Kreatív receptötletek az ebéd szórakoztatóbbá tételéhez - SheKnows

Szendvicsek, muffin és zöldségszelet: Ezek mind tökéletesen egészséges és megfelelő ételek, amelyekkel ebédidőben etetheti gyermekeit, de nem éppen izgalmas! Újítsa fel gyermekei ebéddobozát ezekkel a szórakoztató és kreatív receptekkel, amelyek arra ösztönzik gyermekeit, hogy minden falatot megegyenek.

Kapcsolódó történet. Gyulladáscsökkentő diéta az Ön számára? Miért érdemes kipróbálni és hogyan kell elkezdeni

A tökéletes ebéd a kislánynak az életében, ez a pillangós szendvics több dobozt kipipál, mivel egészséges, tápláló és rengeteg szórakozás!

Recept adaptálva innen www.neat2eat.com.au

1 -et szolgál fel

Hozzávalók:

• 2 szelet kenyér
• 1 db sajtos rúd
• Krémsajt, vaj, lekvár, Nutella vagy más kenet
• Szultánák a díszítéshez

Szüksége lesz még:

• Szív alakú szendvicsvágó vagy éles kés (a szív szabadkézi vágásához)
• Táplálék agancsokhoz; agancsot is készíthet fogpiszkálóból, mindkét végén szőlővel, vagy méretre vágott perec rudakkal

Irányok:

1. A szívóvágóval vágjon egy szívet minden szelet kenyérből. Alternatív megoldásként éles késsel szív alakot hozhat létre minden kenyérszeletben.
   click fraud protection
2. Fordítson minden szívet az oldalára, és vágja le a szív alsó „hegyét”.
3. Csomagolja ki a sajtrudat, és tegye egy tányérra, mindegyik kenyér „szárnyával” mindkét oldalra.
4. Fojtsd meg minden szívedet az általad választott szórással.
5. Adjunk hozzá néhány agancsot a sajtpálca tetejére, és díszítsük szultánákkal. Ebony Malcolm, az Neat2Eat munkatársa azt javasolja, hogy vonja be gyermekét saját pillangószendvicsének elkészítésébe: nagyon szórakoztató ezt csinálni, és meglepődnél, hogy mennyivel valószínűbb, hogy megeszik, ha a kezükben volt az elkészítése. mondja.

Adja hozzá ezeket a csodálatos muffinokat a gyerekek kedves ebéddobozához vagy iskolatáskájához, hogy édes finomságot kapjon tőlük, amely remekül ízlik, és kevés táplálékot tartalmaz.

A recept a www.weemissmuffet.com weboldalról készült.

12 -et szolgál fel

Hozzávalók:

A muffinhoz:

• 1-2/3 csésze teljes kiőrlésű vagy sima liszt
• 2/3 csésze nyers cukor
• 1/2 csésze növényi olaj
• 2 tojás
• 2 nagyon érett banán, pépesítve
• 1 teáskanál vanília esszencia
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 1 teáskanál őrölt fahéj
• 1/2 teáskanál só

Feltöltéshez:

• 1/4 csésze fehér cukor
• 1/4 csésze olvasztott vaj vagy margarin
• 1 teáskanál őrölt fahéj

Irányok:

1. Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-ra, és béleljünk ki egy 12 lyukú muffinformát papírtokkákkal.
2. A cukrot, az olajat és a tojásokat egy habverővel felverjük egy tálban.
3. Keverje hozzá a banánt és a vaníliát, majd adjon hozzá lisztet, szódabikarbónát, sót és fahéjat, amíg meg nem nedvesedik.
4. A tésztát egyenletesen ossza el a muffin csészék között.
5. Süssük 15-20 percig, vagy amíg nyársat nem teszünk bele, és tisztán ki nem jön. Vegye ki a tálcából, és tegye rácsra, hogy lehűljön.
6. Miután a muffinok kissé kihűltek, hozzáadjuk az öntetet: Egyszerűen keverjük össze a cukrot és a fahéjat egy tálban, majd mártsunk minden muffint az olvasztott vajba, és forgassuk bele a fahéj/cukor keverékbe.

Ugyanazok az összetevők, amelyeket a gyermekei ismernek és szeretnek, de ha kebab-stílusban kerülnek bemutatásra, sokkal élvezetesebb enni és élvezni.

Recept adaptálva innen www.eat-drink-love.com.

2 -et szolgál fel

Hozzávalók:

• 4 szelet kenyér, vajas
• Cheddar sajtblokk (elég kemény ahhoz, hogy kivághassa a formákat)
• Pulyka vagy sonka, szeletelve
• 8 cseresznye paradicsom
• Maroknyi salátalevél

Szüksége lesz még:

• Fa nyárs
• Kis süti vágók

Irányok:

1. A süteményvágókkal különböző formákra vághatja a kenyeret és a sajtot.
2. Rétegezze a hozzávalókat tetszés szerint a nyársra.
3. Tálaljuk és élvezzük! Ha kisgyermekei vannak, és nem szeretne éles fapálcákat adni nekik, akkor hagyja ki a nyársakat, és adjon nekik egy tányért különböző formájú ételeket.

Boxout: Mindez benne van a prezentációban

Kép hitel: www.neat2eat.com.au

Néha kevésbé az ebéddoboz tartalmáról, inkább a bemutatóról van szó. Például a Neat2Eat.com.auA mókás bento dobozok széles választékával szórakoztathatja gyermeke déli étkezését.

Még több snack recept

Készítse el saját sörbetét
Vidéki stílusú tök pogácsa
Energiával teli alma és sárgabarack muffin