Nanám 12 éves koromban rákban halt meg. Betegségét egészen a késői szakaszig titokban tartották fiatalabb unokatestvéreim és én, és egyikünk sem ment el a temetésre. Tizenéves korom küszöbén emlékszem, hogy dühösnek éreztem magam, amiért nem engedtek el, és hogy a döntés helyettem született. Úgy éreztem, megfosztottak attól a lehetőségtől, hogy elbúcsúzzak tőle. Nem is emlékeztem rá, mikor láttam utoljára, mert fogalmam sem volt, hogy ez lesz az utolsó.
Több:Hogyan beszéljünk gyermekeinkkel az ijesztő dolgokról
Tudom, hogy a szüleim azt tették, amit a legjobbnak tartottak számomra, és most, hogy magamnak is vannak gyerekeim, megértem, milyen nehéz felhívás volt ez.
Mivel halál ijesztő - gondolni rá, beszélni róla, felkészülni rá. A gyermekekkel való halálról való beszélgetés minden bizonnyal fent van olyan dolgokkal, amelyeket szeretnénk, ha nem kellene megtennünk, de tényleg nem kerülhetjük el. És tényleg, tényleg nem szabad megpróbálni elkerülni. Azt gondolhatja, hogy megvédi gyermekét azáltal, hogy a D szót kihagyja minden beszélgetésből, de a halál vitathatatlan, és ha nem foglalkozik a kérdésekkel fejjel, több kárt okozhat, mint hasznot.
„Fontos, hogy beszéljünk a gyerekekkel a halálról, mert ők már ki vannak téve ennek - a médiában, valamint a való életben, amikor egy állat vagy személy meghal. Ez nagyon zavaró és felkavaró számukra ” - mondta pszichiáter Dr. Carole Lieberman meséli Ő tudja. "Ha azt a benyomást kelted a gyerekekkel, hogy a halálról nem szabad beszélniük, akkor minden érzést le kell tömniük, és ez később komolyabb pszichológiai problémává válhat."
Hogyan hat a halál a gyerekekre?
A halál hatása a gyerekekre életkortól vagy érzelmi érettségtől függ. "Általában a 7 év alatti gyerekek nem tudják megérteni a halál fogalmát" - mondja Lieberman. "Rajzfilmeket néznek vagy videojátékokat játszanak, ahol a karaktereket más módon lelőik vagy megölik, majd újra felbukkannak."
Az idősebb gyerekek jobban megértik a halál állandóságát, és sokféle érzelmet élnek át, amikor egy szeretett személy meghal, beleértve a zavartságot, a kíváncsiságot, a szomorúságot és a haragot. „A tizenévesek dühösen reagálhatnak, vagy úgy viselkedhetnek, mintha nem érdekelné őket, hogy a szeretett személy meghalt” - mondja Lieberman. "De ez egyszerűen a pszichológiai védekezési mechanizmusuk, amely megvédi őket a fájdalomtól."
Elindítva a beszélgetést
A halálról folytatott minden beszélgetésnek életkornak megfelelőnek kell lennie, és soha nem adhat egyértelműbb vagy részletesebb információt, mint amennyit a gyermek egészséges módon fel tud dolgozni. „Hagyja, hogy gyermeke kérdései eligazítsanak abban, hogy mennyi információra van szükség vagy kívánatos, ügyelve arra valóban hallgassa meg ezeket a kérdéseket, és tartson kedves, szelíd szemkontaktust a megbeszélések során ”, klinikai pszichológus Dr. Carla Marie Manly meséli Ő tudja. Hogy segítsen nekik elfogadni a halált, mint az élet természetes részét, Manly azt javasolja, hogy hivatkozzanak az élet körforgására, amely azt mutatja, hogy minden dolog (poloska, virág stb.) Korlátozott élettartamú.
Manly azt javasolja, hogy gondolkozzanak el a beszélgetések beállításán és időzítésén. „Győződjön meg arról, hogy gyermeke nem éhes vagy fáradt, mielőtt ezt a fontos vitát folytatja” - mondja.
