Chyler Leigh nem volt bipoláris zavarral diagnosztizálták húszas évei végéig-miután három gyermeke született, és hétéves futása közepette Gray anatómiája. Addigra Leigh elmondja a SheKnowsnak, hogy a dolgok „kritikus” ponton voltak. A színésznő öngyógyító volt, elidegenítette magát szeretteitől és még mindig kétségbeesetten próbálok úgy tenni, mintha semmi baj nem lenne. Tehát mi késztette őt arra, hogy végre segítséget kérjen? Ugyanaz, ami átvészelte az ezt követő nehéz napokon és hónapokon: a családja.
Leigh először nyilvánosságra lépett vele bipoláris zavar kedden diagnosztizálta, és ezzel megkezdte munkáját Légy énekes: Beszélj a mentális egészségért, a mentális egészséggel kapcsolatos nyílt beszélgetést és tudatosságot ösztönző kezdeményezés. „Nagyon izgultam, hogy megosszam a történetemet - mondta Leigh a SheKnowsnak -, nagyon aggódva, hogy ha egyszer meglátja, nem tudja nem látni… ha már kint van, nem veheti vissza.”
A mentális egészség körüli megbélyegzés miatt általában - és bipoláris zavar, konkrétan - szomorú valóság, hogy Leigh félelme teljesen érthető. Ez a félelem nemcsak Leigh -t idegesítette a felszólalás miatt: ez a fő oka annak olyan sokáig tartott, amíg diagnosztizálták és megadta a szükséges segítséget.
- Korán tudtam, hogy valami nincs rendben - mondta Leigh. - De azt hiszem, volt egy nagy részem, amely soha nem akarta igazán tudni, mi az… Úgy éreztem, ha kimondom, ha kiteszem, nem tudom visszavenni. És nem akartam, hogy bárki más hajóját ringassa, ezért bizonyos értelemben csak magamtól fulladtam meg. ”
Életem nagy részében mentális egészségi állapottal élek, és kész vagyok erről beszélni. Partner vagyok #BeVocalSpeakUp hogy megosszam a történetemet. Nézze meg ezt a videót és látogasson el https://t.co/F2jLeNdxMo többet tanulni. #szponzoráltpic.twitter.com/5Sdq6TmJ9D
- Chyler Leigh (@chy_leigh) 2019. december 9
Leigh elmondta, hogy majdnem sokszor kapott segítséget húszas évei alatt, számos terapeutát látott, amikor teherbe esett első lányával. „A -ból származom bipoláris zavar és depresszió családtörténete és a szorongás, ezért nagyon traumatikus nézetem volt arról, hogyan nézett ki fiatal koromban - mesélte nekünk. "Amikor megtudtam, hogy terhes vagyok egy lánnyal, megrémültem, mert annyira féltem, hogy anyám leszek, vagy ugyanebben a lelkiállapotban leszek."
De terápiára megy nem volt elég. A szíve nem volt benne, és még mindig félt, hogy alaposan megnézze, milyen rosszul küzdött az évek során. Hazudott a terapeutáinak - olyan jól, mondta, hogy többé -kevésbé azt mondták neki, hogy nincs szüksége további segítségre. „Valóban fel tudtam húzni a gyapjút az emberek szemére” - ismerte el Leigh. - Azt akartam mondani, hogy valóban segítséget kapok - de ugyanakkor nem akartam, hogy bárki is tudja, hogy szükségem van rá.
Leigh nemcsak hazudott másoknak az állapotáról, hanem önmagának is. Mentségeket keresett arra, hogyan érzi magát („ó, ez a hormonok, Három gyermekem született ” - emlékszik vissza a gondolkodásra), és végül megpróbált egyáltalán abbahagyni az érzéseket.
"Elértem azt a pontot, ahol megpróbálok menekülni, amennyire csak tudok" - mondta. „Amikor beléptem az orvosi rendelőkbe, meg tudtam győzni őket, hogy adjanak nekem egy olyan gyógyszert, amelyről tudtam, hogy talán erősebb gyógyszert, és én magam kezdtem koktélt készíteni... öngyógyítottam, mert nem akartam semmit érezni többé."
