Éveken keresztül fociztam Connecticutban, és különböző pozíciókban játszottam a pályán. De újra és újra, hosszú, barna hajamat lófarokba vetettem, és a mezőny vége felé indultam, hogy belépjek a kapus szerepembe. Minden egyes lövésnél egyedül én álltam a pontszámváltozás között - néha sikerül, máskor nem. Az eredménytől függetlenül azonban tudtam, hogy apa ugyanúgy néz majd a szemébe, mint aki a pálya szélén áll. Nem volt szükségem szavakra, a pillantás mindent elárult: "Büszke vagyok rád, és remekül csinálod odakint, Em."
Szerencsém volt, hogy ilyen pozitív megerősítő játékot kaptam meccs után a legnagyobb szurkolóimtól. Sok lány nagykorúvá válik tinédzser korában, kudarc tényleg ijesztő dolog.Az YPulse és a The Confidence Code for Girls szerint 12 és 13 év között 150 százalékkal nő azoknak a lányoknak a száma, akik azt mondják, hogy félnek a kudarctól.
„Bőrös térdünkből megtanultuk, hogy minden úgynevezett kudarc tanít nekünk valamit”-mondja
Athleta lány erőteljes példája annak, hogy a márka vezető szerepet tölt be a kudarc körüli beszélgetés újrafogalmazásában. Arra biztatják a lányokat, hogy hagyják, hogy a kudarc táplálja őket, térjenek vissza és tartsák ezt, mert így tudják meg, mire képesek - ami nagyjából bármi. A beszélgetés előmozdítása érdekében az Athleta Girl együttműködik a Movemeant Alapítvánnyal, hogy finanszírozza a 30 Meant to Move támogatást. Ezek a támogatások segítik a lányokat, hogy a játék szintjét a következő szintre emeljék, és a sport pozitív erejével növelik önbizalmukat.
Az Athleta Girl kezdeményezései mellett a szülők többféleképpen is segíthetnek abban, hogy kivegyék a félelmet a kudarctól, és bátorítsák lányaikat a játékban maradásra. Itt a szakértők mérlegelik, hogyan lehet újra megfogalmazni a kudarcot, inspirálni a fiatal lányokat és építeni a bizalmukat. Mert a lányainkat fel kell nevelni, hogy mindenhol láthassák a lehetőséget maguk körül.
Ösztönözze a problémamegoldást
Szülőként csábító lehet felvenni szuperhősköpenyét, és megoldani a lánya problémáit. Ehelyett inkább bátorítsa őt a problémamegoldásra, és keressen megoldásokat magának. „Bármi legyen is a probléma, legyen szó vitáról egy barátjával vagy az elmulasztott iskolai feladat határidejéről, a szülők lépjenek hátrébb, és engedjék meg gyermek, hogy megbirkózzon a kihívással és keressen megoldást ” - javasolja Dr. Jeff Nalin, PsyD, engedélyezett klinikai pszichológus, alapító és ügyvezető igazgató nál nél Paradigm Malibu kezelőközpont. "Elfogadható, hogy útmutatást nyújtsunk az út során... Minden tévedés tanulási lehetőség."
Például: Tegyük fel, hogy a lányának egy napja van, hogy előálljon egy iskolai tudományos projektötlettel. Ahelyett, hogy kanállal etetné őt valamivel a dicsőség idejében, bátorítsa őt ötletbörzére a tankönyv megnyitásával és néhány ötlet feljegyzésével. Lehet, hogy meglepődik azon, amit kitalál. És amint ráér egy projektötletre, kerülje el a kísértést, hogy irányítsa a projektet, és hagyja, hogy fejlessze ezeket a vezetői képességeit, hogy az elejétől a végéig birtokolja a projektet.
Legyen kíváncsi
Ha kérdéseket tesz fel a lányának, amikor valami nem úgy sikerül, ahogy eltervezte, lehetősége van arra, hogy segítsen neki elvenni a tanulságokat egy kevésbé ideális helyzetből. „Néhány jó példa a„ mit tanultál ”vagy„ mi a fontos ebben a hibában? ”” - javasolja Maguire. "Nincs helyes vagy rossz válasz ezekben a nyitott kérdésekben, amelyek célja, hogy segítsenek a gyermeknek porosodni."
Például: Elvesztette az ebédpénzét? Ahelyett, hogy csalódott lenne, kérdezze meg tőle, mit tudhat meg a szerencsétlenségről legközelebb. Hamarosan azt fogja javasolni, hogy menjetek el ketten, és vegyetek egy korsó méretű pénztárcát a biztonság kedvéért.
Keress erőforrásokat
Értsd meg, hogy rendben van, ha nincs minden válasz; a szülői nehéz és nem vagy egyedül! Támaszkodjon jó hírű márkákra, amelyek segítőkész eszközök és erőforrások segítségével hozzájárulnak az erős nők inspirálásához és fejlesztéséhez
Például: Az Athleta Girl együttműködik a Girls Leadership, egy 501 (c) 3 szervezetsel, amely képességeket biztosít a lányoknak ahhoz, hogy gyakorolni tudják hangjuk erejét. Ennek egyik módja, amellyel együtt dolgoznak, az, hogy ösztönzik a lányokat a sportolásra. A közelmúltban három lépést osztottak meg, amelyek segítenek a lányoknak a játékban maradni honlapjukon.
Hallgassa meg, hogyan beszél önmagával
Mutass példát, és törekedj arra, hogy úgy beszélj a lányaiddal, ahogyan azt szeretnéd, hogy saját magukkal beszéljenek. „Ez, a saját bőrükben való kényelem mellett segít abban, hogy ne szabják személyre a kudarcokat” - mondja Lisa Choquette, az LCPC tulajdonosa. Vibrant Mind Therapeutics, LLC.
Például: Ha belefásult abba, hogy a technikai hibák hogyan befolyásolták a nagy prezentációt a munkahelyen, akkor gyakoroljanak prédikál a lányával, és arra összpontosít, hogyan fog tanulni ezekből a kudarcokból, és kiegyenlíti a következő kört jobb. Amikor a lánya meghallja, hogy rosszul beszél, akkor valószínűleg ugyanazt utánozza. De ha konstruktív módon beszél a saját kudarcáról, akkor ezt a példát fogja követni.
Fókuszáljon az erőfeszítésre, ne a dicséretre
A lányokat az erőfeszítéseik miatt kell dicsérni, nem a képességeik miatt - javasolja Nalin. „A folyamatosan dicsért gyermekek függővé válnak a pozitív visszajelzésektől, és ezt érvényesítésként használják fel” - mondja. "Sokkal jobb, ha a gyerekek magabiztosságot szereznek a kudarc leküzdésével, mintsem azt mondják nekik, milyen nagyok."
Például: A lánya kiment az ifjúsági bajnokság futballpályájára, de nem szerezte meg a győztes gólt? Függetlenül attól, hogy milyen pontokat kapott az eredményjelző táblán, ismételje meg a megjelenés értékét, a legjobb étel előterjesztését és a csapat kritikus részét.
Ezt a bejegyzést a SheKnows készítette az Athleta Girl számára.