Bár fontos, hogy ne rejtse el saját valódi érzelmeit gyermeke elől, ugyanolyan fontos, hogy beszéljen gyermekével, amikor nyugodt, nem reagáló állapotban van. „A szomorúság kifejezése és bánat rendben van, de tegye úgy, hogy érvényes legyen a gyermeke számára ” - mondta pszichoterapeuta Jodi Aman meséli Ő tudja. „Ha halálfélelmet mutat, ez tartós hatással lehet rájuk. Mindent észrevesznek. Ha félsz a haláltól, azt gondolják, hogy félni kell tőlük, ami növeli a szorongást és a stresszt. ”
Több:Mit ne mondjon egy gyászoló szülőnek - és mit mondjon helyette
Mit kell mondani - és mit nem mondani
Próbáljon ellenállni annak a kísértésnek, hogy elmondja gyermekének, hogy „hamarosan jobb lesz”, vagy hogy „ezt akarták út." „Mindig a legjobb elkerülni, hogy megpróbáljuk megmondani a gyermeknek, mit ne érezzen” - engedélyezte a klinikai szociális munkás, Monique B. Jones meséli Ő tudja.
Jones úgy véli, hogy minden utalás a halál közvetlen utáni hitre az nem hasznos a gyermekek számára. „Ez haragot és haragot válthat ki, ha azt mondja egy gyermeknek, hogy ne érezze úgy, ahogy érzi a veszteségét” - magyarázza. „Azt akarja, hogy ismerje el és erősítse meg az elkerülhetetlen dolgot, ami történik, majd nyugtassa meg a gyermeket, hogy rendben van, ha úgy érzi, ahogy érzi magát.”
Segíts gyermekednek kapcsolatban maradni szeretettjével, ha megosztod a jó emlékeket. „Beszéljen arról, milyen büszke lenne rájuk az illető, és hogyan változtatta meg az életét” - mondja Aman, aki azt is javasolja, hogy tegyen valamit az elhunyt tiszteletére, például fát ültessen, adjon a gyermek emlékét (például egy ékszert vagy ruhadarabot, amire emlékezik, hogy a szerette élvezte) vagy adományt adni egy jótékonysági szervezetnek, amely különleges jelentőséggel bírt a szeretett számára egy. „A szorongás az erőtlenséggel jár, és valami cselekvés ezt ellensúlyozza. Ez egy pozitív módszer a bánat csatornázására ” - mondja.
Ha a halálról beszél, mert a gyermek szülője végtelenül beteg, segítsen neki megérteni, hogy nem hagyják egyedül, és hogy mások is ott lesznek a jó ellátás érdekében - mondja Manly. Próbáljon őszinte lenni a gyermekkel, miközben gondoskodik arról, hogy az átadott információk szintje megfeleljen az életkornak.
Manly javasolja a nyitott kérdések használatát-például „Hogy érzed magad most?” és „Milyen gondolatok vannak nálad van? ” - a beszélgetés során, hogy biztonságos, bátorító teret teremtsen gyermekének, hogy megossza sajátjait érzelmek. Hangsúlyozza annak fontosságát, hogy segítséget kérjen, ha szomorú vagy rosszul érzi magát belül - korától függetlenül.
Fejezze be a megbeszélést azzal, hogy megnyugtatja gyermekét, hogy bármikor rendelkezésre áll minden felmerülő kérdésre vagy gondolatra. Más szóval, a beszélgetésnek nincs vége.
„Döntő fontosságú, hogy gyermeke tudja, hogy Ön felnőttként és gondozójaként„ biztonságban van ” - mondja Manly. „Gyermeke félhet attól, hogy hamarosan meghal, és akkor egyedül marad. Tudassa gyermekével, hogy biztonságban és szeretve van. Ezek minden gyermek legfontosabb szükségletei. ”
A temetési dilemma
Lieberman szerint nincsenek szigorú szabályok a temetésen részt vevő gyerekekről. „Amikor eldönti, hogy gyermekének részt kell -e vennie a temetésen, tartsa szem előtt az életkorát, a pszichológiai érettségét és a közelségét azok voltak, akik meghaltak, legyen szó nyitott vagy zárt koporsóról, és arról, amit elmondtál nekik halál."
Több: Miért nevezek ölelőket a kezedben tartás világában
Beszélgetés a gyerekekkel a halálról soha nem lesz egyszerű vagy élvezetes élmény. A következő források segíthetnek átvezetni gyermekét a bánat idején A Gyerekszoba, A Reménység Utazása és Az együttérző barátok.
