Egyszerű barbecue csirke csúszkák - SheKnows

Aki nem szeret csúszkák? Cserélje ki a marhahúst őrölt csirkével, és csökkenti a zsírt és a kalóriát. Tökéletes hétközi étkezés vagy játéknapi snack, amelyet az egész család imádni fog!

Kapcsolódó történet. Rachael Ray megosztott egy egyszerű balzsamos csirke pácot, amely teljesen felváltja a BBQ szószunkat

Tökéletes játéknapi étel!

Ki nem szereti a csúszkákat? Cserélje ki a marhahúst őrölt csirkével, és csökkenti a zsírt és a kalóriát. Tökéletes hétközi étkezés vagy játéknapi snack, amelyet az egész család imádni fog!

Ez egy egyszerű, finom és megfizethető étel, amelyet az egész család élvezhet! Ezeket a csirke- és sajtcsúszkákat csak egy kis salátával és lilahagymával töltjük fel. A gyerekek szeretik őket, vékonyra szeletelt almával. A csúszkás önteteknél az ég a határ!

Egyszerű barbecue csirke csúszkák

Hozzávalók:

• 2 kiló őrölt csirke
• 1 csésze kedvenc barbecue mártással (én Stubbs Original -t használtam)
• 1 csésze reszelt parmezán sajt
• 1 tojás
• Csúsztatható tekercsek vagy kis vacsoratekercsek (mindkét oldalát szeretjük vajjal vagy majonézzel kenni, és a brojler alá kell helyezni, amíg csak ropogós nem lesz a szélek körül - de ez opcionális)
  click fraud protection
• Kedvenc sajt és öntetek: saláta, paradicsom, savanyúság, lilahagyma, jalapenó, almaszeletek stb.

Irányok:

1. Melegítse elő a sütőt 375 ° F -ra, és szórjon egy nagy serpenyőt (oldalakkal) főző spray -vel.
2. Egy nagy tálban hozzáadjuk az őrölt csirkét, a barbecue szószt, a parmezán sajtot és a tojást, és addig keverjük, amíg minden hozzávaló jól össze nem áll.
3. A csirke keverékéből formázzon csúszkás méretű pogácsákat (kicsit lazák lesznek, de ez rendben van, nem esnek szét főzés közben), és tegye őket az előkészített serpenyőbe.
4. Főzzük őket sütőben, fedetlenül körülbelül 18 percig (nem kell megfordítani).
5. Vegye ki a sütőből, és óvatosan dobja ki a serpenyőben képződött folyadékot.
6. Melegítsen serpenyőt (szerintem az öntöttvas a legjobb) közepes-magas lángon, majd fejezze be a csirkeburgereket úgy, hogy mindkét oldalán körülbelül két percig* ropogtatja oldalanként.
7. A tetejét sajttal fedjük le, fedjük le a serpenyőt, és kapcsoljuk ki a hőt. Hagyjuk állni, amíg a sajt megolvad, körülbelül három percig.

*Annak biztosítása érdekében, hogy a csirke megsüljön, a hamburgerek belső közepének körülbelül 170 fokos belső hőmérsékletnek kell lennie.

További receptek

Marhasült és karamellizált hagyma grillezett sajt
Pepperoni és sajttal töltött ciabatta
Chorizo ​​és burgonya lágy taco