A legtöbb ember csokit vagy virágot kap kedvesétől Valentin -napra. Idén kedvesem helyett anyatermészetet kaptam, édes ajándék helyett pedig az enyémet időszak. De ez nem akármilyen menstruációs ciklus volt, hanem az enyém első szülés utáni időszak. Hurrá?
Félreértés ne essék, körülbelül 18 éves menstruáló nőként nem vagyok idegen a havi ciklusomtól. De miután másfél évet élvezett anélkül, hogy egyetlen pár fehérneműt is vérzett volna (kivéve néhány hét lochia a fiam születését követően-hála Istennek a kórházi osztályú betétekért és hálóháló alsónadrágokért), nem nagyon vártam a visszatérését.
Először is: egy kicsit arról, hogy milyen volt a menstruációm a terhesség előtt. Mielőtt a férjemmel elkezdtünk teherbe esni, több mint 12 éve szedtem a tablettát. Ez idő alatt néhány különböző márkájú tabletta között pattogtam, amelyek mindegyike rendszeres 28 napos ciklust tartott fenn. A legutóbbi pirula volt a kedvencem - csak négy cukortartalmam volt rajta, így a havi folyásom rövid volt, és nem emlékszem túl sok görcsölésre. Álmosan hangzik, igaz?
Nem tudtam, mire számíthatok, amikor abbahagytam a tablettát, de a testem elég gyorsan beleesett egy 30 napos ciklus ritmusába. Miután évekig hormonális fogamzásgátlót szedtem, amely elnyomott néhány kevésbé kedvező menstruációs tünetet, azonnal észrevettem, hogy a szabályozatlan ciklusom hosszabb volt, mint Hozzászoktam (4 nap helyett 5-7 nap), az áramlásom nehezebb volt, mint korábban (gyakrabban kellett cserélnem a tampont, vagy elkezdtem több nedvszívó anyagot vásárolni), és a görcseim sokkal fájdalmasabb a vérzés első 24 órájában (hello, ibuprofen!). A hónapok során alkalmazkodtam ehhez az új normához.
2017 októberében tudtam meg, hogy terhes vagyok. Addigra körülbelül egy évig nem szedtem a tablettát, és gyakorlatilag beállítottam egy órát a 30 napos időszakra. Ez természetesen azt jelentette, hogy először buktattam a terhességre, mert elkéstem. A bennem lévő A típusú tervező mindezt aprólékosan dokumentálta, hogy amikor eljön az ideje, hogy Flow néni újrakezdhesse havi látogatásait, készen álljak és várjam őt. De mint sok olyan dolog, amit az anyaságban tanul (alapvetően az alváshiányon és a pelenkafúváson keresztüli keresztelés), nekem is fel kellett volna készülnöm a váratlanra. Itt három dolgot tanultam az elsőtől szülés után időszak.
A szoptatás késleltetheti az elkerülhetetlent
Egész terhességem alatt nagyon ésszerű elvárásaim voltak a fiam etetésével kapcsolatban. Szoptatni akartam volna, de tudtam, hogy nehéz lesz (csak hogyan a kemény egy másik cikk egy másik témája), és tudtam, hogy van rá esély, hogy ez több okból kifolyólag nem sikerül. Így megpróbáltam a lehető legkisebb nyomást gyakorolni magamra, miközben cikket cikk után is olvastam a a szoptatás számos előnye. És eléggé biztonságban vagyok magamban, hogy beismerjem, hogy tiszta hiúságból mindig az vonzott a legjobban, hogy segít a baba súlyának elvesztésében (#sorrynotsorry). Végül, a szoptatás napi 500 kalóriát éget el.
De tudod, mit tehet még a szoptatás? Igen, késleltetheti az elkerülhetetlent. És elkerülhetetlen alatt természetesen a menstruációdat értem. Ha a nap folyamán legalább négy óránként és éjszaka hat óránként kizárólag szoptat, akkor a szervezet leállítja az ovulációt. Ez a laktációs amenorrhoea megakadályozza a szoptató nők menstruációját. Valójában a laktációs amenorrhoea fogamzásgátló módszerre való támaszkodás ugyanolyan hatékony lehet, mint a fogamzásgátlás más formái - csak megközelítőleg 100 nő közül kettő, akik kizárólag szoptatnak, és ezt igény szerint csecsemőjük életének első hat hónapjában tehetik teherbe.
