Néztél már híresség szakácsot eszik át Olaszországot vagy házigazdája és bírája a látszólag tucatnyi főzőversenynek, és azon tűnődött, hogy a fenében hogyan tudtak egészségesek maradni egy ilyen adóztató ütemterv mellett, és miközben ennyi gazdag ételt fogyasztottak? Nos, nyilvánvalóan ez nem könnyű. Valójában, Giada De Laurentiis - mondja a szakácskönyve Egyél jobban, érezd jobban magad, amely ma jelent meg, 10 évig tartott. Ezt személyes egészségügyi útjának csúcspontjának nevezi, és a könyvből eddig megosztottak alapján alig várjuk, hogy kézbe vehessük.
Küldetésünk a SheKnows -ban a nők megerősítése és inspirálása, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy annyira szeretni fogják, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha a történetben található linkre kattintva vásárol valamit, akkor kis jutalékot kaphatunk az eladásból.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis) által megosztott bejegyzés
Az első dolog, amit tudnod kell, hogy ez nem valamiféle divatos diétás könyv. Belül olyan vágyakozásra alkalmas recepteket talál, mint a zöld rántott rizs, a steak saláta fehérbabbal és az édes szalonka öntettel, valamint a Penne fűszeres kalábriai garnélarákkal. Ezek a receptek tápanyag-sűrűek és az egyensúlyra összpontosítanak. Minden jó mértékkel jó, és ahelyett, hogy bizonyos ételeket korlátozna, receptjeiben De Úgy tűnik, Laurentiis azt az utat választja, hogy extra jó ételeket ad hozzá az ételekhez, amelyeket valószínűleg már elkészített szeretet. Szakácskönyvében még desszertek is szerepelnek - alig várjuk, hogy kipróbálhassuk a csokoládé és a narancsbarna rizs csemegéket.
A könyv nem csak a receptekről szól. De Laurentiis mélyrehatóan belemerül számos wellness trendbe is, például egy 3 napos egészséges táplálkozás újraindításába, a 21 napos menüterv, információk a meditációról és az öngondoskodásról, valamint tippek a gyulladásgátló követésére diéta. A különleges táplálkozási igényűek számára a könyv több mint két tucat receptet is tartalmaz, amelyek tej-, glutén- és cukormentesek.
- mondja De Laurentiis hogy a könyvében megfogalmazott ételfilozófia követése lehetővé tette számára, hogy „jobban érezze magát (több energiával!) most 50 évesen”, mint 30 éves korában, ami határozottan lenyűgöző. De Laurentiis 50 éves? Mikor történt?
Felvehet egy példányt Egyél jobban, érezd jobban magad ma online vagy bárhol, ahol könyveket vásárol. Alig várjuk, hogy kipróbálhassunk néhány ilyen receptet!
Mielőtt elmész, nézd meg galériánk lent:
Nézd: Hogyan készítsünk Giada De Laurentiis'Töltött Lasagna Rolls
