Alacsony szénhidráttartalmú diéta a terhesség alatt - SheKnows

instagram viewer

Becslések szerint akár 32 millió amerikai fogadta el a alacsony szénhidráttartalmú étkezési stílus, részben gyors és drámai eredménye miatt. A hittérítők gyakran megtartják az alacsony szénhidráttartalmú étkezés összetevőit jóval azután is, hogy hivatalosan befejezték a fogyást. Nem meglepő, hogy egyre több terhes nő fedezi fel az alacsony szénhidráttartalmú rutinok folytatásának módjait a terhesség alatt, valójában több csevegőszoba is szentel ennek a témának. Bár a terhesség alatti alacsony szénhidráttartalmat nem vizsgálták alaposan, egy új tanulmány rámutat néhány pozitív előnyre az alacsony szénhidráttartású diétás felnőtt utódok számára.

Még mindig Meredith Gray (Ellen Pompeo)
Kapcsolódó történet. Grey anatómiája a HIMYM sztárját, Josh Radnort alakítja Meredith új szerelmi érdeklődésére

A terhesség alatti alacsony szénhidráttartalom csökkentheti a triglicerideket

A Southamptoni Egyetem Orvostudományi Egyetemének brit tudósaiból álló csapat megállapította, hogy egerekből született nőstény kölykök, akiket telítetlen zsírokban és fehérjékben, valamint alacsony szénhidráttartalmú étrendben etettek.

click fraud protection

(alacsony szénhidráttartalmú/magas zsírtartalmú) terhesség és szoptatás alatt valószínűleg alacsonyabb volt a trigliceridszint a májban felnőttkorban, mint az egereknél született kölyköknél a szokásos chow étrend szerint (magas szénhidrát/alacsony zsírtartalmú). Az alacsony szénhidráttartalmú/magas zsírtartalmú nőstény utódok is nagyobb mennyiségű fehérjét tartalmaztak, amelyek elősegítik a zsírsav oxidációt (zsírégetést), mint a szokásos étrend kölykök. Hasonló tendencia figyelhető meg a férfi mélyponton is
szénhidrát/magas zsírtartalmú utódok, de az eredmények nem voltak ilyen drámai.

Emberben fontos az alacsony trigliceridszint és a jó lipid (zsír) anyagcsere fenntartása, mivel ezek a tényezők csökkenthetik a szívkoszorúér -betegség kialakulásának kockázatát.
milliókat, és évente több ezer amerikait öl meg.

Alacsony szénhidráttartalmú kutatások

  • Az anya egereknek alacsony szénhidrát/magas zsírtartalmú vagy szokásos magas szénhidrát/alacsony zsírtartalmú étrendet rendeltek hozzá körülbelül hat héttel az impregnálás előtt. Terhességük és szoptatásuk során ezeken a diétákon maradtak.
  • Az alacsony szénhidráttartalmú/magas zsírtartalmú anya egerek körülbelül 21 százalékkal kevesebbet ettek, mint a magas szénhidráttartalmú/alacsony zsírtartalmú anya egerek. Az alacsony szénhidráttartalmú/magas zsírtartalmú anya egerek 57,5 ​​százalékkal kevesebb szénhidrátot fogyasztottak, 153 százalékkal
    több zsírt és 23 százalékkal több fehérjét, mint az egerek a szokásos étrenden.
  • Az alacsony szénhidráttartalmú/magas zsírtartalmú étrenden részt vevő anyák nem mutattak különbséget a testtömegben a standard diétás egerekhez képest.
  • Minden kölyköt az anyatejből elválasztottak ugyanarra a magas szénhidráttartalmú étrendre felnőttkorban.
    Fontos, hogy az alacsony szénhidráttartalmú/magas zsírtartalmú anyák felnőtt utódaiban csökkent a máj trigliceridkoncentrációja (kevesebb, mint a fele azoknak a kölyköknek, akik anyáknak születtek a szokásos étrend szerint), annak ellenére, hogy
    ugyanazt a szokásos magas szénhidrát/alacsony zsírtartalmú étrendet etették az elválasztás után. Szignifikánsan nagyobb mennyiségben fejezték ki a májban a CD36, CPT-1 és PPAR fehérjéket is, amelyek segítenek a zsírsavak oxidációjában.

    A „telítetlen zsírok, magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend terhesség és szoptatás alatt modulálja a máj lipid anyagcseréjét a felnőtt nőstény utódok” című tanulmány eredményei megjelennek.
    a 20 magzati programozással foglalkozó kutatási tanulmány egyike (hogyan hatnak az anya cselekedetei az utódaira) a 2005. januári kiadásban American Journal of Physiology - Regulatory,
    Integráló és összehasonlító élettan
    .