Valószínűleg volt egy olyan pillanat az életében, amikor beleszeretett egy másik emberbe, legyen az az ő teljesítményük, sikerük, intelligenciájuk vagy szépségük. De mindenesetre, amikor túl alázatos vagy ahhoz, hogy teljes mértékben beismerd, hogy amit látsz bennük, az magadban van, hajlamos vagy lekicsinyelni őket, és túlzásba vinni őket. Ha ezt teszed, akkor lebecsülöd magad, és túlbecsülöd őket.
t
t Ennek eredményeként ahelyett, hogy hitelesen élne, hajlamos az értékeiket az életébe fecskendezni, mert úgy gondolja, hogy amit csinálnak, jobban működik. Behelyezi az értékeiket az életébe, és megpróbál olyan lenni, aki nem. Mindannyian elbűvöltük és feláldoztuk azt, ami igazán értelmes számunkra, fontos számunkra valakivel ideiglenesen és végül ellenérzést keltett abban a vágyban, hogy szeressenek azért, aki vagyunk vannak. A rajongás tehát mások értékeinek befecskendezéséhez vezet, és feláldozza saját identitását és azt, ami fontos Önnek, hogy velük legyen.
t Minden döntésed a saját legmagasabb értékeiden alapul. Most belső konfliktusa van a maga legmagasabb értékei és a tenni kívánt tevékenységek között olyan értékeket fecskendezett be, amelyeket azoktól az emberektől szedett össze, akikbe most beleszeretett, és ez a konfliktus. Belső erkölcsi dilemma között, hogy mire törekszel saját legmagasabb értékeid alapján, és amit szerinted tenned kell azoknak az embereknek az értékei szerint, akiket csodálsz.
t Ez a forgatókönyv, ha magában foglalja a fizikai megjelenést, diszmorfiához vezethet, ami között szeretne lenni, tenni vagy fizikailag a saját legmagasabb értékei szerint kell rendelkeznie, és ami szerintetek kell lennie, tennie vagy rendelkeznie övék. És az önről alkotott képed most hatással lehet. Nem gondolja magát olyan gyönyörűnek, mint amilyen, bár valójában a teste jól teljesít a saját valódi legmagasabb értékei szerint.
t A „diszmorfia” szó a „morfia” szóból származik, ami formát jelent. A „diszmorfia” az alakod túlzott vagy minimalizált észlelését jelenti, akár nagyobb, akár kisebb, mint te.
t Bármikor, ha valaki másra korlátozza magát, és túl alázatos ahhoz, hogy elismerje, hogy amit másokban lát, az benne van, hajlamosak mások értékeit beilleszteni az életébe, és létrehozni azt, amit Freud szuperego injekciónak nevezett, amely felülírja saját érvelését és ésszerűségét ego.
t Bármikor meglát valakit, akit csodál, aki szerinted szebb, vonzóbb és funkcionálisabb testtel rendelkezik, ami megkapja könnyebben akarnak, mint te, ha magadra szorítod őket, akkor a viselkedésedet és a testképüket befecskendezheted a sajátodba, és összehasonlíthatod a sajátodat azt. Ha igen, akkor saját termosztátja, amely a saját legmagasabb értékei szerint próbál élni, és teljesíti a sajátjait az értékrend dezorientált lehet, mert most egy másik személy értékeit fecskendezed be a sajátodba élet.
t És konfliktusod lesz magadban. Sok szupermodell szembesül ezzel. Szeretnek enni, hogy megfeleljenek saját legmagasabb értékeiknek, de akkor van egy képük állítólag élni fognak, és így átesnek az étvágytalanságon vagy a mértéktelen evésen, majd bulimia. Alultáplálnak, hogy elvékonyítsák a testüket, majd túl fognak enni, hogy kompenzálják saját értékeik teljesítését. És oda -vissza fognak menni, és nagy lesz a volatilitásuk.
Hogyan harcolhat a test diszmorfia ellen?
t Az első dolog, hogy megtörjük a rajongást. Végtére is, ha valaki azzá akar válni, aki nem vagy, önfeláldozó. Tudja meg, hol vannak azok a vonások, amelyekben csodálja őket, saját formájában, és amelyek segítenek a legmagasabb értékek teljesítésében. Ezután meg kell találnia azokat a fizikai tulajdonságok hátrányait, amelyekben csodálja az embereket, akikbe beleszeretett, és annak előnyeit. Vissza kell térnie a saját legmagasabb értékei vagy prioritásai szerint való élethez, megtudnia saját testének gyönyörű aspektusait. Bármit is látsz bennük, birtokold magadban a formádat, ne a formájukat. És akkor derítse ki formájuk hátrányait, hogy megszabaduljon a rajongástól.
t Ezzel rájössz, hogy megvan az a szépség, ami ezekben az emberekben a saját formádban van, és hogy nem kell minimalizálnod magad. Végre kimondhatod: „Szeretem magam olyannak, amilyen vagyok, amilyen vagyok”.
