A megfelelő ételek falatozása leküzdi az éhséget és megakadályozza, hogy napközben hangulatosak legyünk. Vegye be ezeket egészséges rágcsálnivalók fárasztó napjába, hogy a teste feltöltődjön és jól érezze magát.
Valószínűleg mindannyian előfordult már, hogy rosszul éreztük magunkat egy feldolgozott, cukros és zsíros rágcsálnivaló elfogyasztása után. A finomított cukrok végül elvonják az energiáját, és lassúnak érzik magukat. Az egészséges nassolásnak nem kell unalmasnak lennie. Töltse fel testét és harcoljon az éhség ellen ezzel a kilenc ötletes és tápláló anyaggal snack ötletek.
1
Fagyasztott banán mogyoróvaj bűntudatmentes fagylalt
Nem kell bűntudatot éreznie amiatt, hogy megeszi ezt a fagylaltot! Ez a recept csak két összetevőből áll, és egyszerűen elkészíthető. A fagyasztott banán és a mogyoróvaj összeáll ebben a tápláló bűntudatmentes fagylaltban.
2
Ropogós sózott kelkáposzta chips
Küzdj a zsíros krumpliszeletek iránti vágyad ellen egy egészségesebb alternatívával: kelkáposzta chips. Ezek a chipsek sültek, nem sültek, így kielégítik a sóvárgásodat zsír és bűntudat nélkül.
3
Sós és ecetes édesburgonya chips
A zsíros sült burgonya chips másik helyettesítője az édesburgonyából készült chips. Ezeket az édesburgonya chipseket villámgyorsan fel lehet habosítani... a mikrohullámú sütőben készülnek!
4
Édesburgonya sült fánk
Éhes a fánk? Hagyja ki a hagyományos sült harapnivalókat, és cserélje le ezeket a tökéletesen fűszerezett és ízletes édesburgonya fánkkal. Nem fog hiányozni a zsír, és megkapja az összes tápanyagot, amelyet az édesburgonya kínál.
5
Házi egészséges granola rudak
Miért vásároljon boltban vásárolt granola rudakat, ha saját energikus harapnivalóit készítheti el azzal, ami valószínűleg már kéznél van? Ezek az egészséges granola rudak tápláló ütést tartalmaznak!
6
Fahéjas cukorral sült almás ropogós
A vékonyra szeletelt almát megszórjuk fahéjas cukorral, és egészséges, ropogós élvezetért megsütjük.
7
Ranch uborka falatok
Ezekben az uborkapoharakban a tanyasi mártás görög joghurttal készült, és egészséges bűntudatmentes snack!
8
Görög joghurtba mártott bogyók
Hihetetlenül könnyű és egészséges snack ötlet: Bogyók görög joghurtba mártva és fagyasztva, tápláló „bármikor” snackként.
9
Házi joghurt egészséges keverékekkel
Mindenki tudja, hogy a joghurt egészséges snack alternatíva. Miért vásárol joghurtot, ha valószínűleg minden összetevő megvan ahhoz, hogy otthon elkészítse? Keverjen össze egészséges bogyós gyümölcsöket és dióféléket, hogy jóllakó harapnivaló legyen az éhségvágy ellen.
Szerezd meg a receptet >>
További egészséges snack ötletek
30 Töltő snack
Egészséges snack receptek a délelőtti süteményekhez
Snackek, amelyek nem teszik tönkre az étrendet
