Egy tökéletes világban imádnánk minden egyes alkalommal edzeni. Sajnos legtöbbünk számára ez egyszerűen nem így van. De ez az, ahol tánc bejön! Ez a tökéletes módja annak, hogy fitt legyen és szórakozzon egyszerre. Nem tudja, hol kezdje? Akkor próbálja ki az egyik ilyen klassz táncstílust.
Hastánc
A hastánc a legrégebbi táncforma, és ma is nagyon szórakoztató. Ez a táncforma olyan mozgásokra összpontosít, amelyek a női testben természetes módon jönnek létre, például csillogó és hullámzó. A hastánc órák minden korú és méretű nőt ösztönöznek a részvételre, így nagyon nyitott és barátságos környezetet talál.
Skót felföldi tánc
Ez a táncforma évszázadokkal ezelőtt, a Skót Felvidéken keletkezett, és ma is világszerte gyakorolják a versenyeken és bemutatókon. Az állandó fel -le ugrálás hihetetlen kardióedzéssé teszi, valamint a lábak minden izomzatának tonizálásának eszköze.
Hip -hop
Néha csak zenélni akarsz erős ütemben, és mindent ki kell kapcsolni. Ha ilyen hangulatban vagy, akkor válaszolj egy hip -hop órára. A hip -hopnak számos alkategóriája van, mint például a lírai, az utcai, a break és még sok más, így valószínűleg meglepetés érheti Önt attól függően, hogy hova vesz részt, és ki tanítja. Jó szórakozást a különböző stílusok kipróbálásához, és biztosan megtalálja a tökéletes illeszkedést.
Swing tánc
Ha kedve van egy szórakoztató, aktív éjszakai tánchoz a barátjával vagy egy barátjával, akkor a swingtánc az út. Ez egy gyors tempójú emelés, pörgetés és megfordítás, ahol az egyetlen szilárd kapcsolat a partner keze. Nincs itt homlokránc vagy komoly, szexi arc; az egész a szórakozásról és a vad kifejezésekről szól, amíg az arcod meg nem fáj. A zenétől kezdve a teremben tartózkodók személyiségéig minden jókedvű, ezért biztos, hogy jól fog esni!
Salsa
Egy romantikus randevúhoz vagy egy szórakoztató estéhez a lányokkal a salsa nagyszerű választás. Ez az afro-kubai táncforma mozgatni fogja a lábát, megingatja a csípőjét, és rohadt szexinek érzi magát. Az ország táncstúdióiban gyakorolják, és erősen bátorítja a kezdőket, ezért ma vadásszon egyet a környékén!
többet a fitneszről
5 módja annak, hogy fitt legyen a tengerparton
Maratoni siker: Tippek az edzéshez
10 ok, amiért elkezdeni edzeni
