Határok meghatározása: A férje és más nők - SheKnows

Senki sem akar bunkónak érezni magát. De ha úgy érzi, hogy férje más nőkkel való interakciója átlépi a határt, fontos, hogy beszéljen vele a határainak tiszteletben tartásáról.

Kapcsolódó történet. Mi az az 5 szeretetnyelv? Megértésük segítheti a kapcsolatot

Kellemetlenség más nőkkel

Jogi nyilatkozat: A más nőkkel való kényelmetlensége nem feltétlenül jelenti azt, hogy a férje nem megfelelően viselkedik. Ha úgy érzi, féltékenység sújtja, függetlenül a kapcsolattól, vagy ha megbízható barátok mondják hogy túlreagálod, lehet, hogy némi lélekkutatást kell végezned, hogy megértsd a forrásodat kényelmetlenség.

Lehet, hogy kényelmetlen, mert a férje egy kicsit túl gyakran üzen a munkahelyi feleségének. Lehet, hogy pornográfiát hoz be az otthonba, pedig kérted, hogy ne. Vagy lehet, hogy helytelenül flörtöl pincérnőkkel vagy barátokkal, majd nyavalygásnak nevezi, amiért megpróbál foglalkozni aggodalmával. Aggodalmai, bármit is mondanak, jogosak: Az érzelmi ügyek nőnek mind a férfiak, mind a nők számára, a túlzott flörtölés kimerítheti az érzelmi tartalékokat.

házasság, és a férfiak pornográfiájának használata a nők önértékelésének csökkenéséhez kötődik.

Ha megpróbált beszélni a férjével az aggodalmairól más nőkkel, és ő lefújta Önt, itt az ideje, hogy határokat szabjon a viselkedésének.

Mit jelent a határok meghatározása

Halljuk, hogy a „határok beállítása” kifejezés sokat dobált a poppszichológiában és az önsegítő könyvekben. A személyes határok azok a határok, amelyeket egy személy megállapít a szavak és viselkedések azonosítására amelyek elfogadhatók az ő jelenlétében, és a következmények, amelyek e határok elérésekor következnek törött.

Sajnos nem szabhatunk határokat más emberek számára. Csak azt tudjuk megmondani másoknak, hogy mik a határaink, így ők tudni fogják, mi lesz, ha átlépjük ezeket a határokat. Alapján Dr. Henry Cloud könyvében Határok, „Határokat szabhatunk a rosszul viselkedő embereknek való kitettségünknek; nem tudjuk megváltoztatni vagy helyes viselkedést elérni. ”

Ha a férje vagy a barátja továbbra is bántja Önt, vagy kényelmetlenül érzi magát a más nőkkel való nem megfelelő kapcsolatai miatt, akkor határokat kell szabnia. De ne feledje, hogy a határok beállítása nem jelenti azt, hogy elveszi a flörtjét, a kapcsolatait vagy a pornográfiáját. Ez azt jelenti, hogy egyértelműen meg kell határoznia magának, hogy melyik viselkedés bántó, majd gondolkozzon a természetes következmények révén, amelyek akkor következnek be, ha folytatja a bántók állandósítását viselkedések. Amit te teszel, határozd meg magadnak a határokat, hogy ne tudjon tovább ártani neked.

Hogyan határozzuk meg a személyes határt

Csak te tudod a kapcsolatod csínját -bínját, és azt, hogy a partnered melyik viselkedése már nem elfogadható. Íme néhány lépés a határok építésének és közlésének megkezdéséhez. Ezek a lépések igazak a más nőkkel való kellemetlenségekre, valamint az élet számos más területére:

1. Értsd meg érzéseidet. Belsőleg azonosítsa azokat az érzéseket, amelyek a partner egyik viselkedése nyomán jelentkeznek. Nevezze el az érzést, és döntse el, hogy továbbra is így akarja -e érezni magát. Ha rosszul érzi magát a testében és elárulja, amikor a férje pornót néz, vallja be ezt az érzést magának.
2. Határozza meg a természetes következményeket. Ha a pornó példával élve ismét úgy döntött, hogy többé nem akarja elárulni vagy rossznak érezni magát a testével kapcsolatban, akkor át kell gondolnia a viselkedésének természetes következményeit. Mi a megfelelő válasz, ha egy személy elárultnak érzi magát? Az, hogy kimegy a szobából? Véget vetni a kapcsolatnak? Csak te döntheted el, hogyan hagyod kibontakozni a természetes következményeket.
3. Tanulja meg a nyelvet. Miután eldöntötte, hogyan reagáljon problémás viselkedésére, tanuljon meg közvetlenül és nyugodtan kommunikálni a helyzetről. Nevezze meg a problémás viselkedést, vallja be érzéseit, és röviden magyarázza el a természetes következményeket. Például mondhatod: „Amikor pornót nézel az otthonomban, akkor értéktelennek érzem magam. Addig maradok a barátommal, amíg el nem döntöd, hogyan szeretnéd folytatni ezt a kapcsolatot, mert már nem vagyok hajlandó így érezni. ”
4. Végigvigye. Az utolsó lépés a legnehezebb. Miután közölte a problémás viselkedésének természetes következményeit, fontos, hogy kövesse.

Még több a házasságból és a kapcsolatokból

Boldog az új szexi?
Csendes támogató rendszer, amely megerősítheti házasságát
Szerelmi horoszkópok: szept. 30 - október 6