Érezted már úgy, hogy nem bírod elviselni, hogy még egy nap az irodába menj? Vagy azt, hogy a munkaterhelése leküzdhetetlen? Ha azt mondja, hogy „igen” és „igen”, akkor van esély arra, hogy kiégés tapasztalható - és az amerikaiak többsége is. Ez a mentális, érzelmi és fizikai kimerültség állapota, amely akkor következik be, amikor túlterheltnek, túlterheltnek érezzük magunkat, és nem tudunk eleget tenni az élet sok követelményének. De a kiégés több, mint összetörés vagy szétesés. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a kiégés ma már jogos orvosi diagnózis.
Az döntést, hogy kiégéssel egészítik ki a betegségek nemzetközi osztályozását, vagy az ICD-11, nem sietve készült. A kutatók 1974 óta tanulmányozzák a kiégés hatásait, amikor Herbert Freudenberger pszichológus közzétette az első ismert dolgozatot a témában. Így mik a kiégés tünetei? A kézikönyv szerint az orvosok diagnosztizálhatnak kiégést, ha megfelelnek az alábbi feltételek bármelyikének:
- Energiahiány vagy kimerültség érzéseik vannak.
- Fokozott mentális távolságot tapasztalnak a munkájuktól, vagy negativitás vagy cinizmus érzéseit a munkájukkal kapcsolatban.
- Csökken a szakmai hatékonyság.
Fontos megjegyezni, hogy a kiégés diagnosztizálása előtt az orvosoknak először ki kell zárniuk az alkalmazkodási zavarokat, valamint a szorongásos és hangulati zavarokat. A diagnózis is csak erre korlátozódik munka környezetben, vagyis nem lehet és nem is szabad más helyzetekben használni. Mindazonáltal fontos lépés annak elismerésében, hogy sokaknak milyen rendkívüli nyomás nehezedik, különösen Amerikában - ahol a Nemzetközi Munkaügyi Szervezet szerint az átlag Az amerikaiak évente 137 órával többet dolgoznak, mint a japán munkavállalók, 260 órával több, mint a brit munkavállalóké, és 499 órával több, mint a francia munkavállalóké. Amerika az egyetlen iparosodott ország is nincs törvényesen előírt betegszabadság vagy szabadság.
Szó sincs arról, hogyan kezelik a kiégést, bár feltehetően úgy kezelik, mint másokat mentális egészség körülmények.
