Függetlenül attól, hogy mit ír a csomag, érdemes a szülés előtti étkezés előtt enni, különösen akkor, ha a hányinger egyre elviselhetetlenebbé válik. Mindig kérdezze meg orvosát, hogy megbizonyosodjon róla, de általában az étel beborítja a gyomrot, így a vitaminok közel sem irritálják annyira.
5
Egyél, amikor tudsz
Az, hogy reggeli betegségnek hívják, nem jelenti azt, hogy csak reggel történik. Sok nő esetében ez később is előfordulhat, vagy néha egész nap. Ha szerencséje van olyan pillanatokban, amikor az émelygés nem jelent problémát, próbáljon meg mindent a gyomorbarát ételek, például pirítós, gyümölcsök és nyers zöldségek fogyasztása érdekében. Ha teheti, ha teheti, még tovább segít leküzdeni a hányingert.
6
Vegyen be B6 -vitamint
A természetes és nagyon hatékony B6-vitamin segíthet a hányinger csökkentésében. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mennyit kell bevennie naponta, de általában nagyon nagy adag B6 -vitaminra lenne szükség ahhoz, hogy a szervezet a szükségesnél vagy kelleténél többet vegyen be. Naponta több tablettát is bevehet, ha segít, amennyiben a kezelőorvos jóváhagyja. Ne feledje: Minden nő teste más, ezért orvosának tisztában kell lennie minden próbálkozással.
