Lépés: Aludjon
Valószínűleg egész éjjel buliztál, így most a testednek szüksége van egy kis időre, hogy felépüljön. Ha szerencséje van, hogy másnap nem dolgozik, zárja be az összes rolót, kapcsolja be a telefont, és kapcsolja ki a régimódi módot. És amint felébredt álmából, vegyen egy forró fürdőt, hogy megnyugtassa a testét és izzadjon ki a méreganyagokból.
2. lépés: hidratálja magát
Nem, nem úgy, hogy több alkoholt iszik. Az alkohol vizelethajtó, ami azt jelenti, hogy a veséi több vizeletet bocsátanak ki, mint az elfogyasztott folyadék. A test feltöltéséhez igyon sok vizet és ásványi anyagokban gazdag italokat. A sportitalok tökéletesek, mert elektrolitokban gazdagok. Egy másik másnapos gyógymód a Pedialyte (igen, a gyermekeknek szánt terápiás hidratáló ital) fogyasztása: Nagyon fontos tápanyagokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyekre a tested vágyik. Igyon egy keveset lefekvés előtt, vagy amint felébred.
3. lépés: rendezze a gyomrát
Ha a hasad másnap reggel görcsbe borul, cseppents Alka-Seltzert abba a magas pohár vízbe. A benne lévő szódabikarbóna semlegesíti a gyomorsavat, hogy segítsen leülepedni. Ha ez nem elég, próbálja ki a Bayer Alka-Seltzer Morning Relief című filmjét, amely másnaposaknak készült. Ezek a habzó tabletták 500 mg aszpirint tartalmaznak a fájdalmak enyhítésére, és 65 mg -ot az energia növelésére.
4. lépés: Egyél zsíros ételeket
Először is: ne igyon éhgyomorra! Igyon egy nagy szeletet pizzát vagy egy lédús hamburgert és krumplit, mielőtt elkezdi dobálni az italokat. A zsír bevonja a gyomrot és a beleket, és a szervezet lassabban szívja fel az alkoholt. Reggel szalonnás szendvicsen morzsoljuk. Annak ellenére, hogy az utolsó dolog a fejedben az lesz, ha bármi mást teszel a testedbe egy hosszú éjszaka után Az alkoholfogyasztásról a kutatások azt mutatják, hogy a szalonnában található aminosavak segíthetnek enyhíteni az alkohol okozta tünetek. Milyen problémákat nem tud megoldani a szalonna?
