A pezsgő értékesítése víz van megduplázódott az elmúlt öt évben. Úgy tűnik, mindannyian szeretünk egy kicsit táncolni a nyelvünkön, hogy a napi 64 uncia ivásunkat egy kicsit érdekesebbé tegyük.
Függetlenül attól, hogy hidratált szeretne maradni, csökkentse a cukros italok, például a szódabikarbóna vagy a tejeskávé fogyasztását, vagy csak úgy, mint a pop-vibráló érzések, úgy tűnik, hogy az olyan seltzer-víz, mint a LaCroix, az emberek.
Ez a legújabb trend, az embereknek csak tetszik, vagy addiktív, mint sok más ital?
Amikor megpróbálom felrúgni a Diet Coke szokásomat (amit évente néhányszor megteszek), először egy üveg ízesített pezsgővízhez nyúlok. Vágyom a szájban kavargó pezsgésre és a torkomra. Sokkal kielégítőbb, mint az unalmas csapvíz. Dobj bele citromot vagy lime -t, és még jobb.
Több: Valóban függővé válhat a diétás kólától?
De vajon egészséges alternatíva más italokkal szemben? A szénsav bizonyítottan koptatja a fogzománcot. És ha a sima helyett ízesített vízhez nyúl, a kutatás kimutatta
akkora kárt okoz a fogakban, mint a narancslé fogyasztása, de még mindig jobb, mint a szóda.Ő tudja beszélt néhány emberrel, akik a buborékokkal ellátott vizet részesítik előnyben. Megkérdeztük, hogyan nyilvánul meg, és miért gondolják, hogy függők.
Több: Amit a diétás szóda elérése előtt tudnia kell
„Évekig rabja voltam a Diet Coke -nak. Annak érdekében, hogy egészségesebb legyek, áttértem a seltzer vízre. Napi 2 literes üveget ittam. A buborékok rabja voltam. Végül buborékok nélküli ízesített vízhez választottam el magam, most pedig sima vízhez, amelyet időnként lime- vagy citromszelettel ízesítenek. A seltzerfüggőség a 40 -es évek végén volt. ” - Heather B.
„Határozottan a vibrálás. Segített megtörni a diétás szódafüggőséget - rájöttem, hogy nem is szeretem a diétás szóda ízét, csak a habzást. Most LaCroix -függőségben szenvedek. ” - Christine R.
„Határozottan rabja vagyok a karbonizációnak! Minél több buborék, annál jobb! ” - Christine M.
"Igen! Ez az én 4 évesem is inni fog. Határozottan a vibrálás. Szeretem az ízesítetteket. A Polar a legjobb. A nagyszüleim a napokban saját seltzert készítettek. ” - Wendy W.
- Ó, függők vagyunk - az egész család. Gyerek is! Frissítő íz és lime! ” - Melanie L.
„Teljesen rabja vagyok a seltzer víznek! Naponta legalább 32 unciát iszok belőle. Számomra ez a vibrálás. Csak a sima fajtát iszom. ” - Brook F.
Úgy tűnik, mindenki egyetért abban, hogy a vibrálás az, ami miatt többet kell visszatérnünk. De valóban függőséget okoz? És a pezsgő hideg visszadobása káros az egészségünkre?
Ő tudja -kérdezte Dr. Philip Goglia, a társalapítója G-tervek, az első online táplálkozási platform, amely a felhasználó metabolikus testtípusán alapul, néhány kérdés a növekvő trendről. Bár azt mondta, hogy nem okoz függőséget, mindenképpen vannak előnyei és hátrányai az italnak.
Elmagyarázta, hogy az emberek általában a seltzer vizet választják, miközben megpróbálják abbahagyni a szódát, vagy megragadni sima víz, mert ízérzékeléssel keresnek valamit, de van más is haszon. Könnyen felpuffad, teltségérzetet kelt.
Több: A papucs a zuhany alatt kötelező: itt van miért
Ez a teljes érzés azonban csalás is lehet. A habzó vizet a buborékok miatt nehezebb megemészteni, kiszáradáshoz és a vesék megterheléséhez vezethet.
„A szénsavas vizet szintén savasnak tekintik, és problémákat okozhat a gyenge emésztőrendszerben, amelyek hajlamosak a fekélyekre. Ez a kalcium felszívódásához is vezethet, ami gyengítheti a csontjait ” - mondta Goglia.
Az IBS -ben vagy gastroparesisben szenvedők számára a szénsavas víz fájdalmat okozhat a gázban és az emésztésben.
„Egy tanulmány szerint a Journal of Nutrition, amikor pezsgővizet fogyasztottak a nők egy hónap alatt, jelentős volt az alacsony sűrűségű lipoprotein és a koleszterin szintjének csökkenése, ami szívbetegségekhez vezet ”-mondta Goglia magyarázta. „Jelentősen megnőtt a nagy sűrűségű lipoprotein és a koleszterin szintje is (általában a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében). Ez azért érdekes, mert a pezsgővízben magas a nátriumszint, ami növeli a vérnyomást. A kutatók úgy vélik, hogy ez nem azért történt, mert a pezsgővizek általában bikarbonátban gazdagok, ami kiegyensúlyozza a nátrium szervezeten belüli negatív hatásait. ”
Úgy tűnik, mint sokan mások, a mértékletesség kulcsfontosságú a pezsgővíz tekintetében. Határozottan egészségesebb, mint a gyümölcslé, a szóda vagy az alkohol, de a túl sok hatással lehet az emésztőrendszerünkre, és Goglia is figyelmeztet: „túl sok kimoshatja a kalciumot a csontokból és a fogakból”.
