Megpróbálja feladni a burgonya chipset? Ezek a ropogós kis finomságok édesek, ízletesek és egészségesek! Úgy van. Egészséges csemege!
Kapcsolódó történet. A legjobb szoptatós harapnivalók - amit egy kézzel is fogyaszthat
Egészséges rágcsálnivalót keres, amely segít csökkenteni édes és sós vágyát? Nos, forduljon el a burgonya chips -től, és forduljon ezekhez a finom sült csicseriborsókhoz. Így van, csicseriborsó! Tele vannak tápanyagokkal, és pörkölve tökéletesen ropogós snackekké válnak.
Mézes fahéjas pörkölt csicseriborsó recept
Kb. 1 csésze termés
Hozzávalók:
- 1 (15 uncia) csicseriborsó
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál fahéj
- 2 evőkanál fahéjas cukor
- Csipet kóser só
- 1 evőkanál méz
Irányok:
- Melegítse elő a sütőt 425 ° F -ra, és béleljen ki egy peremzett tepsit fóliával vagy szilikon sütőpapírral.
- Öblítse le a konzerv csicseriborsót, amíg tiszta nem lesz. Távolítsa el a héját, és tegye egy közepes méretű tálba.
- Adjunk hozzá olívaolajat, fahéjat, fahéjas cukrot és sót a tálba. Addig keverjük, amíg az összes csicseriborsó egyenletesen be nem vonódik.
- Hozzáadjuk a csicseriborsót a bélelt tepsibe, és betesszük a sütőbe. Körülbelül 15 percig sütjük, amíg megpirul, és jól feldobjuk őket. További 15 percig sütjük, amíg ropogósak nem lesznek. Kivesszük a sütőből, és meglocsoljuk a csicseriborsót mézzel. Tegye vissza a sütőbe körülbelül 5 percre, csak hogy összeálljon a méz.
Jegyezd fel
Mivel cukrot és mézet adtunk hozzá, vigyázzon a csicseriborsóra. Nagyon könnyen megéghetnek! Mindig jobb túlkeverni, mint alábecsülni.
Még több csicseriborsó recept
Csicseriborsó -sült pitas
Csicseriborsó leves polippal
Árpaleves csicseriborsóval, fava babbal és borsóval
