Ha minden sarkon van egy Starbucks, az nagy segítség lehet, ha valami ismerős dologra vágysz, de sajnos sok lehetőség nem a legjobb az egészséged szempontjából. Vannak azonban rejtett táplálkozási gyöngyszemek, és mi azért vagyunk itt, hogy tudd, hogyan lehet észrevenni őket!
KIND bárok
A Starbucks mindenhol elkezdte feltölteni a regiszterek előtti polcokat ezek a tápláló rudak. Érthető, hogy szokása elfordítani a tekintetét az impulzusvásárlási területről, de nem muszáj, ha ezek az egészséges ételek a keze ügyében vannak. A szeletek teljes egészében természetes alapanyagokból készülnek, tele vannak szárított gyümölcsökkel és diófélékkel, és adagonként 200 kalóriánál kevesebbet tartalmaznak. Különféle ízekben kaphatók, mint például áfonyás mandula, gránátalmás áfonyás pisztácia és Fruit & Nut Delight, így a választási lehetőségek biztosan nincsenek korlátozva.
Többszemű bagel
Bár a boltban vásárolt bagel soha nem a legjobb választás a magas adalékanyag- és tartósítószer-tartalma miatt,
Starbucks több szemű bagel minden bizonnyal a legjobb a csoportból. Olyan egészséges gabonákat tartalmaz, mint az árpa, köles és zab, valamint lenmag és napraforgómag. 300 kalóriát tartalmaz, és napi élelmi rostszükségletének 24 százalékát biztosítja. Összességében tehát nem rossz lehetőség! Ráadásul a fűszereket magadra teszed, így annyit vagy keveset kenhetsz fel, amennyit csak akarsz. Válasszon a vaj, lekvár, könnyű krémsajt vagy fűszernövényes és fokhagymás krémsajt közül.Bisztró dobozok
A Starbucks lehető legkiegyensúlyozottabb étkezéséhez válasszon bisztródobozt. Hosszabb élettartamra készültek, ezért tartalmaznak nem optimális adalékanyagokat, de összességében kiegyensúlyozott ebédet vagy vacsorát biztosítanak. Az Chicken & Hummus Bistro Box fűszerezett csirkemell csíkokat, humuszt, teljes kiőrlésű pitadarabokat és apróra vágott zöldségeket kombinál. Vagy ha valami extra töltelékre van szüksége, próbálja ki a Protein Box, amiben kemény tojás, cheddar sajt szeletek, többszemű müzlikenyér, mogyoróvajas csomag, szőlő és alma szeletek találhatók. Van még egy Sajt és Gyümölcs opció, a Salumi & Cheese fajta és a Chipotle csirkecsomagolás doboz.
Reggeli szendvicsek
Ha reggel benéz a Starbucksba – vagy egyszerűen csak reggelire vágyik a nap későbbi részében –, választhat egészséges reggeli szendvicsek közül. Az Spenót és feta csomagolás különösen jó. A morzsolt fetát, a reszelt spenótot és az apróra vágott szárított paradicsomot teljes kiőrlésű pakolásban kombinálja. Mindössze 290 kalóriát tartalmaz, és a napi élelmi rostszükséglet 24 százalékát biztosítja. Valami húsosabbra van szüksége? Próbáld ki a Pulyka bacon és fehér Cheddar klasszikus reggeli szendvics. Három csík csökkentett zsírtartalmú pulyka szalonnát, egy négyzet cheddar sajtot és egy tojásfehérje pogácsát tartalmaz egy teljes kiőrlésű angol muffinon, 320 kalóriáért.
Joghurtos parfé
Néha szüksége van egy édes finomságra. Ha pedig igyekszik távol tartani magát a cukros italoktól és a tejszínhab tornyától, a joghurtos parfé kiváló helyettesítője. Válasszon közülük Görög joghurt mézes parféval, Őszibarack málnás joghurt parfé vagy Epres áfonyás joghurtos parfé. Mindegyik gyümölcsöt, granolát és natúr joghurtot kombinál körülbelül 300 kalóriáért, és teljesen finomak. Tekintse édesszájúságát hivatalosan elégedettnek!
Több egészséges választás
Alacsony kalóriatartalmú italok, amelyekről nem tudtad, hogy léteznek a Starbucksban
Egyél egészségesen olcsón
Rendben van a gyorsétterem?
