Mindenkinek fogyasszon sok friss gyümölcsöt és zöldséget. De a legtöbben végül kidobunk néhány terméket, mert elrontják, mielőtt megeszik. Kövesse ezeket a lépéseket annak érdekében, hogy termékei a lehető legfrissebbek maradjanak.
1. lépés: Vásároljon okosan
Csak olyan terméket vásároljon, amelyet a család szeret és megenni fog. Nincs értelme tárolni az akciós friss káposztát, ha mindenki utálja. Fontolja meg, hogy a gyerekek fogyasztanak -e gyümölcsöt az iskolában
ebéd, vagy ha használni fogja a receptekben. Ne feledje, hogy sok friss gyümölcs egy hétig nem tárolható jól (kivéve az almát). Tehát ennek megfelelően vásároljon.
2. lépés: Vásároljon a gazdák piacáról
Ha lehetséges, menjen a helyi gazdák piacára. A gyümölcsök és zöldségek nagyon frissek lesznek (általában ugyanazon a napon szedik). Néhány élelmiszerboltban hetekkel korábban szedték a termékeket.
3. lépés: Tárolja a megfelelő helyen
Bogyók, szőlő, szilva, sárgarépa, karfiol, saláta és spenót mind a hűtőszekrényben vannak, míg az alma, banán, paradicsom, citrusfélék és sok más gyümölcs és zöldség tárolható
a munkalap. Néhány gyümölcs érhet a pulton, majd áthelyezheti a hűtőszekrénybe, például avokádó, őszibarack és kivi. A gombát és a jicamát papírzacskóban kell tárolni. Burgonya és hagyma
hűvös, száraz környezetben kell lennie - nem a hűtőszekrényben.
4. lépés: Válassza szét az etiléngyártókat
Az alma, a sárgadinnye, a banán, a füge és mások etiléngáz -termelők, a romlás elkerülése érdekében távol kell tartani más gyümölcsöktől és zöldségektől.
5. lépés: Használja a ropogósat
A hűtőszekrényeknek speciális fiókokkal vagy ropogósszal kell rendelkezniük, hogy a termékek ne romolhassanak el. Az Samsung 29 cu. ft. Francia ajtós hűtőszekrény
külső digitális kijelzővel és vezérlővel, hűvös, szorosan záródó ajtókkal és a CoolSelect kamrás fiókkal rendelkezik, hogy az ételek a lehető legfrissebbek maradjanak.
Ha további tippeket szeretne kapni a friss termékekről, nézze meg ezt:
Vásárlási tippek a szív egészséges ételeihez
