Édes, fűszeres és gluténmentes… Ez a csirke és mangó saláta mindent tartalmaz-SheKnows

Ez a tökéletes saláta, ha maradék csirke van. Kockázzuk fel, dobjuk össze friss zöldségekkel és mangóval, majd csorgassuk rá az édes-fűszeres öntetet.

Kapcsolódó történet. Rachael Ray megosztott egy egyszerű balzsamos csirke pácot, amely teljesen felváltja a BBQ szószunkat

Az édes. A fűszeres. A friss ízek finom keveréke. Ezt kapja ezzel a gluténmentes csirke és mangó saláta receptjével, jalapeño-mézes öntettel. Olyan, mint egy buli a tányérodon.

Ha jobban szereted az öltözködésedet, akkor adj hozzá több jalapeñot. Egyébként ez a recept szép egyensúlyt kínál az édes és a fűszeres között minden falatnál. Tökéletesen kiegészíti a friss zöldségeket, mangót és csirkét.

Megjegyzés: A glutén sokféle élelmiszerben és termékben megtalálható, a ketchuptól a szójaszószon át a cukorkáig és a fűszerekig. Míg a SheKnows megpróbálja biztosítani, hogy ezek a receptek gluténmentesek legyenek, figyelmesen olvassa el az ezekhez a receptekhez használt élelmiszerek és élelmiszerek összetevőinek címkéit, hogy biztosan gluténmentes legyen.

Csirke és mangó saláta jalapeño-mézes öntettel

4 -et szolgál fel

Hozzávalók:

Az öltözködéshez

• 2 evőkanál kockára vágott jalapeño borsot, a magokat és a membránt eltávolítva, apróra vágva
• 1 nagy gerezd fokhagyma, durvára vágva
• 1/2 csésze sima görög joghurt
• 2 evőkanál lime juice
• Héja 1/2 lime -tól
• 2 evőkanál méz
• 1/4 csésze olívaolaj
• 1/2 teáskanál só
• 1/4 teáskanál őrölt fekete bors

A salátához

• 12 uncia saláta zöld
• 12 uncia főtt csirke, kockára vágva
• 1 piros paprika, a mag és a hártya eltávolítva, vékony csíkokra vágva
• 2 mangó, hámozva, kockára vágva

Irányok:

Az öltözködéshez

1. Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és simára keverjük.
2. Kóstolja meg, és szükség szerint állítsa be a fűszerezést.

A salátához

1. Egy tálalótálban óvatosan dobja össze a salátazöldeket, a csirkét, a paprikát és a mangót. Szórja meg az öntettel, és tálalja egyes tányérokon, extra öntettel az oldalán.

Kényeztesse magát egy színes, édes-fűszeres salátával.

További gluténmentes receptek

Koriander-lime garnélarák és guacamole sopes
Karfiol kéreg pizza grillezett kukoricával, cukkinivel és paradicsommal
Megjelenik a quinoa reggeli turmix fagyasztó