Egy év alatt, amely világméretű járványnak volt kitéve, példátlan elszigeteltség és radikális (és sokszor traumatikus) változás a mindennapi életmódban családunkkal él, minden eddiginél fontosabb, hogy bejelentkezzen önmagába, és fontolja meg, mire van szüksége a túléléshez (vagy ideális esetben a boldoguláshoz) - és itt jön be az öngondoskodás. Legutóbbi digitális eseményünkön, az SK: Conversations: New Year, Now You, összegyűjtöttük az öngondoskodás és a gyermeknevelés területén dolgozó szakértők fantasztikus összefogását, hogy beszéljünk tapasztalataikat, stratégiáikat és bevált gyakorlataikat arra, hogy ténylegesen szánjanak időt arra, hogy néhány dolgot tegyenek meg magukért, amikor nincs idejük vagy energiájuk (és modellezzék ezt a viselkedést a fiatalok számára az életed).
Tehát, ha lemaradt az élő adásunkról, akkor a teljes eseményt is megnézheti fent - nézze meg a nyugtató hanggyógyító ülés, a szórakoztató és energikus edzés Brooke Burke-nel, egy átgondolt és elnézést kérő, valódi panel, Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky és Keya Nkonoki megosztja érzéseit a valós világról, a megélt öngondoskodásról és egy átgondolt
főbeszélgetés a színésznővel és a Take Only What We Need (TOWWN) alapítója, Genevieve Padalecki.Tudjuk, hogy nem könnyű egy vagy több órát kivenni a napból, de reméljük, hogy találhattok valamilyen kapcsolatot, vigaszt és közösséget az előadók történetei és tanácsaival.
És ha még nem volt tele öngondoskodási tippekkel, trükkökkel és történetekkel, mindenképpen adja meg a miénk digitális öngondoskodási probléma olvassa el, hogy jobban betekinthessen abba, hogyan vigyázhat elméjére és testére - még kaotikus, stresszes időkben is.
