A világ rendkívül sokat vár a modern anyától. Össze kell zsonglőrködnie a munkával, az otthoni kezeléssel, a gyermekneveléssel, és talán talál egy kis időt az ottani életre. És bár a legtöbb anya azt gondolja, hogy a segítségkérés a gyengeség jele, valójában ez a hihetetlen erő mutatója.
A „nem” automatikus. Csakúgy, mint ahogyan nemet mondunk a gyerekeinknek, amikor fagylaltot kérnek vacsora előtt, későbbi lefekvés előtt, vagy engedélyt kérnek, hogy éjszakára utazzanak velük. teljesen felelős barátok. Ugyanez a szó azonnal az ajkunkra jön, amikor valaki megkérdezi: „Segítségre van szüksége?”
Folyamatosan visszautasítjuk a segítségnyújtást a hétköznapi dolgokhoz – élelmiszereink kocsiba szállításához – és a triviális dolgokhoz („Nem, meg tudom sütni mind a 430 cupcake-t, köszönöm.”). Annyira gyakorlatlanok vagyunk a segítség elfogadásában, hogy amikor szükségünk van rá, észre sem vesszük, mennyire túlterheltek vagyunk.
Gondolkozz egy pillanatra. Emlékszel még arra, mikor fogadtad el utoljára valaki segítségét? Valószínűleg nem, mert arra tanítottak bennünket, hogy elhiggyük, nincs szükségünk segítségre. Megtanították nekünk, hogy erősek vagyunk, és nincs szükségünk senkire.
Más szóval, teljes kudarcra készültünk.
A legerősebb nő az, aki ismeri a határait
Nem szégyen segítséget kérni, vagy elfogadni, ha valaki felajánlja. Sőt, éppen ellenkezőleg. Ez a felelős dolog.
Hagynád, hogy a legjobb barátnőd viselje a terhet, hogy gondját viselje beteg hármasikreinek, vacsorát főzzön férje cégének partnereinek, és ugyanazon a délutánon koordinálja a PTA véradást? Természetesen nem. Akkor miért nem hajlandó engedni, hogy bárki is segítsen, amikor hirtelen rémálommá fajult a napod?
A segítség visszautasítása nem nyer semmilyen jutalmat. Nem könnyíti meg a munkát. És nagyon valószínű, hogy ez a saját stresszét annyira megnöveli, hogy az egészsége veszélybe kerül, a kedélyállapota alacsony, és nagy az esélye a hibákra. Pontosan ki nyer itt?
Figyelmen kívül hagyják, amit mondunk, és azt teszik, amit teszünk
Jóban vagy rosszban nem mondhatjuk meg a gyerekeinknek, hogy mit tegyenek. A tetteink sokkal hangosabban beszélnek, mint a szavaink. Tehát ha azt mondod gyermekednek, hogy nem szégyen segítséget kérni, amikor szüksége van rá, akkor nem fog hallani. Ehelyett látni fogja, hogy kétségbeesett szükséged van arra, hogy mindezt egyedül csináld, és ez az, amit magába foglal. Még azt is gondolhatja, hogy saját segítségre van szüksége kisebbrendűségének jele – végül is anya csinálja mindezt.
Mi történne, ha elfogadná a segítséget, amikor valaki felajánlja? Elképesztő módon a világ továbbra is a tengelye körül forogna. Tovább lélegeznél. És lenne segítséged. Valahogy úgy hangzik, mint a win-win, nem? Van egy másik előnye is: a gyerekei látnák, hogy segítséget kérhet és elfogadhat. Rájönnének, hogy valóban rendben van segítséget kérni, amikor szüksége van rá, hogy van határa annak, amit egy ember egyedül tehet. És ez egy erős lecke.
Mutass példát, és térj ki az útból
Íme egy másik gondolat: gondolj arra, hogy mit érzel, amikor felajánlod a segítségedet valakinek, és ő visszautasít. Egy kicsit csíp. Ezt akarod tenni a barátaiddal? Okkal kérnek segítséget. Menj el az útból, és hagyd, hogy segítsenek.
A határok megértése kritikus lecke, amelyet át kell adni a gyerekeknek. Azt akarod, hogy abban a hitben nőjenek fel, hogy a világ sorsa egyedül az ő vállukon nyugszik? Vagy azt akarod, hogy magukévá tegyék azt az igazságot, hogy rendben van, ha felismered, ha egy feladat nagyobb, mint te?
Olvass tovább:
- Amikor anya állandóan fáradt
- 4 stresszmentes tipp dolgozó anyukáknak
- Ha az apukák többet segítenek, akkor az anyukáknak több babája lesz
