Kérdezd meg Luke Reichle -t: Száműzd a testbántalmazókat - SheKnows

A vörös szőnyeg titkai

A Karen Klein videóvihar után szinte lehetetlen figyelmen kívül hagyni a zaklatási problémát. Sajnos ez a kiállítás csak egy teaser-trailer az efféle gyötrődésekre, amelyek iskoláinkban minden nap folynak. A bocsánatkéréstől eltekintve a zaklatásnak messze túlmutatnak a játszótéren. Mondok egy példát.

Gúnyolódásképpen az egyik (nő) osztályú zsarnokom azt mondta, hogy kövér vagyok. Néhány hétig üdvözlésként használta, amíg valaki más kínzásába nem kezdett. Nem volt olyan könnyű továbblépnem. Ez az élmény egy olyan képet alkotott rólam, mint kövér, egészen addig, ahol ez lett az eredmény: 17 éves koromban két hónapra abbahagytam az evést. Feltételezem, ma „tisztító böjtnek” neveznénk, bár nem hiszem, hogy a szegfűs azonnali reggeli és a diétás szóda túlélése minősül.

Végül (túlságosan) lefogytam és befejeztem az Éhezők viadala részletét. De az ötlet megmaradt. Belsővé teszem a hangját Body Bully és sok éven át ez volt a tekintély a képemben.

A Body Bullies sokféle formában létezik. Itt van két nagyfiú, néhány javaslattal, hogyan kezeljük őket.

Ha valaha is belenézett a tükörbe, vagy elkapta a tükörképét, és lekicsinylő megjegyzést tett, akkor nagy valószínűséggel ez a testzsákmány hangja, amelyet maga körül hordott. Lehet, hogy évekkel, mérföldekkel és sok jövedelemcsoporttal távol vagyunk a tényleges gúnytól, de bármi legyen is a forrás, hagytuk, hogy lakóhelyet foglaljon el, és továbbra is beleszóljon.

Megoldás

Szüntesd meg őket! A legjobb módja annak, hogy száműzzék a történelmi testzsákmányolót, ha átveszik a hangjuk irányítását. Ha látod a tükörképedet, és hallani kezded: „Olyan kövér vagy”, mondd: "Megszünteti!" Ez a cselekedet megszakítja az önrágalmazás szokását. Következetesen alkalmazva megelőzi a megjegyzést. A Body Bully hangja elhalványul, mint a visszavonuló visszhang.

A kolléganőtől, aki kövér vicceket csinál, a jó szándékú rokonától, aki továbbra is azt mondja: „Sokkal szebb lennél, ha csak ___ kilót fogynál”. a barátnak/társnak/tökpartnernek, aki tudni akarja: „Ha valamit a hajaddal fogsz tenni”, vannak Body Bullies, akik benépesítik az életünket. Bár elkerülhetetlenek, nem jelenti azt, hogy csak vállalnunk kell.

Megoldás

Cselekedj közvetlenül! Szinte univerzális igazság, hogy amikor szembeszállsz egy zaklatóval, visszahúzódnak. Tudassa velük, milyen hatással vannak cselekedeteikre, és hogy elfogadhatatlan, hogy ez folytatódjon. Ez elsőre ijesztő lehet, de egy kis gyakorlással nagyon jó leszel.