21 napos fogyás Kickstart, jóváhagyó bélyegzőjét adta a szirupnak, és azt mondta, hogy cukorhelyettesítőként használható.
"A Yacon szirup segíthet a fogyásban, és biztonságosnak és könnyen használhatónak tűnik" - mondta Barnard. "Megér egy próbát."
Úgy tűnik, hogy a Yacon szirup a legújabb diétás divatok közé tartozik, amelyek gyors javítási eredményeket ígérnek. Bár van egy tanulmány, amely szerint a testtömeg és a derék jelentősen csökkent kerület, nem tudtam meghatározni a minta méretét, a vizsgálatban alkalmazott étrendet és még a mennyiséget sem fogyott súlyából.
A Yacon szirup magas fruktooligoszacharid -tartalommal rendelkezik, amely prebiotikus előnyökkel rendelkezik Sharon Palmer, regisztrált dietetikus és szerzője A növényi táplálkozás. Ez jó, de lehet, hogy nem akarsz rohanni a boltba készletezni.
"Egyszerűen nincs elegendő bizonyíték arra, hogy ez a termék segíthet a fogyásban" - mondta.
„Nincs mágikus golyó a fogyáshoz. Persze vannak bizonyos ételek, amelyek csekély, szerény hatást gyakorolhatnak az anyagcserére, de ettől még kevesebb fogyasztok és többet sportolok a fogyás érdekében ” - mondta Palmer. "A legjobb megoldás az, ha magas rosttartalmú, teljes növényi eredetű élelmiszerekkel és egészséges fehérjeforrásokkal teli étrendet fogyaszt, és a testmozgást is belefoglalja a napi életmódba a fogyás érdekében."
Andy Bellatti, a Las Vegas -i székhelyű táplálkozási szakember egyetértett.
„Tegye ezt egy újabb buta divat alá” - mondta Bellatti. „Az a felfogás, hogy egy kalóriatartalmú édesítőszer segítene a fogyásban, alaptalan és nevetséges. Az amerikai közönség ennél jobbat érdemel. ”
Megéri a garcinia cambogia kipróbálását?
Más terméket keresel, amely segít gyorsan leadni a kilókat? Egy an internetes átverés hogy illegálisan használta a Nők egészsége márka, Garcinia cambogia művek. (Valószínűleg láttál hirdetéseket a Facebook hírcsatornádban.)
Az Indonéziában termesztett trópusi gyümölcs kalciumot, foszfort, vasat, tiaminot, riboflavint és niacint tartalmaz. Úgy hangzik, mint a fogyás természetes módja.
A kéreg azonban tartalmaz hidroxi -citromsavat, egy vegyületet, amely csökkenti az étvágyat és megakadályozza a test zsírraktározását. A tabletták azonban kiegészítők - nem gyógyszerek. Ezeket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem hagyja jóvá, ezért nincsenek szabályozva. Az OxyElite Pro termék esetében a használat több kórházi kezeléshez kapcsolódik Sue Decotiis, M.D.
„A garcinia cambogia kivonat diétás tabletták legtöbb márkája, köztük a nagy nevek, nem végeztek független laboratóriumi minőségi és mennyiségi vizsgálatokat” - mondta Decotiis. „Ezenkívül nem végeztek nagyszabású kísérleteket a garcinia és a placebó vagy más kiegészítők összehasonlítására. Valószínűleg soha nem lesz objektív adat a garcinia -ról. ”
Friss egészségügyi hírek
A magány öl - akkor miért nem beszélünk róla?
A marhahús visszahívását négy államba szállított szennyezett húsban jelentették be
A kanyaró vírus gyógyítja a nők rákját
