Küzdelem lehet, ha ráveszi gyermekeit, hogy egyék meg a zöldségeiket. Dobja ki a „ne játssz az ételeiddel” parancsot, és hagyd, hogy szórakozzanak a zöldséges emberekkel!
Felnőttként elég nehéz egészséges adag zöldséget enni. Gyermekek számára ez gyakorlatilag lehetetlen. Legalább a sárgarépa élénk színű, de a karfiol? A gyerektömegben esélye sincs. Mit tegyen a szülő? Noha nem kényszerítheti zöldségeit erőszakkal gyermekeire, vonzóbbá teheti őket a zöldségekkel! Ki mondta, hogy az étel nem lehet szórakoztató?
Ha érdekes zöldségszobrot készít a gyerekeknek, az egyik módja annak, hogy bevonja őket az egészséges táplálkozásba. Elrendezésével egészséges ételek mint például a cseresznyeparadicsom, a sárgarépa, az uborka, a brokkoli és a karfiol szórakoztató és szórakoztató módon, elég sokáig felkeltheti figyelmüket, hogy egészséges snack!
Hozzávalók:
- egyadagos tanyai kötszerek
- koktélparadicsom
- bébi sárgarépa
- Angol uborka
- brokkoli
- karfiol
- egy nagy tányér vagy tálalótál
Utasítás:
1
Kezdésként állítson fel egy nyitott, egy adag tanyaöntetet a tányér tetejére. Ez lesz a fej. Az öntet felső felének külső szélét bélelje ki zöldséggel, például brokkolival, karfiollal vagy apróra vágott sárgarépával, hogy szőrt hozzon létre.
2
Vágja fel vékonyan a bébi sárgarépát, és használja a szeleteket szemként. Helyezzen kettőt minden tanyai öltözködésre.
3
Vegyünk egy angol uborkát, és szeleteljük fel, miközben a szeleteket egymás mellett tartjuk. Helyezze a tanyai öltözködés aljára, hogy kialakítsa a zöldség testét.
4
Ezután használjon bébi sárgarépát a karok készítéséhez. Használjon két bébi sárgarépát karonként, egyet az alsó karhoz és egyet a felkarhoz. A bébi sárgarépa kiválóan alkalmas erre, mert lehetővé teszi, hogy olyan kifejezéseket formáljon a vegetáriánus személy számára, mint például a szélsőjobboldali személy, aki hihetetlenül zavartnak tűnik.
5
Ezután ismételje meg az eljárást, baba sárgarépával lábakat formázva. Itt is kifejezhetők, például a bal oldali személy, aki futni látszik.
6
Végezetül használjon cseresznyeparadicsomot a vegán személy kezéhez és lábához.
És ezzel van egy teljes zöldségszemély kész snackként!
További receptek
Házi egészséges granola rúd recept
Film közben fűszeres, levegőből pattogatott pattogatott kukorica
Egészséges rágcsálnivalók: Quinoa pizza falatok
