Igen, celeb anyukák személyi edzőkhöz és személyes szakácsokhoz férhetnek hozzá, hogy segítsenek nekik elengedni magukat baba súlya MINÉL HAMARABB. De sok híresség anyja olyan étrendet választ, amely reális számunkra, „hétköznapi” anyukáknak. Nézze meg ezeket diéták a csillagokról, és miért dolgozhatnak Önnek is.
Súlyfigyelők
Kitalál miért nem aggódik Jennifer Hudson a súlygyarapodás miatt, ha újra teherbe esik.
Miután fiát, Davidet üdvözölte, Jennifer Hudson 80 kilót leadott a Weight Watchers új PointsPlus rendszerének segítségével. Annyira sikeres volt a terve, hogy most ő a cég szóvivője. A PointsPlus program arra ösztönzi a fogyókúrázókat, hogy egészségesen fogyasszanak gyümölcsöt, zöldséget, fehérjét, alacsony zsírtartalmú tejterméket és teljes kiőrlésű gabonát-és nincs szükség előre csomagolt élelmiszerek vásárlására. Jelentkezhet személyes találkozókra, vagy követheti az online programot, amely ideális egy új anya elfoglaltsága számára.
Jenny
Mariah Carey címlapokra került, amikor a Jenny (korábbi nevén Jenny Craig) diétás programmal csökkentette súlyát, miután tavaly üdvözölte az ikreket, a marokkói és a Monroe -t. A program nagyszerű azoknak az új anyukáknak, akik küzdenek az adagvezérléssel, mert elveszik a találgatásokat a fogyókúrából egy előre csomagolt étkezési/snack-terv révén. Javasoljuk, hogy a Jenny -étkezéseket friss gyümölcsökkel és zöldségekkel egészítsék ki, így az éhség soha nem jelent problémát - ez egy újabb plusz azoknak az új anyukáknak, akik megtanulják, hogyan kell újra enni!
A kedves diéta
Sok híresség csak azért lett vegán vagy vegetáriánus, hogy felhagyjon ezekkel a hiedelmekkel terhessége alatt. Nem Alicia Silverstone. Az új anya írta A kedves diéta jóval azelőtt, hogy fia Bear Blu jött. Továbbra is hű marad a vegán életmódhoz, esküszik, hogy úgy segített neki a fogyásban, mint semmi más diéta. Könyvében három szakaszra bontja a veganizmust: az első, a „flört” tökéletes „próbaüzem”, hogy kiderüljön, megfelelő -e vegán életmód. Figyelmeztetés: ez egy komoly életmódváltás, amely valóban kiterjesztheti életének minden részét. Sokat kell kezelni, főleg minden mással egy új anya tányérján.
Alicia Silverstone az életünket próbálja megmenteni >>
Étrend -kiegészítők
Az olyan híresség anyukái, mint Kourtney Kardashian és Kendra Wilkinson olyan étrend -kiegészítőket használtak, mint a Quick Trim (Kourtney) és az Ab Cuts (Kendra). A Quick Trim shake (mindössze 110 kalóriával) ideális snack lehet, amikor kisgyermeket kerget a parkban, vagy miután babakocsit tolja a Stroller Strides osztályban. Előfordulhat azonban, hogy nem ragaszkodik hozzád elég sokáig ahhoz, hogy étkezést helyettesítsen.
És vigyázzon a diétás tablettákkal, mivel sokakat nem hagyott jóvá az FDA, és tele vannak koffeinnel, ami idegessé és összpontosíthatatlanná tehet. Az Ab Cuts -ban található összetevők nagy része általában megtalálható az egészséges élelmiszerekben, ezért jobb, ha zsebre vágja az 59 dollárt, és inkább kirándul a gazdapiacra.
Olvasson többet arról, hogyan fogyhat a baba után
Victoria Beckham ötkezes diétával fogy a babától
Hírességek fogyás titkai: Fogyjon a baba súlya
5 módszer a baba súlyának megszüntetésére edzés nélkül
