Valljuk be, semmi sem győzi le a félelmetes teraszpartit - hideg italok, jó ételek és legjobb barátaink társaságát. Mit nem szeretni? De a mulatság közepette egy dolog hajlamos elcsúszni a fejünkben, amikor egy ilyen szórakoztató esemény házigazdája vagy részt vesz rajta - a kalóriabevitel.
És mivel az elmúlt néhány hónapban keményen dolgozott az edzőteremben, hogy tökéletesítse ezt a nyári testet, valóban azt a kemény munkát akarja kidobni egyetlen bulival? Nem így gondoltuk.
Tehát mielőtt a hétvége gurulna, és te és a makaróni saláta elmenne pihenni a teraszpartira, ahol már volt várva az egész hetet, nézzen meg néhány tippet, amelyeket Cheryl Najafi, író és otthoni szórakoztató szakértő ad nekünk alacsony kal szórakoztató a nyár.
Szénsavas víz
A víz beöntése üvegedénybe vagy italadagolóba szórakoztató módja annak, hogy kreatívan meghatározza partiját. „Az italadagolók divatosak ezen a nyáron, és semmi sem üdítőbb, mint egy hűvös pohár víz egy forró napon” - mondja Cheryl. Javasolja édespaprika, levendula, citrom, bazsalikom és grapefruit hozzáadását a vizes kancsókhoz: „A vendégek úgy fogják érezni magukat, mint beléptek egy gyógyfürdőbe vagy egy dekadens étterembe. ” Hozzáadott bónusz: Ezek az elemek olcsók, és egyáltalán nincsenek kalória!
Harapás méretű adagok
Felejtsd el, hogy a tányérod minden négyzetcentiméterét megtöltöd étellel. Hogy kalóriát takarítson meg a következő teraszpartin, tálaljon ételeket falatnyi adagokban. Cheryl azt mondja, hogy az italok pohárban való tálalása lehetővé teszi a nyári kedvencek kis, egy adagokban való elkészítését. Azt javasolja, hogy apróra vágott salátát kínáljon martini pohárban, hűtött gazpachót pezsgőfuvolában, vagy klasszikus nyári must-have-t, mint a BBQ marhahús egy pohárban.
Hűtsük le fagylalttal
Mi lehet jobb módja annak, hogy hűtsön egy forró nyári éjszakát, mint egy fagyival? De mi lenne, ha megígérnénk Önnek és vendégeinek alacsony kalóriatartalmú fagylaltot? Egyszerűen kanalazzon kedvenc alacsony kalóriatartalmú fagyijából dinnye méretű golyókat, és tálalja Dixie csészékben olyan egészséges öntetek mellé, mint a szeletelt eper, kivi vagy ananász. A kulcs itt az, hogy harapnivalókat szolgáljon fel falatozásra tökéletes edényekben, klasszikus nyári csemegét biztosítva vendégeinek bűntudat nélkül!
Menj könnyedén az alkohollal
A nyár és az italok a barátokkal kéz a kézben járnak. De tudtad, hogy néhány kedvenced kortyolgatása valójában gyorsabban pakolja a kalóriákat, mint tudod? Ahelyett, hogy cukrokkal teli ételeket szolgálna fel vendégeinek, válassza a Molson 67 -et, a sört, amely mindössze 67 kalóriát tartalmaz, ami körülbelül a fele a bornak vagy a vegyes italoknak.
Olvass tovább
A legjobb eszközök nyerő saláta készítéséhez
Hűvös fagyasztott desszertek
Koktélidő: Készítse el otthoni bárját
