A tökfűszer és az alma szedésének napja itt van - de te nem tudja abbahagyni a szipogást és a tüsszentést (és googlizál, hogy a tiéd tünetei megegyeznek a félelmetesebb COVID-19-gyel kapcsolatos tünetekkel). Azt gondolhatnánk esik visszavonulást kell nyújtanunk a tavaszi kitörő virágzás és a téli időszakban gyakran megjelenő orrmellék miatt. Dr. Clifford Bassett, az alapítója és orvosi igazgatója szerint azonban New York -i allergia- és asztmaellátás, az ősz valójában igen termékeny időszak allergiák.
A parlagfüvet okolja. "Az ország legtöbb területén az ősz a változások ideje, amikor a forró és párás időjárás enyhül a hűvösebb és szárazabb területekre az őszi szezon nagy részében" - magyarázza. „Ez általában parlagfű pollent jelent - az egyik termékenyebb pollentermelőt, egyetlen egyedként A növény több milliárd szemet termelhet - gyomnövény pollent, valamint különféle kültéri és beltéri penészgombákat spórák. ”
És akárcsak az a barátnő, aki jól viseli a papucsát októberben, a nyár egyes elemei-ebben az esetben a pollen spórák-még a fürdőruhaszezon vége után is szeretnek maradni.
Az az őszi allergia jelei és tünetei nem sokban különböznek a tavaszi allergiák tüsszentő, szipogó, vakító szemű, békatorkú kínjaitól a pollen és a parlagfű óta még mindig kiváltja az immunrendszer fellángolását, amely határozottan szórakoztató testkémiai anyagokat szabadít fel, például hisztaminokat, amelyek gyulladást és kényelmetlenség.
De van alma, amelyet le kell szedni, kísértetjárta házak, és sok -sok kabátot kell modellezni - tehát mit tehet annak érdekében, hogy tüsszentés nélkül maradjon-vagy legalább minimalizálja az allergiák mindennapi életére gyakorolt hatását?
Látogasson el egy allergológushoz
„A legjobb védekezésed jó támadás” - mondja Bassett. Egy allergológusra utal. Sokan csak próbálják kezelni a sajátjukat szezonális allergiák önmagukban, de orvoshoz fordulás és hivatalos allergiás teszt elvégzése pontosan meghatározhatja a tünetek valódi okát. Innentől kezdve Ön és orvosa személyre szabott játéktervet dolgozhat ki, amely magában foglalhatja a vény nélkül kapható orr-szteroid gyógyszer vagy orális antihisztaminok szedését, mondja Bassett.
Figyeld a pollenszámot
A pollenszámot is nyomon követheti - sok időjárási alkalmazás és webhely tartalmazza az előrejelzésben. Rendkívül magas pollenszámú napokon érdemes megkerülni a szabadtéri túrát, és inkább a beltéri futópadot ütni.
Tartsa csukva a Windows -t
Bár kellemes kinyitni az ablakokat egy hűvös vasárnap délelőttön, nem csak abban a mulatságosan ropogós illatban hívogatunk ősz levegő - a pollent is beengedjük. A még meleg napokon, amikor működtetnie kell az AC-t, tegye vissza a keringtetésbe, és tisztítsa ki a rendszeres légszűrőket.
Tisztulj meg
Zuhanyozzon és mosson hajat éjszaka, így alvás közben pollenmentes lesz. Bassett javasolja továbbá a sóoldatos orrmosó használatát, hogy a szinuszok tiszták és öntözöttek maradjanak.
Takarodj
Amikor kimész, takarodj, hogy megvédd magad a pollentől és a parlagfűtől. Bassett azt mondja, hogy napszemüveg (különösen szeles napokon) és kalap viselése megakadályozhatja ezeket a kellemetlen allergéneket a szemében és a hajában.
Ne hagyja, hogy az allergia távol tartsa Önt az ősz örömeitől - elvégre az a Halloween cukorka nem fogja megenni magát. Ha összeállít egy tervet az orvosával, és néhány józan lépést alkalmaz, különbséget tehet a szezonon át tartó tüsszentés és a sütőtök fűszerezése között.
A történet egyik változata 2019 októberében jelent meg.
Mielőtt elmész, nézd meg a természetes termékeket ajánlunk a gyermek megfázásos tüneteinek enyhítésére:
