A Doga vagy a jóga kutyák számára egyre növekvő trend. Azok, akik támogatják, azt mondják, hogy egészségügyi előnyökkel jár a kutya számára, és segít csökkenteni a stresszt a kutyatulajdonosok számára - mindezt egy kis kötési idő biztosítása mellett.
De a becsmérlők attól tartanak, hogy ez egy divat, amely rosszul tükrözi az ősi művészetet. Mielőtt elviszi Fidót a következő jógaórára, megtudja, miről is van szó.
Mi az a doga?
A dogában a tulajdonosok segítenek kutyáiknak a klasszikus jógapózok kutyusos verzióinak végrehajtásában, például „felfelé irányuló mancs” (napüdvözlet). Az emberek saját terhelésükre kiegészítő súlyként használják kedvenceiket. Az órák masszázst is végezhetnek kutyáin és akupresszúrán a pihenés biztosítása érdekében.
A kutyák jógára készültek
A jógázó kutyák furcsának tűnhetnek, de kutyás barátaink valójában gyakori jógapózokat végeznek mindennapi életükben. Lefelé néző kutya bárki? A kutyák egyéb szokásos pózai a következők:
- Chaturanga póz, amelyben a kutyák a hasukon fekszenek, miközben valaki a hátát simogatja
- Székpóz, amelyben a kutyák a hátsó lábukon ülnek, elülső mancsukkal a levegőben, míg valaki mögöttük tartja őket
- Savasana relaxációs póz, amelyben a kutyák a hátukon fekszenek, miközben valaki a hasát dörzsöli
A doga előnyei
A doga nemcsak ellazítja és megnyugtatja sebzett háziállatát, hanem segíti az emésztést az osztály masszázs részén keresztül, és csökkenti a vérnyomást. Csakúgy, mint gyermekét játszócsoportba helyezni, a doga is segíthet a szocializáció tanításában, és segíthet a viselkedési problémákkal küzdő szemfogak megnyugtatásában.
De az előnyök nem csak a háziállatokra vonatkoznak. Segít ellazítani az emberi tulajdonosokat, és egy kooperatív doga partner valójában egy kis pluszt adhat a rutinhoz. Ezek plusz súlyt adnak, elmélyítik a húzódásokat, és segítenek közelebb kerülni legjobb barátodhoz mind fizikailag, mind érzelmileg.
A doga árnyoldalai
Bármennyire szórakoztató, mint a doga hangzik, lehet -e hátránya? Sok jóga -bhakta így gondolja. Vannak, akik úgy érzik, hogy ez egy divat, amely lerontja az egyébként komoly gyakorlat szépségét. Ezenkívül, bár vannak osztályok, valójában nincsenek hivatalos bizonyítványok a doga oktatók számára.
Ott van az is, hogy a kutyáid nem igazán tudják, mi történik (legalábbis először nem). Lehet, hogy ugatnak, elzavarják Önt és résztvevőtársait (és a figyelemelterelés valóban legyőzi a jóga célját, nem?). Az is lehet, hogy egyszerűen érdektelenek az osztályban, és lefelé tartó kutyában maradnak, miközben a sarokban hűsölnek.
Próbáld ki a Doga -t?
Míg Ön és kutyája egyaránt részesülhetnek Doga nyújtási és relaxációs technikáiból a legfontosabb dolog, amit nyerhet, ha kedvencével gyakorol, az a minőségi idő, amit együtt tölt neki. Még akkor is, ha kutyájának csak tetszik a hasának dörzsölése, vagy szívesen ül a szőnyegen, miközben gyakorolja saját technikáit, kötődik állatához. Úgy tartják, hogy amikor ellazul, a kutya felveszi a viselkedését és illatát, és ezáltal ellazul. Végül a Rover profitálhat a jógából, ha csak figyeli, hogy csinálod.
Ha még mindig izgul, hogy kipróbálja a dogát egy órán, kezdjen egy szokásos jógavideóval saját otthonában, és hagyja, hogy kutyája figyelje Önt a gyakorlatok során. Bátorítsa őt, hogy maradjon közel, dörzsölje a hasát vagy simogassa a fejét a mozdulatok között. Ha jól érzi magát, iratkozzon fel egy órára, és vigye magával. De ne jelentkezzen több alkalomra, amíg nem biztos benne, hogy részt vesz!
További információ az állat gyakorlásáról
Nyári gyakorlatokat végezhet a kutyájával
Beltéri gyakorlatok Önnek és kedvenceinek
Légy fitt a kutyáddal! Gyakoroljon kedvencével