Sokunk számára a párásító és a betegség kéz a kézben jár. Fázást, köhögést vagy influenzát érzel? Ösztönösen előveszi a párásítót a tárolóból, gyorsan megtisztítja, és felállítja az ágy mellett - aztán remélje a legjobbat.
De az Egészségügyi Világszervezet mellett olyan szakértők, mint Dr. Arfa Babaknia, háziorvos és orvosi igazgató MemorialCare Orvosi Csoport a kaliforniai Fountain Valley-ben azt sugallja, hogy sem a gőzt, sem a hűvös köd párásítót nem ösztönzik a megfázás vagy köhögés kezelésére.
„Hiányoznak a hideg vagy gőz -párásító hatását alátámasztó adatok, és aggodalmak merülnek fel a helyes működés miatt a felhasználás módja (szövődmények, például égési kockázat, és ha a beteg asztmás, hörgőgörcs alakul ki), ”Babaknia mondja.
Ez nem azt jelenti, hogy ki kell dobnia a magáét. Valójában számos előnye van a párásító használatának. Ha együtt alszol, megnyugtathat és enyhíthet számos egészségügyi és szépségproblémát, amelyek nagy kellemetlenséget okoznak.
„Ajánlom a párásítót száraz köhögéses betegeknek, különösen alvási apnoés betegeknek. horkolás, COPD [krónikus obstruktív tüdőbetegség], arcüreggyulladás és allergiás nátha a köpet fellazítására ”, Babaknia mondja. Hozzáteszi, hogy a száraz orrjáratokban szenvedő betegek (leggyakrabban szénanátha vagy a gyógyszerek mellékhatásának következménye) is részesülnek abból, ha párásítóval alszanak a szobájukban.
Több:Mit tehet most, hogy felkészüljön az allergiás szezonra?
Még akkor is, ha nem szenved légzési problémáktól, az arcszíne megköszöni a párásító használatát, különösen akkor, ha a hőmérséklet csökken, és az alacsony páratartalom kimeríti a bőr nedvességét, mondja a tábla bőrgyógyász és Valósággal tanácsadó Dr. Joel Schlessinger.
"Ha párásítót használ otthonában, nedvességet adhat a levegőhöz, és segít megelőzni a száraz bőrt" - mondja Schlessinger. „Ha a fűtési rendszer nem rendelkezik beépített párásítóval, akkor a hálószobában hordozható készülék használatával nedvességet adhat a levegőnek. Mindig állítsa a készüléket 60 százalékos páratartalom alá, mivel az e fölötti szint lehetővé teszi a nedvesség lecsapódását a felületeken, ami baktériumok növekedéséhez vezethet. Ne felejtse el naponta cserélni a párásító vízét, és hetente egyszer tisztítsa ki. Baktériumok szaporodhatnak álló vízben. Belégzése légzési problémákat okozhat. ”
Ha elgondolkodik azon, hogy megvásárolja -e a meleg vagy hideg köd párásító, vigasztalódjon annak tudatában, hogy a Mayo Klinika úgy véli, mindkettő hatékony lehet. Babaknia azt is javasolja, hogy váltsanak a kettő között, hogy különböző egészségügyi állapotokat célozzanak meg.
„Hideglevegős párásító használható a farokkal és fűtött párásítóval a felső légúti fertőzés és a COPD, az allergiás nátha és az alvási apnoe kezelésére. [Alvási apnoéban szenvedő betegnek] a CPAP vagy a BiPAP maszkkal együtt kell használnia, mert a rendszeres CPAP maszkok kiszáradják a légutakat és csökkentik a CPAP gép használatának megfelelőségét ” - mondja Babaknia.
Több:A levendula valóban segít jobban aludni?
De mind a meleg, mind a hűvös párásítónak vannak hátrányai. Ha párásítót használ a gyermek vagy a baba szobájában, akkor jobb, ha hűvös ködöt választ, hogy elkerülje az esetleges baleseteket, például a meleg ködös párásító által termelt forró vizet. Másrészről, egy hűvös ködös párásító kissé túl hidegnek érezheti a szobát, és könnyebben eloszlathatja az ásványi anyagokat és a penészt vagy a baktériumokat, mint egy meleg ködös párásító.
A lényeg nem mindegy, hogy melyik párásítót választja, elengedhetetlen, hogy minden nap tisztítsa, és ha lehetséges, töltse fel desztillált vagy tisztított palackozott vízzel, hogy megakadályozza az ásványi anyag felhalmozódását tartalom. Lehet, hogy nem gyógyítja meg a köhögést vagy a hideget, de a párásító enyhítheti az éjszaka fennálló tüneteket, így jobban pihenhet.
A cikk egy változata eredetileg 2016 márciusában jelent meg.
