4 Meglepő módja a tofu használatának - SheKnows

Szereted a turmixokat, amelyek olyan sűrűek, hogy szinte össze lehet téveszteni a turmixokat? Kezdje el beépíteni a tofut beléjük. Sűrű és krémes állaga ideális kiegészítője a turmixolt italoknak. A selymes tofu különösen hasznos erre a feladatra. Próbáld meg ebben trópusi dió turmix, és nézd meg magad.

Ha egészségesebben szeretne táplálkozni, akkor azt gondolhatja, hogy a krémes tésztaszószok nem megengedettek. És ez igaz - a sok dekadens szószba kerülő vaj, sajt és tejszín nem fog a javára válni, ha fogyni vagy fitt lenni próbál. De itt lép be a tofu, hogy megmentse a napot. Ehető perspektíva elmagyarázza, hogy ez olyan egyszerű, mint a tofu, a marinara szósz és néhány egyéb alapanyag összekeverése hogy saját krémes rozéját hozza létre, amely csillogást és ízt kölcsönöz minden kedvenc tésztájának edények.

Szinte lehetetlen lapozni egy egészségügyi vagy fitness magazint anélkül, hogy elolvasnánk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. És jó okkal! A nap első étkezése kielégíti a reggeli éhséget, és megadja a szervezetnek a szükséges tápanyagokat ahhoz, hogy felkeljen és mozogjon. Első ránézésre a tofu nem tűnhet reggelire, de érdemes újra gondolni ezt a gondolatot, miután kipróbálta ezt

vegán tofu rántás spenóttal és gombával. Ez a tökéletes kiadós és tápláló módja a nap kezdetének.

Valószínűleg tofut kevert rántott vagy tésztás ételbe, és nem sokat gondolt rá. Lehet, hogy unalmasnak találta, vagy hiányzik a textúrája és az izgalma. Ha ez a helyzet, akkor az önálló étel elkészítésének elképzelése nem tűnik túl vonzónak. De ez a tápláló növényi fehérje ugyanolyan izgalmas lehet, mint a kedvenc húsai, ha a megfelelő recept hatása alatt áll. Nem teljesen meggyőzve? Próbáld ki ebben gyógynövény kérges tofu recept, és nézd meg, mit gondolsz. Vagy valami apró rúgással felkorbácsolni néhányat meleg tofu fűszeres fokhagymamártással.