Legtöbbünknek elég jó elképzelése van arról, hogy milyen ételekben gazdag kalória, és elég könnyű ellenőrizni az élelmiszerek csomagolásán található címkéket, de vajon hányan tudjuk pontosan, mennyi ideig tart elégetni ezeket a kalóriákat?
Több: A cukor rehab 5 lépése
A Royal Society for Public Egészség (RSPH) akarja tenni „Tevékenység -egyenértékű” címkék az élelmiszerek címkéin hogy megmutassa, mennyi ideig kell gyakorolnia ahhoz, hogy leégjen az egészségtelen gyorsételekről.
A minta csokoládé rúdon a szervezet apró ikonokat tett hozzá futó, kerékpáros és úszás azzal a percek számával, amelyet az egyes tevékenységek elvégeznének a kalóriák elégetéséhez termék.
A British Heart Foundation által szolgáltatott statisztikák alapján, bárki is gúnyolta a csokoládét 40 percet kell futnia, 49 percig kell kerékpároznia, vagy 29 percig úsznia kell, hogy törölje a kalória.
Egy 171 kalóriát tartalmazó ropogós csomag 19 perces futást, 23 perces ciklust vagy 13 perces úszást igényel.
Alapján RSPH kutatás több mint 2000 felnőtt bevonásával, a fogyasztók háromszor nagyobb valószínűséggel gyakoroltak többet, miután elolvasták ezeket az új címkéket. Azt is megállapították, hogy az emberek 63 százaléka helyesli a javasolt új címkézést, míg 53 százalék azt mondja, hogy ez arra késztetné őket, hogy egészségesebb élelmiszereket vásároljanak, kisebb adagokat fogyasszanak vagy növeljék a testmozgást.
Több: „Erősen korlátozom” a kalóriákat, de nincs evészavarom
„A tevékenységgel egyenértékű kalóriacímkézés egyszerű módot kínál arra, hogy az ételekben és italokban található kalóriákat jobban viszonyítsák az emberek a mindennapi életben, miközben óvatosan emlékezteti a fogyasztókat az aktív életmód és az egészséges testsúly fenntartásának szükségességére ” - mondta Shirley Cramer, az RSPH vezetője végrehajtó.
Dr. Aseem Malhotra, az Országos Elhízási Fórum kardiológus tanácsadója azonban arra figyelmeztetett, hogy a címkézés nem veszi figyelembe, hogyan a különböző kalóriák különböző anyagcsere sebességgel rendelkeznek a szervezetben.
"Amit nem akarsz, azt a benyomást kell kelteni az emberekben, hogy ki tudsz gyakorolni egy rossz étrendet"-mondta Az őrző.
A férfiaknak naponta körülbelül 2500 kalóriát, a nőknek átlagosan 2000 kalóriát kell fogyasztaniuk az egészséges testsúly fenntartásához - mondja az RSPH. Jelenleg az Egyesült Királyságban a felnőttek kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.
Az Élelmiszer- és Italszövetség szóvivője a BBC News -nak azt mondta, hogy a tevékenységgel egyenértékű információk „érdekes fogalom”, és érdemes felderíteni.
„Iparágként azt vizsgáljuk, hogy mit tehetünk még annak érdekében, hogy segítsük az embereket a rendelkezésre álló táplálkozási információk felhasználásában annak megértésében különböző ételek és italok illeszkednek az egészséges életmódhoz” - mondta a szóvivő. "Támogatjuk az RSPH további kutatásra irányuló felhívását, hogy a tevékenységgel egyenértékű kalóriacímkézés hatékony módja lehet -e a fogyasztók címkék használatára ösztönzésére."
A tevékenységgel egyenértékű kalóriacímkézés arra ösztönözné Önt, hogy különböző ételeket válasszon? Ossza meg velünk gondolatait.
Több: Így néz ki 100 kalória a kedvenc báritaljából
