Még akkor is, ha nem vagy benne gyógynövények, valószínűleg hallott már (és talán még megpróbálta is) az echinaceát az immunrendszer erősítésének egyik módjaként. A virágot, őszintén szólva, régóta használják egészségre: az Egyesült Államok orvosai írták fel az antibiotikumok előtt. Manapság számos otthoni jogorvoslathoz használják, a megfázás elleni küzdelemtől kezdve segít a pattanásokban. Míg az echinacea hatékonyságával kapcsolatos vizsgálatok messze nem voltak meggyőzőek, van néhány bizonyíték hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegítheti az immunrendszer erősítését.
Ahogy egyre mélyebbre megyünk hideg szezonban, úgy hangozhat, mint egy kiegészítő, amit érdemes kipróbálni. Az echinaceát tabletták formájában, valamint cseppekben vagy teákban is be lehet venni, amelyeket el lehet fogyasztani, valamint a bőrre is fel lehet vinni. Általában biztonságosnak tekintik mellékhatások nélküli szedését, bár az emberek néha allergiás reakciókat tapasztalhatnak, mint bármely növény esetében. Ha azt tervezi, hogy az echinaceát a wellness rutin részeként kívánja használni, vagy egy adott egészségi állapot kezelésére, beszélje meg egy egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt hozzáadja - vagy bármilyen kiegészítést - az étrendhez.
Ha echinaceát szeretne használni, fontolja meg az egyik lehetőséget.Küldetésünk a SheKnows -ban a nők megerősítése és inspirálása, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy annyira szeretni fogják, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha a történetben található linkre kattintva vásárol valamit, akkor kis jutalékot kaphatunk az eladásból.
1. Most kiegészítők Echinacea
Az egyik ok, amiért az echinaceát olyan nehéznek bizonyult tanulmányozni, az az, hogy számos törzs és különféle módon készíthető el. Most a kiegészítők az echinacea virág gyökerét használják, amely egyes vélemények szerint a virág legerősebb része. Vegye ezeket a 400 mg-os, nem GMO, vegán kapszulákat az utasításoknak megfelelően, hogy segítse az immunrendszer támogatását.
2. A természet útja Echinacea Goldenseal
A Nature's Way keveréke viszont tartalmazza az echinacea virág minden részét (gyökereit, szárát és leveleit), valamint számos más gyógynövényes immunerősítő összetevőt. Néhány tanulmány, ahol a levelek és a szárak az echinacea virágból is pozitív eredményeket mutattak. A második összetevő, a goldenseal, az Egyesült Államokban és Kanadában talált népszerű gyógynövény -készítmény, amelyet hasonló állapotok kezelésére használtak, mint az echinaceát.
3. Herb Pharm Kids Echinacea csepp
Míg a legtöbb tanulmány az echinacea hatását vizsgálja 12 év feletti gyermekek és felnőttek esetében, általában vélik biztonságosan echinaceát adhat gyermekének ha nem allergiásak rá. (Természetesen mindig kérdezze meg gyermeke egészségügyi szolgáltatóját, mielőtt bármilyen kiegészítést adna neki.) Ezek A cseppeket gyümölcslébe vagy vízbe lehet adagolni, és sok felnőtteknek szánt csepptől eltérően ezek is alkohol mentes.
4. Hagyományos gyógynövények Organikus Echinacea Plus bodza szezonális tea
A teák népszerű okai a gyógynövényes kezeléseknek: jó érzés: nyugtató a kortyolgatás a forró teában, és azonnali enyhülést nyújt a karcos torok és az orrdugulás ellen. Segít a hidratálásban is, ami fontos az általános egészségi állapot szempontjából, ha beteg vagy fertőzéssel küzd. Itt az echinaceát a bodzával párosítják, egy másik gyógynövény, amely megmutatta némi siker a klinikai vizsgálatokban.
5. Nuun immunitás
A Nuun immunerősítő tablettái tele vannak gyógynövényekkel és vitaminokkal, amelyek az immunrendszert erősítik. Amellett, hogy echinacea, van Tumeric, cink, C -vitamin és még sok más. A tablettákat vízben feloldva enyhén pezsgő italt készítenek. Mivel tele vannak elektrolitokkal, elősegítik az általános hidratációt is. A könnyen tárolható és hordozható cső az íróasztalban vagy az erszényben is elhelyezhető, vagy utazáshoz kézipoggyászba csomagolható.
