Akár le kell vennie ezt az ünnepi súlyt, akár be kell kezdenie a diétát az év hátralévő részében, lépjen el a hasábburgonyától és helyettesítse az egészségeset vegán snack vagy köret sokkal kevesebb kalóriával, zsírral és sóval. A sütőben fűszerezett édesburgonya csíkok természetesen vegán recept, amelybe az egész család finoman belemerül.
Függetlenül attól, hogy le kell vennie ezt az ünnepi súlyt, vagy folytatnia kell az étrendet az év hátralévő részében, lépjen távol a hasábburgonyától, és helyettesítsen egy egészséges vegán snacket vagy köretet sokkal kevesebb kalóriával, zsírral és só. A sütőben fűszerezett édesburgonya csíkok természetesen vegán recept, amelybe az egész család finoman belemerül.
Sült édesburgonya krumpli
Hozzávalók:
- 2 édesburgonya
- 2 evőkanál olívaolaj
- Só és frissen őrölt fekete bors
- 1 teáskanál szárított oregánó vagy más tetszés szerinti fűszer
Irányok:
- A sütőt előmelegítjük 375 fokra. és permetezzen egy tepsit főző spray -vel.
- Vágja fel az édesburgonyát egyforma méretű csíkokra vagy krumplira, és tegye egy nagy tálba. Meglocsoljuk olajjal és ízesítjük sóval, borssal és oregánóval. Dobd fel alaposan bevonni.
- Helyezze az édesburgonyát az előkészített tepsire, egy rétegben terítse szét. 20 percig sütjük. Fordítsa meg a krumplit vagy rázza meg a tepsit, hogy megfordítsa a krumplit. Süssük 20 percig, vagy amíg a krumpli enyhén megpirul és puha lesz.
Több vegán köret receptek!