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Szeretne többet megtudni a Be Vocal: Speak Up for Mental Health témáról? Hadd mondjuk el! A Be Vocal hat vezető mentálhigiénés érdekképviseleti szervezet együttműködése @afspnational, @dbsalliance, @jedfoundation, @mentalhealthamerica, @namicommunicate és @nationalco Council és Sunovion Gyógyszeripar. Együtt dolgozunk azon, hogy képessé tegyük az embereket arra, hogy beszéljenek magukért és közösségeikért a mentális egészség előmozdítása érdekében Amerikában. Látogasson el partnereink oldalaira, hogy többet megtudjon arról a nagyszerű munkáról, amelyet a #mentális egészséggel együtt élő és érintett emberek támogatása érdekében végeznek. #BeVocalSpeakUp #MentalHealthMatters #PartnerSpotlight
Egy megosztott bejegyzés Légy énekes (@bevocal.speakup) on
Végül Leigh már nem tudta megtenni: „Bántottam azokat az embereket, akiket szeretek, és annyira elszakadtam egymástól a családom számára teljesen elérhetetlen... Elértem azt a pontot, ahol ez annyira káros volt a házasságomra, szóval káros a a családom jóléte, hogy ez olyan volt, mint: „rendben, ez a„ csináld vagy halj ”. Szó szerint. Öngyilkossági ponton voltam… Elérte azt a pontot, ahol olyan volt, hogy választania kell. Vagy élsz, vagy meghalsz. És az élet mellett döntöttem. ”
Leigh bejelentkezett a kórházba (álnéven, még mindig attól félve, hogy felismerik, és nyilvánosságra hozzák küzdelmeit), ahol a következő hetet töltötte. A következő hetekben és hónapokban ő családjához fordult támogatásért - és felidézi azt a hihetetlen biztatást, amit adtak neki, miután milyen rosszul érezte magát, hogy bántotta őket.
"[Az én anyós] óriási bátorítást adott nekem, még akkor is, amikor a ház roncsainak kereskedője voltam - mondta. „Rám nézett, és azt mondta:„ Nézd, te a lányom vagy, ugyanúgy. És ezen túl leszünk. ”
Leigh lánya, Anniston is nagyon vigasztaló szavakat adott: „A 10 éves gyermekem nagyon bátorított, amikor elmentem a [Be Vocal] videó forgatásához”-osztotta meg a színésznő. - Olyan, mint: „Anyu, tudnod kell, hogy ebben a házban mindenki szeret téged, és támogatunk téged, és minden rendben lesz.”
De pontosan mennyit tudnak a gyermekei a diagnózisáról? Attól függ, mondja Leigh. Van 10 éves Anniston, 13 éves Taelyn és 16 éves Noah, és az egyes beszélgetések kissé eltérnek.
„Kicsit kevésbé vagyok konkrét a [lányaimmal], csak azért, mert ők maguk saját dolgaik vannak amivel foglalkoznak - magyarázta. „A 13 évesem különösen: Benne van a spektrumban, jól működő, de erős szorongása van... A fiam, idősebb, 16 éves, ő és én nagyon sok őszinte gyakran nagyon nehéz beszélgetések, mert sok minden van benne, amivel látom, hogy küzd, ez nagyon hasonló [nekem]."
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
@eastofeli Megvan az egészem❤️
Egy megosztott bejegyzés Chyler Leigh (@chy_leigh) on
Míg Leigh gyerekei valamennyire más oldalakon vannak, amikor a részletekről, a diagnózisáról és a lányról van szó A mentális egészségével kapcsolatos egész életen át tartó küzdelem tájékoztatta a szülei módjáról és az értékekről család. "A gyerekeim, mindhárman, hihetetlenül empatikus gyerekek" - mondta nekünk. „Megértik, hogy nem baj, ha nincs rendben - ez egy nagy beszélgetés a házamban. És rendben van ünnepelni, amikor vagy, valahogy úgy, mint „ragadd meg a pillanatot.” Ne ragadd meg a napot, mert pillanatról pillanatra kell mennünk. És ez így van rendjén! Nem baj: minden pillanat, minden nap győzelem. El fogom vinni."
Leigh és családja számára ez a pillanatról pillanatra történő megközelítés kulcsfontosságú ahhoz, hogy hol tart ma a diagnózisával. „Úgy éreztem, hogy a diagnózis az én definícióm” - mondta a következő hetekről. "Egy olyan ponthoz értem, ahol tudom, hogy mivel foglalkozom, és nem én vagyok az egyetlen, aki ezzel foglalkozik."
Leigh azt akarja, hogy az emberek megértsék a bipoláris zavarról, hogy „mindenkinél máshogy néz ki”, de azt is, hogy „nem egyedül, és a segítségkérés hihetetlenül fontos. ” A felszólalás is hatalmas lépésnek bizonyul Leigh számára mentális egészségében utazás.
"A nap előrehaladtával egyre könnyebbnek érzem magam" - mondta a SheKnows -nak, amikor először mesélte el történetét a médiának. "Most lehetőséget kaptam egy erőteljes történet révén, hogy kihasználhassam azt, és remélhetőleg nagy hatással lehessek az emberek életére."