Kizárólag szoptattam a fiamat a 12 hetes szülési szabadság idejére. Ezek után pumpáló, dolgozó anyuka lettem. De a tejtermelés és a szivattyúzási ütemterv nem egészen érte a növekvő fiú étvágyát, ezért gyorsan elkezdtünk tápszerrel kiegészíteni. Ezen az úton a testem már nem volt igazán laktációs amenorrhoea -ban. De a testem még mindig elnyomta a menstruációt okozó funkciókat.
Az ünnepek környékén lassan elkezdtem leszoktatni mind a szivattyúról, mind a mellről, és január közepére minden tejes kifejezést magam mögött hagytam. Körülbelül egy hónappal később, február 14-én visszatért a menstruációm-teljes bugyi-romboló dicsőségében.
Talán emlékeztet a legelső menstruációdra
Amikor 12 éves voltam, és megjött az első menstruációm, tisztán emlékszem a napra, mert khaki volt rajtam az iskolában, és a 7. osztályos cotillionom volt aznap este. Középiskolai fürdőszobám első vérpontján elkészítettem egy WC -papírpárnát, és imádkoztam, hogy hazaérjek anélkül, hogy a világos nadrágom elárulna (szerencsére nem).
A tabletták szedése során mindig pontosan tudtam, mikorra kell számítani a menstruációmra, és mindig felkészült voltam. A terhesség előtti évben nagyon jó lettem a várakozási játékban. Vékony és bugyis bélések voltak a BFF -eim. De baba után? Minden fogadás megszűnt. Igazából fogalmam sem volt, hogy mikor lesz menstruációm. A cserkészlányoknál megpróbáltam a lehető legfelkészültebb lenni, és minden alkalommal, amikor abbahagytam a szoptatást és a szivattyúzást, diszkréten egy tampont nyomtak a pénztárcámba. Tudtam, hogy nem sokára újra belépek a menstruáló nők sorába.
Amikor eljött az idő, a felkészülésem csak a felét hozta meg. Mert ki viszi magával pénztárcáját az irodai fürdőszobába minden egyes alkalommal? Nem ez a csaj. Így Valentin-napon, amikor lebámultam a vérrel borított kötésre, ugyanazt a WC-papírpárnát készítettem, mint a 12 éves, mondtam egy imát, és visszasiettem az asztalomhoz. Legalábbis ezúttal fekete farmert viseltem, és volt egy tamponom a közelben.
Az első ciklus (vagy néhány) szabálytalan lehet
És ha én vagyok, akkor az magasan szabálytalan. Naiv volt tőlem azt feltételezni, hogy vissza fogok esni a 30 napos ritmusomba. És bár tudtam, hogy talán nem pattan vissza a szokásos barázdámhoz, nem gondoltam, hogy a testem túl messzire kerül tőle. De a 33. napon, anélkül, hogy némi fényfoltot kaptam volna, ideges lettem. Valójában annyira ideges, hogy levadásztam az utolsó fennmaradó terhességi tesztet a házunkban, és elvégeztem.
A férjem és én biztonságban voltunk-gátvédőt használtunk, az OB-GYN tanácsa szerint-, de az A-típusom látszott. A teszt negatív lett, és rögtön elkezdtem googlizni bármit és mindent a szülés utáni ciklusok hosszával kapcsolatban. A Cleveland Clinic szerint a az első néhány szülés utáni időszak szabálytalan lehet. Sajnos nincs nagyszerű ökölszabály hogyan szabálytalanok lehetnek. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Főiskola egyszerűen azt tanácsolja, hogy „hosszabbak vagy rövidebbek lehetnek”, és „lassan visszatérnek a normális kerékvágásba”. Aztán a 39. napon újra felbukkant.
Az új ciklus 7. napján, egy héttel később, helyeztem a spirálomat. Tudom, hogy várnom kell még egy kicsit, mielőtt a testem egy másik ritmusba rendeződik, amennyire a ciklusokat illeti aggódik, de a bennem levő rögeszmés tervező örül annak, hogy némi látszat az időszaki normalitásról van a horizont.
Ez egy szponzorált bejegyzés.
