Az otthoni edzés gyakran elkerülhetetlen, de ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz annyira izzadni, mint a fitneszórán vagy a rendszeres edzőeszközökön. Az otthoni edzés egyik legegyszerűbb módja az ab gyakorlatok elvégzése, mivel a felszerelés gyakran nem foglal sok helyet. Nem mindegyik működik ugyanúgy, ezért néhány dolgot figyelembe kell venni a legjobb ab edzés kiválasztásakor otthoni edzőterem kiegészítők.
Mindenekelőtt arra kell gondolnia, hogy mennyi hely áll rendelkezésükre. Ha nincs sok helyed, akkor szerencséd van, mert szinte minden ab edzőeszköznek meg kell tennie a trükköt. Akár súlyzós stílusú felszerelést szeretne, egy kerék típusú darabot, amely javítja a teljesítményét hagyományos deszkák, vagy valami, ami kettős hatású ellenállást mutat a jobb edzés érdekében, van egy darab neked. Az alábbiakban összegyűjtöttük a legjobb ab edzési kiegészítőket egy otthoni edzőterem létrehozásához.
Küldetésünk a SheKnows -ban a nők megerősítése és inspirálása, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy annyira szeretni fogják, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha a történetben található linkre kattintva vásárol valamit, akkor előfordulhat, hogy a kis jutalék az értékesítés és a kiskereskedő kaphat bizonyos auditálható adatokat a könyveléshez célokra.
1. Core Max Smart Abs
Ha a ho-hum ab edzést a következő szintre szeretné emelni, akkor ez a Core Max Smart Abs gép éppen az, amire szüksége van az izzadtság megszüntetéséhez. Ez a praktikus ab workout otthoni edzőterem nyolc izomégető gyakorlatot kombinál napi nyolc percben. Tehát, ha rövid időn belül ki szeretné hozni a legtöbbet az edzésből, ne keressen tovább, mint ez a Core Max. Még jobb, ha három szintre szabhatja az edzést, így kiválaszthatja a kívánt ellenállást.
2. Cap Barbell Ab edző
Ez a rendkívül strapabíró gép acélszerkezetből és szuper ergonómikus kialakításból készült, így izzadságot törhet anélkül, hogy bármi mást megtörne. Ezzel az ab workout otthoni edzőteremmel tonizálhatja és formázhatja az izmokat ezzel a könnyen használható ropogtató eszközzel. Ez az ab görgő segít kiküszöbölni a hát és nyak terhelését, amely gyakran a helytelenül végzett ropogásokból eredhet. Párnázott fejtámlával is rendelkezik a további támogatás és kényelem érdekében. A legjobb az egészben, hogy ez az eszköz mindössze néhány perc összeszerelést igényel.
3. Core Wheels Dynamic Strength Ab edző és görgő
A deszkák önmagukban is nagyszerűek, de mi lenne, ha szép lökést adhatnának nekik ahhoz, hogy még jobban dolgozzanak hasizmaikon? Vegye igénybe ezt a hatékony ab workout otthoni edzőtermet, amely destabilizálja a mozdulatokat, így a válla, a törzs és a csípő még keményebben dolgozik, mint korábban. Használhatja a hagyományos fekvőtámaszok fokozására is, így a legtöbbet hozhatja ki az edzésből. Könnyű és hordozható is, így utazás közben is magával viheti.
