Ha nincs egy légsütő ennek ellenére nem tudom, mire vársz. Az asztali gépek könnyen kezelhetők, és kiváló eredményeket érnek el a mélysütéshez szükséges olaj nélkül. Őszintén szólva nem vagy túl sok nem lehet légsütőben főzzük, de levegőben sült zöldségek különösen nagy választás. A forró levegő és az olaj kering, hogy ropogós külsőt és al dente közepet kapjanak - AKA, a végső növényi textúra.
![gyerekek-utálják a zöldségeket](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Az alábbi légfrissítő zöldségreceptek könnyen követhetők, és a ropogós zöldséges „krumplitól” az egyszerű pörköltig terjednek. zöldségek. Néhány alapvető, mint mások, de mindegyik viszonylag gyerekbarát. És akár családnak, akár csak egynek főz, másnap az összeset fel lehet melegíteni a légsütőben vagy a sütőben maradékként.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Pörkölt ázsiai brokkoli
Ez az ázsiai stílusú „pörkölt” brokkoli al dente, éppen elegendő szénnel a virágzaton, hogy érdekes legyen. A mogyoróköret nagyszerű, de teljesen opcionális.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Sült karfiol
A párolt karfiol bla, de pörkölje meg és édes virágokat kap ízletes karamellizálással.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Sárgarépa chips
Sárgarépa bármennyire is közönségkedvelők, de szeleteljük őket, mint a zsetonokat, és biztos győztesünk van.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Főtt kukoricát
Ha a grill meggyújtása nem választható, akkor ezt levegőn sült főtt kukoricát a következő legjobb dolog.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Egyszerű zöldbab
Nem kell más, csak zöldbab, olaj és só ehhez az alapvető zöldségrecepthez. De egy csipet parmezán a tetején biztosan csodákat fog tenni.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Spárga krumpli
A zöldségek „krumplivá” alakítása a könyv legrégebbi válogatós evő trükkje, de abban az esetben spárga krumpli, teljesen működik.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Ropogós kelbimbó
kelbimbó nem mindenki számára való - függetlenül attól, hogy hogyan főzzük őket, kissé keserűek lesznek -, de ez a ropogós, ropogós recept körülbelül olyan jó, mint amilyen.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Édesburgonya krumpli
Hívás édesburgonya krumpli egy zöldség talán nyomja. De tele vannak rostokkal és vitaminokkal, ezért azt mondom, miért ne?
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Cukkinis krumpli
Ezek cukkini krumpli Panko zsemlemorzsa és parmezán ropogós keverékével vannak bevonva, így valójában nincs mód hibázni.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Fokhagyma-parmezán zöldbab krumpli
A Panko-Parmesan kombináció is működik zöldbab krumpli.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Sült édesburgonya
Sült édesburgonya a legjobbak, de a sütő egy órára történő bekapcsolása nem olyan jó. Egyszerűsítse le a dolgokat légsütővel.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Fűszerezett vajas tök
A dolog kb vajas tök hogy a megfelelő fűszerkombináció töktorta ízűvé teszi.
![Lusta betöltött kép](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Avokádó krumpli
Ha azt hitte, hogy a guacamole a legjobb dolog, ami valaha történhet az avokádóval, akkor még soha nem avokádó krumpli.