Ha nincs egy légsütő ennek ellenére nem tudom, mire vársz. Az asztali gépek könnyen kezelhetők, és kiváló eredményeket érnek el a mélysütéshez szükséges olaj nélkül. Őszintén szólva nem vagy túl sok nem lehet légsütőben főzzük, de levegőben sült zöldségek különösen nagy választás. A forró levegő és az olaj kering, hogy ropogós külsőt és al dente közepet kapjanak - AKA, a végső növényi textúra.
Az alábbi légfrissítő zöldségreceptek könnyen követhetők, és a ropogós zöldséges „krumplitól” az egyszerű pörköltig terjednek. zöldségek. Néhány alapvető, mint mások, de mindegyik viszonylag gyerekbarát. És akár családnak, akár csak egynek főz, másnap az összeset fel lehet melegíteni a légsütőben vagy a sütőben maradékként.
Pörkölt ázsiai brokkoli
Ez az ázsiai stílusú „pörkölt” brokkoli al dente, éppen elegendő szénnel a virágzaton, hogy érdekes legyen. A mogyoróköret nagyszerű, de teljesen opcionális.
Sült karfiol
A párolt karfiol bla, de pörkölje meg és édes virágokat kap ízletes karamellizálással.
Sárgarépa chips
Sárgarépa bármennyire is közönségkedvelők, de szeleteljük őket, mint a zsetonokat, és biztos győztesünk van.
Főtt kukoricát
Ha a grill meggyújtása nem választható, akkor ezt levegőn sült főtt kukoricát a következő legjobb dolog.
Egyszerű zöldbab
Nem kell más, csak zöldbab, olaj és só ehhez az alapvető zöldségrecepthez. De egy csipet parmezán a tetején biztosan csodákat fog tenni.
Spárga krumpli
A zöldségek „krumplivá” alakítása a könyv legrégebbi válogatós evő trükkje, de abban az esetben spárga krumpli, teljesen működik.
Ropogós kelbimbó
kelbimbó nem mindenki számára való - függetlenül attól, hogy hogyan főzzük őket, kissé keserűek lesznek -, de ez a ropogós, ropogós recept körülbelül olyan jó, mint amilyen.
Édesburgonya krumpli
Hívás édesburgonya krumpli egy zöldség talán nyomja. De tele vannak rostokkal és vitaminokkal, ezért azt mondom, miért ne?
Cukkinis krumpli
Ezek cukkini krumpli Panko zsemlemorzsa és parmezán ropogós keverékével vannak bevonva, így valójában nincs mód hibázni.
Fokhagyma-parmezán zöldbab krumpli
A Panko-Parmesan kombináció is működik zöldbab krumpli.
Sült édesburgonya
Sült édesburgonya a legjobbak, de a sütő egy órára történő bekapcsolása nem olyan jó. Egyszerűsítse le a dolgokat légsütővel.
Fűszerezett vajas tök
A dolog kb vajas tök hogy a megfelelő fűszerkombináció töktorta ízűvé teszi.
Avokádó krumpli
Ha azt hitte, hogy a guacamole a legjobb dolog, ami valaha történhet az avokádóval, akkor még soha nem avokádó krumpli.
