Ha szóba kerül, akkor vagy öleléses ember vagy valaki, aki tolerálja őket. Az ölelés meglehetősen bensőséges cselekedet - elvégre egy másik személy köré fonta a karját, és közel engedte a testéhez. Természetesen nem mindenki teája, de egy új tanulmány szerint az ölelésnek bizonyos egészségügyi előnyei vannak.
A kutatás a folyóiratban jelent meg PLOS One, megállapította, hogy az ölelések csökkenthetik az interperszonális konfliktus pszichológiai csapásait. Tekintettel a konfliktusokkal járó stresszre, ez fizikai vagy érzelmi kényelmetlenséget is jelenthet, ezért ennek minimalizálására szolgáló bármilyen módszer - például egy öleléssel - hasznos lehet.
A szerzők megjegyzik, hogy az érintés és a jó közérzet közötti kapcsolat már régóta ismert, de a korábbi kutatások kizárólag a romantikus kapcsolatokra összpontosítottak. De ez a tanulmány általában a szociális partnerek széles körének öleléseit vizsgálta.
A kutatók két héten keresztül minden este 404 résztvevőt kérdeztek meg konfliktusaikról, ölelésükről, valamint jó és rossz hangulatukról. Észrevették, hogy azok az emberek, akik arról számoltak be, hogy ölelést kapnak a konfliktus napján, kisebb mértékben csökkentek a pozitív érzelmek, és kisebb mértékben növekedtek a negatív érzelmek, mint azok, akiket nem öleltek át.
Alapvetően több kutatásra van szükség ezen a területen, de a szerzők arra az előzetes következtetésre jutottak, hogy az ölelés jó módja lehet a konfliktus utáni támogatás nyújtásának.
„Ez a kutatás a kezdeti szakaszban van. Még mindig vannak kérdéseink azzal kapcsolatban, hogy mikor, hogyan és kinek a leghasznosabbak az ölelések ” - mondta Dr. Michael Murphy, a Carnegie Mellon Egyetem munkatársa, a tanulmány egyik szerzője. - mondta közleményében. „Tanulmányunk azonban azt sugallja, hogy a konszenzusos ölelés hasznos lehet ahhoz, hogy támogatást nyújtsunk valakinek, aki tartós kapcsolati konfliktusban szenved.”
Mielőtt azonban átölelné munkatársait, ismerőseit vagy szó szerint bárkit, ne feledje, hogy ez nem olyan carte blanche, hogy bárkit megérintsen. Az ölelésnek, mint minden érintésnek, konszenzusosnak kell lennie. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy vannak rengeteg ember van odakint, akik nem szeretik, ha megölelnek - nem a párjuk, nem a szüleik és biztosan nem valami idegen, akivel most találkoztak egy munkahelyi rendezvényen.
Tehát bár ez a tanulmány megállapította, hogy az ölelés hasznos lehet a konfliktusok után, ne felejtsük el, hogy maga az ölelés negatív élmény lehet valakinek. Mint bármi más: Kérdezzen, mielőtt hozzáér.
