Éppen a legfinomabb, legegyszerűbb, legegészségesebb desszert kedvéért készül? Próbálja ki a friss málnát, sötét és fehér csokoládéval töltve. Ahelyett, hogy az egészségtelen, cukorral töltött bolti desszertekre rágódnék, ezt az egyszerű finomságot ajánlom. Néha ezeket előre elkészítem, és elviszem a moziba vagy dolgozni. A csokoládé tökéletesen kiegészíti a málnát, így nem érzi magát nélkülözőnek.
Vékony desszert tippek
Válasszon tápanyagokat tartalmazó desszerteket
Ha meglesz a süteményed, és azt is megeszed, miért nem adsz hozzá néhány előnyt? Ha gyümölcsöt ad hozzá a desszertekhez, extra tápanyagokat biztosít. A málna rostot és antioxidánsokat tartalmaz; adj hozzá egy kis csokoládét, és máris jó!
Kóstolja meg
Rendben, túl sokat evett vacsorán. De vágysz a desszertre… úgyhogy egy pár falatot és kész. Kiegyensúlyozza étrendjét. Ha tudod, hogy teljes értékű desszertet fogyasztasz, egyél könnyebb ételt (gondolj egy fehérje salátára, édesburgonyára görög joghurttal vagy zöldséggel töltött levesre).
Ne komplikáld túl
Ahelyett, hogy megrendelné a csokoládétortát három kanál kanállal, válasszon okosabban. Az éttermekben próbáljon módosítani. Néhány kedvenc módosításom: bogyók házi tejszínhabbal, szósz nélküli csokoládé szuflé vagy bogyós csizma világos kéreggel.
Részvény
Tehát teljesen haldoklik az almás pitéért, extra fagyival. Hajrá. Csak ossza meg néhány baráttal. Igyál néhány falatot, és kényeztesd magad egy kicsit. Holnap új nap lesz, ahol remélhetőleg sok vizet iszik, eltölt egy kis időt az edzőteremben és/vagy több zöldséget eszik.
Hogyan készítsünk csokoládéval töltött málnát
Első lépés
Gyűjtse össze az összetevőit. Ez az ízletes desszert csak kettőt igényel - málna és csokoládé chips. Mossa meg a málnát, és hagyja megszáradni, mielőtt betöltené.
Második lépés
Óvatosan helyezzen egy csokoládé chipset minden málnába úgy, hogy hegyes oldala a málnába kerüljön. Tegyük tálalópoharakba és élvezzük!
Több egészséges desszert recept
7 Egészséges nyári desszertek
Sovány desszertek
3 egészséges desszert ötlet
