Ha az „adószezon” vagy az „adónap” szavak azonnal megdobogtatják a szívedet, akkor sok stresszes, szorongó ember társaságában vagy. Különösen idén, amikor a koronavírus-járvány miatt az adónapot július 15-re tolták el. Még mielőtt azok a rettegett W-2 űrlapok megérkeznének a postaládába, szorongás ról ről pénz emberek millióinak állandó társa. Alapján Mindennapi egészség2018-as Női Wellness Felmérés, a millenniumiak 62 százaléka és a Xer generációsok 56 százaléka aggódik a pénzügyek miatt heti rendszerességgel.
Emily, egy 27 éves szabadúszó grafikus mesél Ő tudja halogatta a bejelentést adókat két okból: Ő ideges a hibázás miatt és attól tart, hogy pénzzel tartozik.
„Ez az első év, amikor szabadúszóként jelentkezem” – mondja Emily. „A régi céges munkámból már megszoktam a formákat, de az idei alapvetően olyan számomra, mint egy idegen nyelv. Ráadásul bizonyos projekteket nem adóztattak meg, amikor 2017-ben kifizetést kaptam, így valószínűleg tartozom a végén, és tényleg nincs párna a bankszámlámon. Nem tudom, mit csináljak, ha több száz dollárral tartozom.”
Alicia, egy 30 éves marketingmenedzser, aki 2017-ben költözött New Yorkból Oregonba, szintén aggodalmának adott hangot a zavaros formák miatt. „Két különböző állásra kell jelentkeznem, mindegyik más-más állapotban, amit még soha nem tettem meg” – mondja. „És idén külön nyomtatványom van az egészségbiztosításomhoz, szóval ez is új számomra. Nagyon aggódom amiatt, hogy őszinte hibát követek el, és utána ellenőriznek.”
Emily és Alicia szavai valószínűleg sok ember számára fájdalmasan ismerősek lesznek.
Kayce Hodos, engedéllyel rendelkező szaktanácsadó elmondja Ő tudja az az adószezon szorongást vált ki, mert természetes, hogy félünk olyan dolgoktól, amelyeket nem tudunk irányítani, és olyan dolgoktól, amelyeket nem értünk. „A legtöbbünk számára, akik nem rendelkeznek CPA-képzéssel és szakértelemmel, olyan furcsa kifejezések, mint a W-2, 1099, 1040, Schedule K és az összes többi félelmet keltenek a gerincünkön” – mondja Hodos. „Ez azért van, mert rendkívül aggódunk, hogy valami komoly hibát követtünk el az év során vagy valami hatalmas hibát fogunk elkövetni, vagy elfelejtünk valami fontosat, ami miatt az adóhivatal letartóztat, és börtönbe zár.
Hodos azt javasolja, hogy tegyünk egy lépést hátra, és mérjük fel, mitől félünk és miért – mert ha racionálisan gondolkodunk, alapvetően nem létezik az esélye annak, hogy az adóhatóság letartóztat minket egy hiba miatt. Természetesen meglehetősen gyakori, hogy a végén pénzzel kell tartozni, ezért ez nagyon jogos aggodalomra ad okot. „[Ez] nagy baj lehet, ha nincs pénze a számla kifizetésére” – mondja Hodos. „De még ha ez a helyzet is, megkérdezheti a IRS valamilyen fizetési megállapodásért.”
Heidi McBain, egy professzionális tanácsadó és engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta elmondja Ő tudja hogy a lehető legjobb felkészültség némileg enyhítheti a szorongást és a stresszt. „Ha az elmúlt évekhez képest változások történtek, hasznos lehet, ha megbeszéljük a CPA-val, így figyelmeztetést kaphat arra vonatkozóan, hogy mennyivel tartozhat idén” – javasolja.
Önmagunk nevelése (kik az eltartottaid? milyen papírok/nyilvántartások kellenek a sorrendhez?), és a felkészültség egy kicsit megkönnyítheti az adószezont, de valószínűleg van némi szorongás, bármi is legyen. Ha a szorongása intenzív és elsöprő, McBain azt javasolja, hogy találkozzon egy terapeutával, hogy új, egészséges módszereket tanuljon meg ezen érzések kezelésére. A gyakori megküzdési technikák közé tartozik a földön maradás megtanulása, az irányított meditáció és az éberségi gyakorlatok, például az öt érzékszervre való összpontosítás.
„A naplóírás segíthet kiszellőztetni, de abban is segíthet, hogy meglássa, honnan erednek a pénzre adott negatív reakciói” – mondja McBain. „A hálanaplók segíthetnek az embereknek arra összpontosítani, ami igazán számít, és hálásnak érezhetik magukat mindazért, amijük van.”
Július 15-én ér véget a 2020-as adószezon, szóval a vég látható – és ez mindenképpen hálás dolog.
Ennek a történetnek egy változata 2018 áprilisában jelent meg.
Dolgozik a pénzügyi műveltségén? Itt van információ arról, hogy mennyi pénzt keresnek a nők tulajdonképpen gyártmány:
