Nyári gyümölcs turmix receptek - SheKnows

instagram viewer

Amikor kint forrón forog, néha csak egy szomjoltó gyümölcsturmixot szeretne. Finom, frissítő gyümölcsturmixok készítése szuper egyszerű, és még az a bónusz is, hogy egészségesek számodra.

Felülnézet friss görögdinnye jég
Kapcsolódó történet. 15 görögdinnye étel, amelyeket egész nyáron élveznie kell
Gyümölcs turmixok

Smoothie tippek

Friss vs. Fagyasztott gyümölcs

Használhat friss vagy fagyasztott gyümölcsöt. Azonban nyáron, amikor sok a friss gyümölcs, érdemes kihasználni, és a lehető legtöbb frisset használni. A fagyasztott gyümölcs segíthet a turmix sűrítésében, mint a jég, így ha egy vastagabb turmixot szeret, használjon félig fagyasztott gyümölcsöt és félig frisset.

Jég vs. Jégkrém

A turmix sűrítéséhez természetesen használhat jeget, de túl sok hozzáadása leöntheti. Egy másik jó lehetőség a fagylalt vagy a fagyasztott joghurt, de kalóriát és zsírt adhatnak hozzá. A szokásos joghurt is jól működik. A tökéletes egyensúly érdekében használjon jégkockát és joghurtot.

Juice vs. Tej

A turmixban kell lennie némi folyadéknak, hogy jól összeolvadjon, így a gyümölcslé vagy az alacsony zsírtartalmú tej egyaránt jó választás. Ha gyümölcslevet használ, akkor további gyümölcsíz lesz, a tej pedig növeli a krémes állagot, a választás a tiéd.

click fraud protection

Egy gyümölcs vs. Vegyes gyümölcs

Sokan szeretik néhány gyümölcsöt turmixba keverve, néhányan pedig puristák, és csakúgy, mint egy típus. Ha szereted keverni és illeszteni a gyümölcseidet, akkor hajrá, csak olyan arányban tedd, hogy minden gyümölcsöt megkóstolhass. Gyakran egy gyümölcs felülmúl minden mást, ezért először kóstolja meg a gyümölcsét, hogy lássa, van -e erősebb íze vagy édesebb, amit esetleg vissza kell szorítani.

Következő: Gyümölcs smoothie receptek >>