Gyakorlatilag minden nap van egy új sminkes ünnep (vagy 10), de A kudarc nemzetközi napja október 13 -án nagyon megragadta a tekintetünket az idén. Finnország 2010 -ben hozta létre ezt az ünnepet, mert sokan aggódtak amiatt, hogy a bukástól való félelem megakadályozza polgárait abban, hogy új dolgokat próbáljanak ki, és hatékonyan csökkenti a vállalkozói szellemet. Ezzel aggodalommal tudunk azonosulni, bár kisebb léptékben, mivel szemtanúi vagyunk, hogy saját gyerekeink vonakodnak új tevékenységeket vállalni, vagy gyorsan elhagyják őket, mert félnek kudarc.
Ezért úgy döntöttünk, hogy a kudarcok nemzetközi napját minden szülőnek magáévá kell tennie, az idei évtől kezdődően olyan buzgón lebegünk gyermekeink Zoom órái felett, és gondosan figyelemmel kísérjük társadalmilag távol esőket tevékenységek. A gyerekek elég szorongást tapasztalnak úgy, ahogy van; itt az ideje, hogy elkezdjenek tanulni
Tűrni a csalódást
A finnekkel való minden tisztelettel Greenberg azt javasolta, hogy talán a „kudarc” nem a legjobb szó a gyerekeinknél.
„Egy jobb szó csalódás lenne, mert az érzékelteti az érzést” - mondta. Ha semmiképpen sem sikerül - ha nem tesz jó osztályzatot, nem készít csapatot, vagy nem hozza létre azt a munkát, amit a fejében elképzelt -, akkor csalódást okoz a gyerekeknek, akárcsak a felnőtteknek.
Akár kudarcnak, akár csalódásnak nevezzük, ez egy olyan érzés, amelytől nem szabad óvnunk gyermekeinket.
„Ha gyermekkorában és tinédzserként nem érzi azt, hogy felnőttként szembesül ezzel, akkor nem lesz stratégiája a kezeléshez” - magyarázta Greenberg. - Gyerekkorában ki kell dolgoznia a stratégiákat.
Nos, ha nem tehetjük óvjuk gyermekeinket a csalódástól, hogyan segíthetünk nekik e stratégiák kidolgozásában? Az első lépés az, hogy megtanuljuk elviselni ezt az érzést. A csalódást nem élvezetes megtapasztalni, de könnyebb kezelni, ha egyszerűen azt mondhatják maguknak és neked, Csalódott vagyok, hogy nem tettem X -et.
Ezután bátoríthatjuk őket, hogy perspektívából tekintsenek erre a csalódásra, és ismerjék fel, hogy nem kell meghatározniuk az egész napjukat. Tovább tudnak lépni ettől az érzéstől és valami másra.
Higgy a második esélyekben
Attól, hogy azt akarjuk, hogy elviseljék a kudarcot vagy a csalódást, még nem kell azt szeretniük, hogy ne próbálják meg a legjobbat nyújtani a dolgokban. Rendben lehetnek a csalódással ÉS rájönnek, hogy esélyük van más eredményre, ha legközelebb kipróbálják ezt a dolgot.
„Az életben vannak második esélyek és újrafelszerelések”-mondta Greenberg. „Végre kell intéznünk a dolgokat. Másodszor, beszélnünk kell a gyakorlat fontosságáról. ”
Ha valami nem sikerül, a fiam első válasza gyakran az, hogy kijelenti, hogy soha többé nem akarja ezt megtenni. Felismerem ezt az impulzust magamban, és szívszorító, ha arra gondolok, hogy bezárkózik az olyan dolgok elől, amelyeket élvezhet, mert az első alkalom nem sikerült jól. Greenberg arra biztatta a szülőket, hogy mielőtt feladják, győződjenek meg arról, hogy gyermekeik még párszor kipróbálják a kudarcot.
"Mivel nemcsak tevékenységekről van szó, hanem személyközi kapcsolatokra is kiterjed" - magyarázta. "Ha hibáznak, amikor valakivel beszélnek, és valaki ideges lesz, akkor lemondhatnak erről a kapcsolatról, amikor inkább szeretném, ha az illető megtanulná mondani:" Kezdhetjük újra? "
Másrészt, ha a gyereke néhányszor hegedülni vagy focizni próbál, de még mindig nem élvezi, akkor rendben van, ha továbblép és megpróbál valami mást. Nem foglalkozunk a gyerekeink kínzásával.
Törölje a „tökéletes” szótárából
A legjobb próbálkozásunk nem egyenlő azzal, hogy a legjobbak akarunk lenni, és fontos, hogy a gyerekek ezt is korán megtanulják. Greenberg rámutatott arra, hogy bármiben is „tökéletesnek” kell lennie ahhoz, hogy elérje, Greenberg rámutatott, ezért soha nem jó ötlet arra ösztönözni gyermekeinket, hogy erre törekedjenek.
Elkerülni hogy gyermekeink perfekcionisták legyenek, ami Greenberg tapasztalatai szerint gyakran egybeesik azzal, hogy szorongnak (bár nem tudja pontosan meghatározni, hogy melyiket az első), vigyáznunk kell arra, hogyan beszélünk velük az eredményeikről és az eredményeikről kudarcok.
Az eredménytől függetlenül próbálja meg dicsérni azt a munkát, amelyet valamibe fektettek az eredményei helyett. Megpróbálhatja azt is megkérdezni, hogy mit tanultak egy tapasztalatból vagy órán, ahelyett, hogy hogyan tették.
E tekintetben a szülők is jó példaképek lehetnek.
„Modell olyan tevékenységekben való részvételre, amelyekben nem vagy túl jó, de szívesen” - mondta Greenberg. „Legyen egyensúlyod. Olyan dolgokat teszel, amelyekben nagy vagy, és amelyekben nem vagy olyan nagyszerű, de amikből örömet szerezel. ”
Más szóval, nekünk, szülőknek élvezni kell a kudarcainkat - először bocsánatot, csalódásokat, mielőtt remélhetjük, hogy gyermekeink is ezt teszik.
Íme néhány eszköz a szorongás, izgalom segítésére a gyerekek éjszaka alszanak.
