Mindenki profitálhat a személyi edzésből, akár csak most kezdi a gyakorlatokat, akár régóta.
t
t A személyi edző felvétele már nem csak azoknak szól, akik fogyni próbálnak, vagy el akarják sajátítani az edzőtermet; azoknak szól, akik egy másik perspektívát szeretnének beépíteni, hogy jobb eredményeket érjenek el, új gyakorlatokat tanuljanak, és felelősségre vonják magukat edzésükért.
t Íme az öt legfontosabb ok, amiért érdemes személyi edzőt felvenni.
1. Eredmények
t A személyi edzővel való együttműködés a legjobb módja az eredmények elérésének; ilyen egyszerű. A személyi edzők személyre szabják az Ön számára az edzésprogramot, amelynek célja, hogy az A pontból a B pontba a lehető leghatékonyabban és legbiztonságosabban eljusson. Ráadásul, ha figyelő szemeik rajtad vannak, nehezen lazulhatsz el, még akkor is, ha nehéz lesz.
2. Elszámoltathatóság
t Mindannyian tudjuk, hogy az edzés legnehezebb része a megjelenés. A személyi edző felvétele nem csak segít az edzéshez, de őszinte lesz az izzadság közben is. Valószínűleg Ön is előre fizetett, így sokkal több ösztönzője van arra, hogy tiszteletben tartsa elkötelezettségét, és ha ott lesz, tegyen bele a munkába.
3. Technika
t Sok mondanivalója van annak, hogy az első alkalommal helyesen csináljuk. A különböző gyakorlatok megfelelő formájának elsajátítása nemcsak hosszú távon segít sikeresebbnek lenni, hanem megelőzheti a sérüléseket is. Az egyszemélyes odafigyelés garantálhatja, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésekből, ha helyesen és hatékonyan végzi őket.
4. Tanulás
t Szeretne kézállást végezni, javítani ugrási képességeit, képes lenne elvégezni egy sor felhúzást, jobb futóvá válni, vagy új lépéseket kipróbálni, hogy tónusos legyen és felkészüljön a közelgő eseményre? Edzője személyre szabott programot dolgoz ki, amely javítja kondícióját és megtanítja a helyes gyakorlásra olyan készségekkel, amelyek közelebb visznek céljaidhoz, és meg fogsz lepődni azon, mennyit fogsz felvenni a során folyamat.
5. Fokozás
t Akár fitnesz kezdő, akár fitness profi, a növekedéshez vezető útnak soha nem szabad megállnia. A személyi edzők segítenek feldobni az edzésprogramot, és új eszközöket biztosítanak az általános fizikai erőnlét javítására. Még a fitneszszakembereknek is egy-egy edzést kell választaniuk, hogy frissek legyenek képességeik, aktív elméjük és kihívásuk legyen.
t Személyi edzőt keres a környékén? Legyen szó általános fitneszről, jógáról, pilatesről, harcművészetekről vagy táncokról, minden érdekel. A részletekért keresse fel a SweatGuru.com oldalt.
